Преимущества положений I-IV

ПОЛОЖЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ПЕРВОГО ПЕРИОДА РОДОВ

Переменное дыхание во время родов

ПЕРЕМЕННОЕ ДЫХАНИЕ

Сделайте глубокий вдох и выдох. Совершенно расслабьтесь.

Когда интенсивность схватки уменьшится, постепенно переходите к медленному дыханию, вдыхая носом и выдыхая ртом.

Когда вы ускорили свое дыхание в соответствии с интенсивностью схватки, вдыхайте и выдыхайте ртом. Дыхание должно быть поверхностным и легким, приблизительно один раз в секунду;

Вдыхайте носом и выдыхайте ртом, постепенно ускоряя свое дыхание и делая его боле поверхностным по мере усиления схватки. Если схватка быстро достигает своего пика, ваш ритм дыхания также должен ускоряться быстро. Если же схватка достигает своего пика постепенно, вы должны также постепенно ускорять ритм дыхания. При этом мышцы рта, лица и плеч должны быть расслаблены;

Ускоренное дыхание во время родов

УСКОРЕННОЕ ДЫХАНИЕ (ЛЕГКОЕ)

Используйте этот способ дыхания, когда чувствуете, что медленное дыхание больше не приносит облегчения. Большинство женщин переключаются на легкое дыхание во время активной фазы родов.

Схватка началась:

Схватка закончилась:

Используйте переменное дыхание на первой стадии родов, если первые два типа дыхания по какой-либо причине не дают нужного результата. Этот тип дыхания поможет вам, если вы не можете расслабиться или очень устали. Он сочетает в себе ускоренное поверхностное дыхание и периодические длительные и шумные выдохи.

Начало схватки:

1. Переменное дыхание начните с ускоренного дыхания ртом. Дышите легко и поверхностно с частотой 5-20 циклов (вдохов – выдохов) в течении 10 сек;

2. После каждых 3-5 дополнительных циклов медленно выдохните, для более глубокого выдоха можно использовать звуки “ху” или “па” на выдохе.

Схватка закончилась:

сделайте один-два глубоких расслабляющих вдоха – выдоха. Совершенно расслабьтесь.

Для того, чтобы практиковать управляемое дыхание во время родов, необходимо испробовать и изучить все виды дыхания во время беременности.

I. Положение при ходьбе;

II. Стоя с поддержкой будущего папы;

III. Стоя, наклонившись вперед;

IV. Стоя, слегка согнув колени и покачивая тазом (поза “бегуна”).

1. Помогает сила тяжести во время и между схватками;

2. Схватки менее болезненны и более продуктивны;

3. Облегчают боль в пояснице;

4. Способствуют ускорению родов;

5. Движения таза способствуют опущению малыша и выравни-

ванию.

Недостатки: утомляет за долгое время. Обязательно сочетать

с отдыхом.

V. На коленях, наклонившись вперед с поддержкой.

VI. На четвереньках (положение “кошка”);

Преимущества положений V, VI:

1. Облегчают боль в пояснице;

2. Позволяют раскачивать таз;

3. Помогают малышу развернуться из заднезатылочного

предлежания;

4. Могут использоваться, если другие положения замедляют

пульс малыша.

Недостатки: при долгом использовании может появиться боль в

руках и ногах.

VII. Сидя;

VIII. Полусидя (с упором на подушки или партнера);

IX. Сидя с наклоном вперед;

X. Сидя у будущего папы на руках.

Дата добавления: 2015-05-29