Условия очищения организма

Как происходит очистка

Все токсины можно разделить на водорастворимые, жирорастворимые и нерастворимые.

С выводом первых дела обстоят просто: пьем водичку, кушаем богатую жидкостью пищу, — всё в итоге выводится с мочой или потом. Для ускорения процессов очень помогают «принудительные потелки» вроде сауны или спорта.

С жирорастворимыми все немного сложнее. Как ясно из названия, такие токсины растворяются в жире (который является обязательным компонентом любой пищи) и, пройдя через печень и желчный пузырь, попадают в кишечник. Далее по задумке природы они должны удалиться, но эта субстанция с токсинами и желчью снова всосется, если в кишках нет абсорбента, пропитав который отходы таки выйдут. И «спасением» здесь является наша клетчатка.

Этот пищевой компонент очень долгое время считалась балластным. Сегодня её роль в питании более чем изучена: это и стимулятор перистальтики, и ключевой компонент в «транзите» токсинов и их нейтрализации. Её важность также важна для наших симбиотных микроорганизмов, ведь именно клетчатка является их пищей и «поверхностью» для жизнедеятельности. Нерастворимые токсины так же удаляются только благодаря абсорбирующим и физическим свойствам клетчатки.

Очищение от шлаков в виде накоплений неусвоенной пищи, жировых депо, залежей солей и т.д. происходит быстро, если предоставить организму условия, которые этому способствуют. А их всего три:

Один мы уже упомянули выше, это клетчатка. Именно этот компонент пищи позволяет прервать цикл движения большинства токсинов и вывести их из организма. Нет необходимости в покупке БАДов и использования специальных пищевых добавок, — сырая растительная пища (в приоритете клетчатка корнеплодов) сделают свое дело.

Второй компонент — это углеводы,. Это основной источник энергии в природе. Добыча же её из белков возможна только со складированием огромного количества неусвоенных компонентов. Стабильный и налаженный углеводный обмен обеспечит тело энергией, которая не только покроет потребностей организма, но и будет использована и на утилизацию шлаков и «сжигания» жира. Естественно под углеводами подразумеваются не заварные пирожные, а в первую очередь растительная пища при минимальной термообработке.

И третий компонент — это движение. Оно не только гормонально запускает процесс утилизации отложений, но и принципиально меняет весь кровоток. Движение нормализует качество обмена веществ в тех уголках тела, в которые без него кровь попросту не поступала. Это параллельный процесс который не сколько «чистит», сколько позволяет это делать равномерно по всему организму.

Остальные компоненты (обилие выпитой воды, закалка, сауны или бани, купание в соленых водоемах) тоже полезны, но именно приведенная выше «троица» является обязательной и незаменимой! Это идеальный способ очистить организм естественным путем, сбросить вес и наладить здоровье. Стоит понимать, что сработает это при условии постоянного применения, а не в качестве «кратковременной волевой диеты». Вот почему такой стиль питания, как сыроедение в поставленных задачах срабатывает лучше остальных.

Выполнение этих трех условий полностью исключают необходимость дополнительных средств очищения, вроде клизм, специальных препаратов, трав, специфической пищи и т.д. Исключение могут составлять только редкие процедуры, вроде голодания. Которое, к слову, при использовании исключительно как средство очищения организма или для похудания, не подходит!

Помните, что очищение — естественный процесс! Прежде чем придумывать свои способы помочь организму, разумно будет удостовериться, что выполняются все условия для полноценного функционирования природных механизмов. Верить, что мы способны придумать что-то лучшее, чем созданное миллионами лет эволюции наивно.

Тэги: Основы, Очищение, Токсины

Дата добавления: 2015-05-29