Меню ребенка в 10 месяцев

Рацион питания ребенка в 10 месяцев

Пока все проходит ровно и спокойно, рацион питания ребенка в 10 месяцев менять не стоит. Тем более не стоит вводить коровье или козье молоко, даже тем детям, которые находятся на искусственном вскармливании. Наиболее оптимальным будет адаптированная молочная смесь, не смотря на их дорогую стоимость. Данные смеси как правило не вызывают аллергических реакций. Если вы хотите дать что-то из своих блюд, приготовить их следует максимально подходящим для него. Это может быть суп из не жирных сортов рыбы, картофельное пюре, овсяную кашу, творог. Таким образом, он не будет требовать то, что ему нельзя, а повторяя за вами, будет учиться кушать ложкой.

Фрукты можно давать практически все, кроме цитрусовых, винограда. Хлеб давать пока не стоит, лучше сухарики и печенье без наполнителей. Кормить нужно все также 5 раз в сутки. Если первое и последнее кормление остается грудное или молочная смесь, тогда все остальное распределяйте так, чтобы основной объем пищи был в обеденное время.

В вечернее время ребенок переедать не должен, так как полный желудок и кишечник будет его беспокоить. Многие в этом возрасте продолжают ночные кормления, это прекрасно особенно в жаркое время года. Мама должна набраться терпения, ведь грудное кормление залог полного психического и физического здоровья.

Если ребенок уже знаком практически со всеми продуктами, их стоит лишь чередовать. Составить меню ребенка в 10 месяцев мама должна сама исходя из индивидуальных особенностей. Иногда не всем нравится даже самое вкусное блюдо, или не нравится на внешний вид. Насильно давать никогда не надо, это вызовет негативную реакцию и плохо скажется на детской психике.

На сегодняшний день ассортимент детского питания довольно широк, но не стоит обольщаться красивой упаковкой и красивыми фразами на них. Для изготовления детского питания, как и для других продуктов, используют консерванты и пищевые красители. Они не очень полезны для неокрепшего детского организма. Самым оптимальным будет приготовление из свежих овощей, фруктов, мяса. Между кормлениями давайте воду, чай, соки и фруктовое пюре. Пища не должна быть холодной или горячей. Один из существующих примеров меню выглядит так:

6:00	грудное молоко (или смесь)
10:00	каша + фруктовое пюре + печенье
13:00	суп или овощное пюре + варенный яичный желток + чай
16:00	сухарик + фруктовый сок
18:00	творожок + чай
22:00	грудное молоко (или смесь).

Предоставьте больше самостоятельности ребенку и не пугайтесь за испачканные вещи.

Дата добавления: 2015-05-29