В борьбе с собой противников не выбирают

Повсюду разместите напоминания о том, что отныне вы общительный/решительный/стрессоустойчивый и т. д. человек.

Сделайте себе таблички, поставьте напоминание в телефоне, расклейте стикеры по всей квартире… Хоть на потолке выложите мозаикой. Самое главное – просыпаясь по утрам, вы должны сразу вспоминать о своем новоприобретенном качестве и вести себя соответственно. Пусть напоминания о вашей смелости/коммуникабельности/оптимизме и т. д. всегда будут с вами. Постоянно держа в голове информацию о своих ресурсах, вы «закрепляете» навыки успешного человека. Довольно скоро напоминания вам уже не понадобятся. В вашей голове и так прочно засядет мысль о том, что вы – успешный/оптимистичный/дипломатичный/умный и т. д. человек.

♦ Поиграйте в занимательную игру под названием «в чужой шкуре». Перед тем, как что-то сделать или принять ответственное решение, представьте себе, как поступил бы в подобной ситуации ваш кумир, будь то Билл Клинтон, Мерилин Монро или вымышленная героиня вроде Скарлетт О'Хара. Попробуйте поступить так же.

Возможно, с первого раза у вас не хватит решимости. Это не страшно. Просто прокручивайте время от времени в голове разные варианты решения той или иной проблемы. Рано или поздно вам захочется попробовать какой-то нестандартный подход. Вы существенно расширите рамки своего восприятия и найдете неожиданный взгляд на вещи.

♦ Попробуйте заняться самопрограммированием и использовать позитивные утверждения каждый день. Для этого составьте короткую и четкую афирмацию, наподобие девиза. Например: «Я успешный и решительный человек» или: «Я легко решаю любые вопросы».

Повторяйте это утверждение вслух или про себя как можно чаще. Для усиления эффекта можно переписать его много раз в тетради. Так вы закрепите в своем сознании позитивную программу, которая существенно облегчит вашу жизнь.

Дата добавления: 2015-05-29