Издательский Дом «БAXPAX» Caмapa 1998 5 страница

Показатели РТ и ЛТ подсчитываются по формулам

РТ = S₁ - S₂ +35,

где S₁- сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунк­там шкалы 3, 4, б, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18; Z₂ - сумма остальных зачеркнутых цифр (пунктам 1, 2, 5, 8, 10, 15, 16, 19, 20).

ЛТ = S₁ - S₂ + 35

где S₁ - сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунк­там шкалы 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40; S₂ ^- сумма остальных зачеркнутых цифр по пунктам 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39.

При интерпретации результат можно оценивать так: до 30 - низкая тревожность; 31-45 - умеренная тревожность; 46 и более - высокая тревожность.

Значительные отклонения от уровня умеренной тревож­ности требуют особого внимания, высокая тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуа­ции и задач и перенести акцент на осмысление деятельно­сти и формирование чувства уверенности в успехе.

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ

Шкала самооценки (Ч. Д. Спилберг, Ю. Л. Ханин)
Фамилия Дата
Инструкция: «Прочитайте вниматель­но каждое из приведенных ниже предложений и зачер­кните соответствующую циф­ру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВ­СТВУЕТЕ В ДАННЫЙ МО­МЕНТ. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправиль­ных ответов нет».	Нет, это не так	Пожалуй, так	Верно	Совершенно верно
1.	Я спокоен................................
2.	Мне ничто не угрожает..............
3.	Я нахожусь в напряжении.........
4.	Я испытываю сожаление...........
5.	Я чувствую себя свободно..........
6.	Я расстроен..............................
7.	Меня волнуют возможные неудачи
8.	Я чувствую себя отдохнувшим....
9.	Я встревожен...........................
10.	Я испытываю чувство внутрен­него удовлетворения..................
11.	Я уверен в себе.........................
12.	Я нервничаю............................
13.	Я не нахожу себе места..............
14.	Я взвинчен..............................
15.	Я не чувствую скованности, напряженности.........................
16.	Я доволен................................
17.	Я озабочен..............................
18.	Я слишком возбужден и мне не по себе...............................
19.	Мне радостно..........................
20.	Мне приятно...........................

Лицевая сторона бланка

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ

Шкала самооценки
Фамилия Дата
Инструкция: «Прочитайте вниматель­но каждое из приведенных ниже предложений и зачер­кните соответствующую циф­ру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВ­СТВУЕТЕ ОБЫЧНО. Над вопросами долго не задумы­вайтесь, поскольку правиль­ных или неправильных отве­тов нет».	Почти никогда	Иногда	Часто	Почти всегда
21.	Я испытываю удовольствие...................
22.	Я очень быстро устаю...........................
23.	Я легко могу заплакать........................
24.	Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие.......................................		.2
25.	Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения.
26.	Обычно я чувствую себя бодрым............
27.	Я спокоен, хладнокровен и собран...............
28.	Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня.....................................
29.	Я слишком переживаю из-за пустяков....
30.	Я вполне счастлив...............................
31.	Я принимаю все слишком близко к сердцу...
32.	Мне не хватает уверенности в себе.........
33.	Обычно я чувствую себя в безопасности..
34.	Я стараюсь избегать критических ситуа­ций и трудностей..................................
35.	У меня бывает хандра...........................
36.	Я доволен............................................
37.	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня..
38.	Я так сильно переживаю свои разочаро­вания, что потом долго не могу о них за­быть...................................................
39.	Я уравновешенный человек....................
40.	Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.

Оборотная сторона бланка

Низкая тревожность, наоборот, требует повышения вни­мания к мотивам деятельности и повышения чувства от­ветственности. Но иногда очень низкая тревожность в по­казателях теста является результатом активного вытесне­ния личностью высокой тревоги с целью показать себя в " лучшем свете».

Шкалу можно успешно использовать в целях саморегу­ляции в целях руководства и психокоррекционной дея­тельности.

Для оценки динамики состояния тревоги (например, до занятий аутотренингом и после курса аутотренинга) можно использовать первую половину шкалы (высказы­вания № 1-20) и укороченный вариант шкалы, на запол­нение которого уходят 10-15 сек:

Показатель РТ высчитывается по формуле:

PT=S₁ - S₂ + 15,

где - S₁ - сумма вычеркнутых цифр по пунктам 2, 5;

S₂ - сумма по пунктам 1, 3, 4.

Величина показателя меняется от 5 до20.

Дата добавления: 2015-06-04