Основные дыхательные техники

Работа с Квантовым Прикосновением требует, чтобы вы использовали дыхательные техники в течение 100% своего времени, на протяжении всех ваших сеансов. Будь вы моими учениками, я повторял бы вам эти слова снова и снова на каждом практическом занятии по перемещению энергии.

Дыхательные техники — это основная и важнейшая часть практики перемещения энергии. Дыхание усиливает энергию жизненной силы, и его значение переоценить невозможно. Индийские йоги назвали вдыхаемую нами жизненную силу праной. Гавайские кахуны ощущали жизненную силу, которая присутствует в дыхании, и называли её маной. Они считали её важнейшим фактором в молитвах и исцелении. Мне кажется любопытным и забавным тот факт, что жители Гавайских островов были ошеломлены и озадачены, когда впервые увидели западных священнослужителей, падавших на колени и тотчас же начинавших молиться, не выполняя перед этим никаких дыхательных упражнений. Слово «хаоле», которым они окрестили пришельцев, буквально означает «бездыханный».

Большинство людей дышат поверхностно. Чаще всего встречаются люди с «верхним грудным» дыханием. Если вы относите себя к числу этих людей, значит, вам свойственно делать неглубокие вдохи в верхнюю часть груди. Иные люди, которые также обладают поверхностным дыханием, имеют склонность делать короткие вдохи в область живота.

Каждая из техник Квантового Прикосновения требует полного дыхания. Можете дышать носом, если вам не проще вбирать в себя весь объём воздуха через рот. Квантовое Прикосновение действует вполне эффективно как при носовом, так и при ротовом дыхании.

Полный вдох начинается в области ниже пупка и толкает живот наружу. Когда лёгкие наполнятся воздухом, ваши плечи должны слегка приподняться под воздействием силы вдоха. Прямо сейчас попробуйте сделать несколько глубоких вдохов. Положите руки себе на живот пониже пупка и сделайте вдох, ощущая, как ваши руки приподнимаются при вдохе. Вдыхайте не переставая, чтобы поступающий воздух заставил ваши плечи слегка приподниматься.

Такое упражнение может вызвать кратковременное ощущение дискомфорта у людей, которые не привыкли дышать глубоко.

(Картинка не соответствует описанию — H.B.)

Дата добавления: 2015-06-04