Базовые приемы для групп начальной подготовки (2-й год обучения, 11-12 лет)

Технико-тактические действия (комбинации)

Переворот скручиванием захва­том дальней руки и ближней голени	Переворот забеганием захватом руки сверху на «ключ»
Переворот скручиванием захва­том дальней руки и ближней голени	Переворот накатом захватом туловища
Переворот накатом захватом ту­ловища	Переворот забеганием захватом руки на «ключ»
Переворот скручи­ванием захватом дальней руки и ближней голени	Переворот накатом захватом туловища	Переворот забега­нием захватом руки на «ключ»

К базовым приемам в стойке относятся:

­ бросок наклоном захватом ног (рис. 127, а),

­ бросок поворотом захватом руки и одноименной ноги («мельница») (рис. 127, б),

­ бросок подворотом захватом руки и шеи (рис. 127, в).

Атакующие действия —	Контратакующие действия —
Бросок наклоном захватом ног	1. Перевод рывком за руку 2. Перевод рывком захватом шеи и плеча сверху
Бросок поворотом захватом ру­ки и одноименной ноги («мель­ница»)	1. Перевод рывком за руку 2. Перевод рывком захватом шеи, плеча сверху
Бросок подворотом захватом ру­ки и шеи	Перевод нырком захватом руки и бедра
Технико-тактические действия (комбинации):
1. Перевод рывком за руку 2. Перевод нырком захватом руки и бедра	Бросок подворотом захватом ру­ки и шеи
1. Перевод рывком за руку 2. Перевод рывком захватом шеи и плеча сверху 3. Бросок подворотом захватом руки и шеи.	1. Бросок наклоном захватом ног 2. Бросок поворотом захватом руки и одноименной ноги
Бросок наклоном захватом ног	Бросок подворотом захватом ру­ки и шеи

К базовым приемам в партере относятся: переворот скрестным захватом голеней (рис. 128, а), переворот переходом ножницами с захватом подбородка (рис. 128, б), переворот перекатом захватом шеи с ближним бедром («петля») (рис. 128, в).

Технико-тактические действия (комбинации):
1. Переворот скручиванием за­ хватом дальней руки и ближ­ней голени. 2. Переворот накатом захватом туловища	Переворот скрестным захватом голени
Переворот накатом захватом туловища	Переворот переходом ножница­ми с захватом подбородка
Переворот накатом захватом ту­ловища	Переворот перекатом захватом шеи с ближним бедром

Дата добавления: 2015-06-25