С высокого старта по команде

Быстрота. Бег на дистанцию 30 м

Девочки

Мальчики

На 3 х 10 м (с)

Нормативы для оценки результатов

в «челночном» беге

Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка
Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	>13,0	13,0—12,6	12,5—12,3	12,2—11,9	<11,9
	>12,5	12,5—12,5	12,0—11,7	11,3—11,2	<11,2
	>11,8	11,7—11,0	11,3—11,0	10,9—10,6	<10,6
	>11,4	11,3—11,0	10,9—10,5	10,4—10,0	<10,0

Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	>13,2	13,2—12,8	12,7—12,5	12,4—12,1	<12,1
	>12,8	12,8—12,3	12,2—11,9	11,8—11,4	<11,4
	>12,0	12,0—11,7	11,5—11,2	11,1—10,8	<10,8
	>11,6	11,6—11,2	11,1—10,7	10,6—10,2	<10,2

Возрастно-половые показатели
физической подготовленности детей

(по В.Н. Шебеко и др., 1996)

Виды движений (тесты)	Возраст детей (годы)
	девочки	мальчики	девочки	мальчики	девочки	мальчики
Быстрота. Бег на Юм (с)	3,4—2,6	3,3—2,4	2,7—2,2	2,5—2,1	2,4—2,2	2,2—2,0
Скоростная выносливость. Бег на 30 м (с)	10,7—8	10,5—8	9,8—8,3	9,2—7,9	7,5—7,8	7,0—7,3
Ловкость. Бег на 10 м между пред- метами (с)	9,5—9,0	8,5—8,0	8,0—7,0	7,2—5,0	6,0—5,0	5,0—1,5
Сила ног. Прыжок в длину с места (см)	55—93	60—90	95—104	100—110	111—112	116—120
Прыжок в высоту с места (см)	12—15	14—18	20—25	26—30	30—32	30—35
Сила рук. Бросок набивного мяча (1 кг) на рас- стоянии (см)	97—178	117—118	138—220	187—270	340—520	300—350
Сила. Правая рука (кг)	3,1—6,0	3,9—7,5	6—8	6-9	10,0	11,0
Сила. Левая рука (кг)	3,2—5,6	3,5—7,1	5—7	6—8	9,0	10,5
Гибкость. Наклоны ту- ловища вперед на скамейке (см)	3—7	1—4	4—8	2—7	4—8	3—6
Статическое равновесие. Удержание равновесия на одной ноге (с)	5,2—8,1	3,3—5,1	9,4—14,0	7,0—11,0	50—60	40—60

.

Показатели физической
подготовленности детей 4—7 лет
(по Г.Н. Сердюковской, 1995)

Показатели	Пол	Возраст (годы)
Бег на Юме хода (с)	М	3,0—2,3	2,6—2,1	2,5—1,8	2,3—1,7
	Д	3,2—2,4	2,8—2,2	2,7—1,9	2,6—1,9
Бег на 30 м со старта (с)	М	9,8—7,9	9,1—7,1	7,6—6,5	7,0—6,0
	Д	10,2—7?9	8,8—7,0	8,4—6,5	8,3—6,3
Длина прыжка с места (см)	М	64,0—91,5	82,0—107,0	95,0—132,0	112,0—140,0
	Д	60,0—88,0	77,0—103,0	92,0—121,0	97,0—129,0
Дальность броска набив- ного мяча (1 кг) из-за головы (см)	М	125,0—205,0	165,0—260,0	215,0—340,0	270,0—400,0
	Д	110,0—19,0	140,0—230,0	175,0—300,0	220,0—350,0
Бег на ско- рость на 90 м (см)	М	—	37,3—7,3	—	—
	Д	—	37,0—6,2	—	—
Бег на ско-	М	—	—	38,6—0,6
рость на 120 м (см)	Д	—	—	40,8—30,2	—
Бег на ско-	М	—	—	—	41,6-33,9
рость на 150 м (см)	Д		-—	—	43,9—34,9
Бег на ско- рость на 300 м (см)	М		—	105,1—5,5	97,3—33,9
	Д		—	107,2—84,2	101,2—84,6

Ориентировочные показатели
физической подготовленности детей 5-7 лет

(по М.А. Руновой, 1998)

Наименование показателя	Пол	Возраст (годы)
Время бега на 10 м с хода (с)	М	2,8—2,7	2,5—2,1	2,3—2,0
	Д	3,0—2,8	2,6—2,2	2,5—2,1
Время бега на 30 м со старта (с)	М	8,5—8,1	8,0—6,5	7,2—6,0
	Д	8,5—8,2	8,1—6,5	7,2—6,1
Время челноч- ного бега 3 х 10 м (с)	М	12,8—11,1	цд_9,9	9,8—9,5
	Д	12,9—11Л	11,3—10,0	10,0—9,9
Бег на вынос- ливость (м)	М	500—750	750—1500	1500—2000
	Д	500—750	750—1500	1500—1800
Продолжи- тельность(мин)	М	3,0—5,0	5,0—10,0	10,0—14,0
	Д	3,0—5,0	5,0—10,0	10,0—13,0
Длина прыжка с места (см)	М	85—130	100—150	130—155
	Д	85—125	90—140	125—150
Длина прыжка с разбега (см)	М	120—145	130—180	180—210
	Д	120—145	130—170	150—200
Высота прыж- ка вверх с мес- та (см)	М	14—20	17—30	22—32
	Д	14—20	16—30	18—31
Прыжки через скакалку (ко- личество)	М	1—3	3—15	7- 21
	Д		3—20	15—45
Дальность броска набив- ного мяча (1 кг) из-за головы, стоя (см)	М	160—230	175—300	220—350
Д	150—225	170—280	190—330
Дальность броска теннис- ного мяча (м)	М	5—9	7—12	11—15
	Д	4—9	6—10	8—11
Подбрасывание и ловля мяча (количество)	М	15—25	26—40	45—60
	Д	15—25	26—40	40—55
Отбивание мяча от пола (количество)	М	5—10	11—20	35—70
	Д	5—10	10—20	35—70
Статическое равновесие (с)	М	12—20	25—35	35-42
	Д	15—28	30—40	45—60
Подъем из по- ложения лежа на спине (количество)	М	11—17	12—25	15—30
Д	10—15	11—20	14—28
Наклон вперед из положения стоя (см)	М	3—6	4—7	5—8
Д	6—9	7—10	8—12

Ориентировочные типологические нормативы
двигательной подготовленности (2001)

(хлопку в ладоши)*

		Тип телосложения
Возраст	Оценка	Астеното- ракальный	Мышечный	Дигестивный
(лет)		мальчи- ки	девочки	мальчи- ки	девочки	мальчи- ки	девочки
	Плохо	>8,2	>8,3	>7,7	>8,5	>8,3	>8,8
	Удовлетворительно	8,2—7,9	8,3—8,0	7,7—7,4	8,5—8,1	8,3—7,9	8,8—8,4
	Хорошо	7,9—7,3	8,0—7,3	7,4—6,6	8,1—7,3	7,9—7,2	8,4—7,7
	Очень хорошо	7,3—6,9	7,3—6,9	6,6—6,2	7,3—6,9	7,2—6,6	7,7—7,2
	Отлично	<6,9	<6,9	<6,2	<6,9	<6,6	<7,2
	Плохо	>7,6	>7,3	>6,5	>6,8	>7,1	>7,6
	Удов- летво- рительно	7,6—7,2	7,3—7,0	6,5—6,2	6,8—6,5	7,1—6,8	7,6—7,3
	Хорошо	7,2-~6,6	7,0—6,5	6,2—5,6	6,5—6,0	6,8—6,2	7,3—6,8
	Очень хорошо	6,6—6,3	6,5—6,2	5,6—5,3	6,0—5,7	6,2—5,9	6,8—6,5
	Отлично	<6,3	<6,2	<5,3	<5,7	<5,9	<6,5

Определение уровня физической подготовленности.

Общероссийская система мониторинга физического развития детей, подростков и молодёжи.

(Утверждено Постановлением Правительства РФ 29 декабря 2001 г, № 916)

Таблица оценок физической подготовленности детей 4—7 лет в ДОУ, мальчики

Возраст, лет, месяцев	Уровень физической подготовленности
высокий	выше среднего	средний	ниже среднего	низ­кий
100 % и выше	85-99 %	70-84 %	51-69 %	50% и ниже
5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
Тест 1. Бег на 30 м, сек
4,0-4,5	8,1 и ниже	8,2-8,6	8,7-9,2	9,3-9,9	10,0 и выше
4,6-4,11	7,6 и ниже	7,7-8,1	8,2-8,7	8,8-9,5	9,6 и выше
5,0-5,5	6,9 и ниже	7,0-7,5	7,6-8,1	8,2-8,9	9,0 и выше
5,6-5,11	6,7 и ниже	6,8-7,3	7,4-7,9	8,0-8,7	8,8 и выше
6,0-6,5	6,4 и ниже	6,5-6,9	7,0-7,5	7,6-8,3	8,4 и выше
6,6-6,11	6,1 и ниже	6,2-6,7	6,8-7,3	7,4-8,0	8,1 и выше
7,0-7,5	5,6 и ниже	5,7-6,1	6,2-6,7	6,8-7,4	7,5 и выше

Дата добавления: 2015-06-26