Г. Полярность чувств

В. Контрастный вопрос

Мы также можем помочь клиенту использовать себя в качестве модели, направляя его внимание на те ситуации, в которых он действовал пра­вильно.

1.Спросите об аналогичной ситуации

«Постарайся вспомнить ситуацию, которая очень похожа на нынешнюю проблемную, но в которой у тебя не было проблем».

«Постарайся вспомнить подобную ситуацию, в которой ты действовал правильно».

2.Ищите различия

«Что ты думаешь/чувствуешь/делаешь по другому (по сравнению с проблемной ситуацией)?».

(Если НЛ-Программист использует модель изменения, он собирает данную информацию автоматически).

3.Переведите ресурс на проблемную ситуацию

«Как бы ты мог думать/чувствовать/поступать в проблемной ситуа­ции?».

В личном опыте любого человека важную роль играют полярности. Не существует света без тьмы, разочарования без удовлетворения и спо­койствия без напряжения. Тот факт, что кто-то получает в проблемной ситуации отрицательные эмоции, означает, что он, в известной степени, обладает способностью воспроизведения противоположных эмоций. В некотором смысле, в данном случае мы имеет дело с так называемым «универсальным рефреймингом»: то, что у тебя есть проблема, означает, что ты, в известной степени, знаешь ее решение.

1.Опишите эмоцию

«Что именно ты чувствуешь в проблемной ситуации?».

В случае необходимости помогите клиенту эмоционально войти в си­туацию.

2.Спросите о полярности

«Какое чувство является противоположным этому чувству?».

3.Попросите клиента ассоциативно войти в ситуацию, в которой он испытал подобное чувство

«Где и когда ты уже явно испытал это (противоположное) чувство?».

«Попробуй войти в эту ситуацию и постарайся испытать это чувство с новой силой».

НЛ-Программисту зачастую приходится на всякий случай усиливать это чувство методом якорения.

4. Используйте это чувство в проблемной ситуации

«Постарайся удержать это чувство и перенести его на проблемную ситуацию».

«Почувствуй, как теперь ты реагируешь по-другому».

Несколько иной формой данной техники является «пружина». При этом НЛ-Программист вначале побуждает клиента очень подробно поговорить о том, как отвратительно он себя чувствует в данный момент. Он поддерживает мысль клиента и соглашается с ним до тех пор, пока с его стороны не возникнет сопротивления, и тогда - вынуждает кли­ента вспомнить прямо противоположные ситуации или испытать противоположные чувства.

1.Подчеркните проблему

«Да, твоя ситуация в настоящий момент просто отвратительна».

Все отрицательные аспекты проблемной ситуации очень обстоятельно описываются.

2.Стимулируйте полярность

«Но ведь так было не всегда, не правда ли?!».

«Наверняка, было время, когда все шло по-другому...».

3.Подробно опишите полярность

Теперь клиент должен описать противоположное чувство или подобную ситуацию, в которой у него не было проблемы, либо она была успешно разрешена НЛ-Программист спрашивает обо всех подробностях либо говорит: «Попробуй мысленно полностью погрузиться в эту ситуацию».

4. Используйте найденные ресурсы

«Постарайся удержать в памяти манеру думать/чувствовать/действо­вать и перенеси ее на проблемную ситуацию».

«Почувствуй, как теперь ты реагируешь по-другому».

Дата добавления: 2015-06-26