Создание якоря

Как же создается якорь? Как в НЛП осуществляется соединение пережива­ния с сигналом (якорем)? По большому счету это происходит следующим образом:

1. Вызов переживания.

2. Присоединение якоря к переживанию.

3. Тестирование якоря.

1.Вызов переживания

НЛ-программист дает клиенту задание вызвать определенное переживание. При этом он наблюдает за невербальной реакцией, сопровождающей это пе­реживание.

2.Присоединение якоря к переживанию

Затем, когда вызванное переживание отчетливо проявилось:

(а) он прикасается к клиенту определенным образом (кинестетический якорь) и/или

(б) он произносит определенные слова определенным тоном (аудиальный якорь) и/или

(в) он делает заметный для клиента жест (визуальный якорь).

Часто «якорение» осуществляется одновременно по нескольким каналам чувств, то есть одновременно используется прикосновение, словесное выска­зывание и жест. Однако применение якорей не ограничивается лишь этими категориями. Например, существует хорошая возможность заякорить впечат­ление с помощью запаха или вкусового ощущения. Для этого можно исполь­зовать ладан или чай с пряностями. Существует даже отдельная техника НЛП (Капсула НЛП), основанная на использовании одеколона или туалет­ной воды в качестве якоря с определенным запахом для улучшения процесса обучения.

3.Тестирование якоря

Когда соединение осуществлено, НЛ-программист просит клиента подумать о чем-то другом и изменить свое состояние. Для этого клиент может, к приме­ру, активно подвигаться или сделать дыхание более глубоким. Когда состоя­ние клиента полностью изменяется, НЛ-программист активизирует якорь (то есть он повторяет определенное прикосновение, высказывание и/или жест), чтобы проверить, вызывает ли якорь то же самое внутреннее переживание. Он проверяет это, наблюдая за невербальными реакциями и оценивая, явля­ются ли они аналогичными тем реакциям, которые он наблюдал раньше при соответствующем состоянии клиента. Эти действия называют «тестирова­нием» якоря. Если якорь вызывает желаемые реакции, он считается «за­крепленным».

Тщательное наблюдение за невербальными реакциями называют в НЛП калибровкой или проверкой. Калибровка невербальных реакций означает рас­познавание, признаком каких внутренних процессов являются данные невер­бальные реакции у данного человека. Подобно тому, как проверка устанавли­вает, что определенные показания этих специфических весов соответствуют весу в один килограмм, так и НЛ-программист устанавливает, что определен­ная совокупность невербальных реакций — у этого конкретного человека — со­ответствует чувству удовлетворения, чувству отвращения или иному опреде­ленному внутреннему состоянию.

При этом осуществляется наблюдение за следующими невербальными реакциями:

поведение и жесты,

положение головы,

изменение цвета кожи (побледнение либо появление румянца),

выражение лица,

едва заметные непроизвольные движения рук и ног,

дыхание тип, глубина и ритм.

мышечное напряжение и расслабление на различных участках лица и в остальных частях тела.

В идеале необходимо вызывать соответствующее внутреннее переживание по меньшей мере трижды, чтобы паттерн (интересующая нас совокупность) невербальных реакций мог быть распознан и протестирован. При втором наблюдении проверяется совпадение его результатов с результатами первого наблюдения, а при третьем наблюдении проверяется, повторяется ли это совпадение снова. Проверка осуществляется при соблюдении общих принципов распознавания паттерна (совокупности реакций), которые мы - в этой связи – можем охарактеризовать следующим образом: Наблюдение 1: Описание. Наблюдение 2: Распознавание. Наблюдение 3: Тестирование.

Однако зачастую официально мы вызываем соответствующее пережива­ние только один раз. Затем мы несколько раз вскользь упоминаем о нем в беседе с клиентом, не давая ему задание снова вызвать это переживание, а после этого мы проверяем, наблюдается ли у него примерно тот же самый паттерн невербальных реакций.

Дата добавления: 2015-06-26