КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Изменение личностной истории
ИЗМЕНЕНИЕ ЛИЧНОСТНОЙ ИСТОРИИ
«Изменение личностной истории» является настолько важным рабочим паттерном (техникой) НЛП, что мы уделили этой теме отдельную главу (глава 17, «Change Personal History»). Данный паттерн (техника) используется для расширения возможностей выбора новых паттернов переживаний. Этот паттерн имеет два основных элемента: (а) «трансформационный поиск»; (б) добавление ресурсов. И в обоих элементах важную роль играют якоря. В настоящей главе, посвященной якорям, приводится описание рабочего паттерна (см. описание в рамке). 1. Поиск неприятного переживания Вызовите неприятное переживание: «Вернись к ситуации и попробуй снова ощутить все то, что ты тогда ощущал». Заякорите это неприятное состояние: якорь X. Быстро протестируйте якорь X. (Обращаем ваше внимание: в случае сильных эмоций лучше всего использовать паттерн «Быстрого лечения фобий»). 2. Использование якоря Х в качестве поискового якоря Активизируйте якорь X. Вернитесь к связанному с ним состоянию... «Когда у тебя раньше было это состояние?». (В этот момент у клиента появляются специфические воспоминания. Составьте их список). Каждой ситуации, которую вспомнил клиент, присвойте название (код). Продолжайте до тех пор, пока клиент не обнаружит одно из самых ранних воспоминаний, связанных с этим состоянием. Попросите клиента разместить названия (коды) ситуаций на листе в определенном порядке: хронологическом и по степени интенсивности ощущения. Проверьте, все ли эти ситуации связаны одним и тем же состоянием? 3.Поиск ресурсов Отыщите один или несколько ресурсов (посредством визуально-кинестетической диссоциации) к самой ранней либо наиболее характерной ситуации.
Усильте и заякорите данный(е) ресурс(ы) с помощью якоря Y. 4.Тестирование экологии и эффективности ресурса Протестируйте экологию и эффективность ресурса(ов) Y, сопоставляя его (их) с самой ранней или наиболее характерной ситуацией из списка. Удовлетворительны ли экология и эффективность? Возникают ли какие-либо сложности? Проверьте эффективность ресурса при разрешении проблемы. 5.Повторное использование ресурса Если ресурс(ы) Y удовлетворяем ют) требованиям, используйте его (их) применительно ко двум последним ситуациям из списка. 6.Тестирование без якоря Тестирование ресурса(ов) Y может быть осуществлено клиентом самостоятельно, если вы попросите его использовать при этом две последние ситуации из списка, не прибегая к помощи якоря Y. 7.Подстройка к будущему «Подумай о будущих ситуациях типа X. Как ты будешь использовать эти ресурсы в данных ситуациях?». ЦЕПОЧКА ЯКОРЕЙ («CHAINING»)
В повседневной жизни большинство изменений протекают — разумеется, когда речь идет о мыслях и чувствах - не внезапно и не в один этап. Большинство естественных процессов изменения протекают фазами, иначе говоря, с определенным количеством промежуточных этапов. Если кто-то, к примеру, испытывает чувство неприязни к своему коллеге или соседу, это чувство неприязни редко внезапно меняется на чувство уважения. Когда наступает подобное изменение, оно, как правило протекает постепенно. Большая неприязнь сначала переходит в несколько меньшую неприязнь. После этого не столь сильная неприязнь превращается в смесь различных чувств: «Я испытываю к нему чувство неприязни, но у него есть и свои положительные стороны». В этой смеси чувств впоследствии начинают преобладать положительные аспекты. И в конце концов появляется только чувство уважения, которое постепенно увеличивается. Плавно протекающие переходы подобного рода могут осуществляться с помощью цепочки якорей. Прежде всего, весьма отрадно, если НЛ-программист определит либо почувствует, что резкое изменение не будет благоприятным для клиента, или что эмоциональная пропасть между нынешней и желаемой эмоцией просто слишком велика для того, чтобы преодолеть ее одним махом. Полноценное изменение при этом разбивается на несколько этапов. Каждый этап соединяется с отдельным якорем. Эти якоря впоследствии активизируются в виде «цепочки».
Дата добавления: 2015-06-26; Просмотров: 474; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |