Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Изменение личностной истории




ИЗМЕНЕНИЕ ЛИЧНОСТНОЙ ИСТОРИИ

 

«Изменение личностной истории» является настолько важным рабочим паттер­ном (техникой) НЛП, что мы уделили этой теме отдельную главу (глава 17, «Change Personal History»). Данный паттерн (техника) используется для рас­ширения возможностей выбора новых паттернов переживаний. Этот паттерн имеет два основных элемента: (а) «трансформационный поиск»; (б) добавление ресурсов. И в обоих элементах важную роль играют якоря.

В настоящей главе, посвященной якорям, приводится описание рабочего паттерна (см. описание в рамке).

1. Поиск неприятного переживания

Вызовите неприятное переживание: «Вернись к ситуации и попробуй снова ощутить все то, что ты тогда ощущал».

Заякорите это неприятное состояние: якорь X. Быстро протестируйте якорь X. (Обращаем ваше внимание: в случае сильных эмоций лучше всего использовать паттерн «Быстрого лечения фобий»).

2. Использование якоря Х в качестве поискового якоря

Активизируйте якорь X. Вернитесь к связанному с ним состоянию...

«Когда у тебя раньше было это состояние?».

(В этот момент у клиента появляются специфические воспоминания. Составьте их список).

Каждой ситуации, которую вспомнил клиент, присвойте название (код). Продолжайте до тех пор, пока клиент не обнаружит одно из самых ран­них воспоминаний, связанных с этим состоянием. Попросите клиента разместить названия (коды) ситуаций на листе в определенном порядке: хронологическом и по степени интенсивности ощущения.

Проверьте, все ли эти ситуации связаны одним и тем же состоянием?

3.Поиск ресурсов

Отыщите один или несколько ресурсов (посредством визуально-кинес­тетической диссоциации) к самой ранней либо наиболее характерной ситуации.

Усильте и заякорите данный(е) ресурс(ы) с помощью якоря Y.

4.Тестирование экологии и эффективности ресурса

Протестируйте экологию и эффективность ресурса(ов) Y, сопоставляя его (их) с самой ранней или наиболее характерной ситуацией из списка.

Удовлетворительны ли экология и эффективность?

Возникают ли какие-либо сложности?

Проверьте эффективность ресурса при разрешении проблемы.

5.Повторное использование ресурса

Если ресурс(ы) Y удовлетворяем ют) требованиям, используйте его (их) применительно ко двум последним ситуациям из списка.

6.Тестирование без якоря

Тестирование ресурса(ов) Y может быть осуществлено клиентом самостоятельно, если вы попросите его использовать при этом две последние ситуации из списка, не прибегая к помощи якоря Y.

7.Подстройка к будущему

«Подумай о будущих ситуациях типа X.

Как ты будешь использовать эти ресурсы в данных ситуациях?».

ЦЕПОЧКА ЯКОРЕЙ («CHAINING»)

 

В повседневной жизни большинство изменений протекают — разумеет­ся, когда речь идет о мыслях и чувствах - не внезапно и не в один этап. Большинство естественных процессов изменения протекают фаза­ми, иначе говоря, с определенным количеством промежуточных этапов. Если кто-то, к примеру, испытывает чувство неприязни к своему колле­ге или соседу, это чувство неприязни редко внезапно меняется на чув­ство уважения. Когда наступает подобное изменение, оно, как правило протекает постепенно. Большая неприязнь сначала переходит в не­сколько меньшую неприязнь. После этого не столь сильная неприязнь превращается в смесь различных чувств: «Я испытываю к нему чувство неприязни, но у него есть и свои положительные стороны». В этой сме­си чувств впоследствии начинают преобладать положительные аспекты. И в конце концов появляется только чувство уважения, которое посте­пенно увеличивается. Плавно протекающие переходы подобного рода могут осуществляться с помощью цепочки якорей. Прежде всего, весьма отрадно, если НЛ-программист определит либо почувствует, что резкое изменение не будет благоприятным для клиента, или что эмоциональ­ная пропасть между нынешней и желаемой эмоцией просто слишком велика для того, чтобы преодолеть ее одним махом. Полноценное изме­нение при этом разбивается на несколько этапов. Каждый этап соединя­ется с отдельным якорем. Эти якоря впоследствии активизируются в виде «цепочки».

 




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-06-26; Просмотров: 474; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.01 сек.