Й семестр. Практическое занятие 1. Приемы задержания и сопровождения(12 часов)

Й семестр

Й семестр

Й семестр

Практическое занятие 1. Приемы задержания и сопровождения (12 часов)

Построение, сообщение задач урока. Сопровождение, конвоирование правонарушителя.

Практическое занятие 2. Освобождения от захватов и обхватов (18 часов)

Построение, сообщение задач урока. Освобождение от захватов за одежду на груди (одной и двумя руками), рукава, запястья, волосы, от удушающих захватов с переходом на задержание.

Практическое занятие 3. Прием контрольных нормативов занимающихся (4 часа)

Построение, сообщение задач урока. Демонстрация приемов по заданию преподавателя по изученным темам программы. Сдача зачета.

Практическое занятие 1. Освобождения от захватов и обхватов (6 часов)

Построение, сообщение задач урока. Освобождение от обхватов: за туловище спереди (без захватов и с захватом рук); за туловище сзади (без захватов и с захватом рук); за ногу (ноги), за шею плечом и предплечьем сзади с переходом к задержанию и сопровождению.

Практическое занятие 2. Техника нанесения ударов (18 часов)

Построение, сообщение задач урока. Удары рукой: кулаком (передней, боковой, тыльной частью), ребром ладони, локтем, предплечьем – вперед, назад, сверху, снизу, сбоку.

Удары ногой: коленом, подошвой, носком, пяткой, ребром стопы – вперед, назад, в сторону по ногам, рукам, голове и туловищу противника.

Комбинации ударов.

Практическое занятие 3. Приемы защиты от атаки невооруженного противника (8 часов)

Построение, сообщение задач урока. Защита от ударов руками: блоки и отбивы, уходы, уклоны, «нырки» с последующим задержанием.

Практическое занятие 4. Прием контрольных нормативов занимающихся (4 часа)

Построение, сообщение задач урока. Демонстрация приемов по заданию преподавателя по изученным темам программы. Сдача зачета.

Практическое занятие 1. Приемы защиты от атаки невооруженного противника (32 часов)

Построение, сообщение задач урока. Защита от ударов ногами: уходы, уклоны, блоки руками и ногами с последующим задержанием.

Практическое занятие 2. Прием контрольных нормативов занимающихся (2 часа)

Построение, сообщение задач урока. Демонстрация приемов по заданию преподавателя по изученным темам программы. Сдача зачета.

Практическое занятие 1. Приемы защиты от атаки вооруженного противника (28 часов)

Построение, сообщение задач урока. Защита от ударов ножом: сверху, снизу, сбоку, наотмашь (снаружи внутрь), тычком. Защита от ударов короткой и длинной палкой.

Практическое занятие 2. Прием контрольных нормативов занимающихся (4 часа)

Построение, сообщение задач урока. Демонстрация приемов по заданию преподавателя по изученным темам программы. Сдача зачета.

Дата добавления: 2015-06-26