Аффирмации и визуализации

Аффирмации (утверждения) — простой, очень эф­фективный и традиционный прием. Как и все технологии символической связи, аффирмации могут быть использо­ваны и как дополнение к другим процедурам, и как от­дельная, самостоятельная техника.

Современная высокая наука утверждает, что работа нашего мозга основана на голографическом эффекте. Ины­ми словами, мозг связан с физической реальностью, кото­рая нас окружает. Авторы этой концепции — ученик Эйн­штейна, физик Лондонского университета Дэвид Бом, светило квантовой физики Стэндфордского университета Стивен Хоукинс и нейрофизиолог Карл Прибрам — при­шли к этому открытию одновременно в начале 70-х годов XX века. Все является энергией, и мысль — очень динамич­ная ее форма. Мысль стремится обрести форму, воплотить­ся, подобно языку пламени. Наша воля выступает как фокусирующая линза. И нужно направлять свои мысли системно — это огромная сила. Это очень непривычно, именно поэтому столько людей живет в таком хаосе.

Аффирмации веками использовалось в религии и ма­гии как мантры и заклинания. Это всего лишь простое за­явление, которое повторяется вслух или про себя, в зави­симости от обстоятельств. Посредством этого достигается хотя бы на время вытеснение других мыслей. И но­вая идея становится доминантой нашего "Я". Официаль­ный первооткрыватель этого метода в психологии Эмиль Кюэ документально подтвердил излечение тысяч людей по своему методу в начале прошлого столетия.

Суть в том, что все без исключения события нашей жизни до настоящего момента были созданы только нами, с помощью наших убеждений на основе прошлого опыта. Но теперь все это в прошлом. Настоящий момент созда­ет события завтрашнего дня, следующей недели, следу­ющего месяца, следующего года и т.д. То, что важно, — это наш выбор того, о чем думать и во что верить сей­час. Именно эти мысли и слова будут создавать наше будущее. Изменяя свои убеждения на короткий момент, мы отклоняемся от привычной колеи существования. Пусть ненамного, но этот эффект со временем накапли­вается. Обратите внимание — "со временем", это значит, что мы используем Время как союзника. Регулярная прак­тика позитивных утверждений позволяет начать замену некоторых устаревших или негативных мысленных бло­ков на новые позитивные идеи и концепции. Это мощная техника, которая за очень короткие сроки дает большой эффект. Аффирмации могут быть не только аудиальными, но и визуальными. От этого их эффективность возрастает многократно. Наше подсознание гораздо легче воспри­нимает образы, чем слова. Всегда, когда есть возможность, используйте визуализацию вместе с аффирмациями. Визу­ализация — это мысленное представление, проигрывание, видение себя в ситуации, которая еще не произошла. Мы максимально воображаем себя делающими или имеющи­ми то, к чему стремимся, или получающими желаемое.

Действие аффирмации и визуализаций такое же посте­пенное, как и у всех техник символической связи. Механика их влияния хорошо изучена — происходит освоение ин­формации в обход сознания. Существует схожая методика для обучения иностранным языкам. Здесь, однако, совер­шенно иной эффект. Сначала повторение аффирмации может восприниматься как обязанность и сомнительное мероприя­тие, а их содержание — как ненаучная фантастика. Затем возникает привыкание, и сомнения притупляются. Позже по­немногу начинаешь замечать, что иногда содержание аф­фирмации соответствует реальному положению дел. А да­лее это начинает происходить все чаще и чаще. И, что са­мое примечательное, меняются не только качества харак­тера, но и окружающая действительность. Появляются но­вые возможности, притягиваются нужные люди, перестра­ивается сама ткань повседневного существования.

Техника их применения достаточно проста. Утверж­дать — значит что-то делать твердым. Аффирмация или визуализация — это сильное позитивное утверждение о том, что нечто желаемое уже является таковым. Есть ряд правил, которым должно удовлетворять такое утвержде­ние, чтобы быть эффективным.

1) Аффирмации всегда необходимо формулировать в настоящем времени, как нечто, что уже есть здесь и сейчас. Подсознание шуток не понимает и инструкции выполняет дословно. Утверждение типа "хочу быть богатым" будет выполнено буквально — будем хотеть стать богатыми сильнее, чем раньше. Необходимо представить себя уже в желаемой ситуации, включить в образ как можно больше подробностей. Желательно как можно чаще возвращаться к этому утверждению до тех пор, пока оно не "затвердеет", становясь реальностью.

2) Чем лаконичнее и проще аффирмация — тем она эффективнее. Это хорошо знают те, кто имеет дело с гипнозом. Когда включается так называемое правополушарное мышление (связанное с нашим иррациональным "Я"), тог­да человек становится не в состоянии говорить сложные фразы. Верно и обратное — если мы хотим "достучать­ся" до глубин своего бессознательного, мы не должны строить сложные утверждения в несколько предложений. Желательно быть максимально конкретными в утверж­дениях. Речь все о той же особенности подсознания — общие инструкции могут быть выполнены десятками раз­ных способов, многие из которых нас не устроят. Хоро­шей иллюстрацией могут быть популярные анекдоты о золотой рыбке и неконкретных желаниях. Но забавно это бывает, только когда происходит с кем-то другим. По этой же причине избегайте частицы "не" в своих магических формулах. Отрицание — это абстракция, оно существует только после самого утверждения. Например, чтобы пред­ставить себе "собаку, не бегущую за кошкой", мы снача­ла представляем себе изначальную картину (собаку, ко­торая преследует кошку), а затем как-то внутри себя от­рицаем ее (перечеркиваем, стираем и т.д.). Подсознание, однако, воспримет обе инструкции, что делает проблема­тичной успешность этой операции.

3) Аффирмация должна содержать цель, а не путь ее достижения. Это в полном смысле магическое требование. Мир — это очень сложный клубок причинно-следственных связей. Если мы сосредотачиваемся на результатах, то Мир сам находит пути, которыми мы приходим к успеху. Иногда они могут быть такими, что мы сами бы и не придумали ничего подобного. Если же мы оговариваем способ — мы намного усложняем задачу и, как следствие, намного увели­чиваем энергозатраты и уменьшаем свои шансы на успех.

4) Во время утверждений важно быть расслабленным и стремиться вызвать в себе максимальную уверенность в том, что наша аффирмация становится реальностью. Очень важно не напрягаться, чрезмерно стремясь к тем или иным целям. Хотя бы на короткое время необходимо отключить критическое мышление и поверить в то, что наша цель уже достигнута! Это и есть инструкция наше­му иррациональному "Я" — мы таким образом сообщаем, что именно этого мы хотим, именно к этому стремимся. Внутреннее напряжение или сомнения — это такое же сооб­щение, как и любое другое. И именно его нам транслировать не желательно. По этой же причине нежелательно пользо­ваться этим методом, если мы чувствуем, что сопротивля­емся, или если у нас плохое настроение, или мы расстроены, или если чувствуем, что насилуем себя. Сначала необходи­мо успокоиться и придти в себя другими способами.

5) Мы успешно отправили Миру свое сообщение, если во время его произнесения хотя бы на миг совпало не­сколько факторов: вера в то, что цель утверждения воз­можна в нашей жизни; горячее желание того, чтобы так стало; внутренняя готовность принять эту перемену; ум­ственное расслабление, спокойная уверенность. Признак успешного выполнения аффирмаций и визуализаций — удовольствие, подобное тому, которое испытывает ребе­нок, мечтая о подарках ко дню рождения.

Как говорилось выше, аффирмации с успехом могут быть использованы при выполнении любой процедуры ас­тромагии как дополнительное средство. Однако их пре­красно можно использовать как самостоятельную техни­ку. Их можно повторять про себя или вслух в течение дня, после пробуждения или перед засыпанием, при выполне­нии домашней работы, в транспорте или очереди, или ис­полняя другие привычные обязанности. Можно практико­вать их письменно — берем какое-нибудь утверждение и записываем его 10 или 20 раз подряд, медитируя о том, что пишем. При этом утверждение можно изменять, если находятся более подходящие слова.

Когда мы создаем процедуру астромагии, используя астрологию в комплексе с аналогичными аффирмациями, мы действуем подобно строителям метро, роющим тон­нель с двух сторон, чтобы встретиться посередине. С од­ной стороны, энергия планеты стремится проявить себя вовне. С другой — мы, используя соответствующий на­строй и утверждения, двигаемся навстречу этой Силе.

Хорошей иллюстрацией такой практики является встреча обращений планет для коррекции их качества. Так например, в день возвращения Управителя Седьмого Дома (или Венеры) на свое место мы сосредотачиваемся на том, чтобы "подтолкнуть" качество планеты или Дома в нужную нам сторону при помощи аффирмаций. Для этой темы хорошо подойдут утверждения типа "Я притягиваю любовь в свою жизнь", "Мои отношения с АБВГД стано­вятся все лучше с каждым днем", "Я притягиваю в свою жизнь интересных и привлекательных людей" и т.д.

Последнее, что необходимо упомянуть, так это то, что за словесные аффирмации отвечает Меркурий. Соответ­ственно, они будут успешнее у людей, у которых Мерку­рий в натальной карте находится в сильном положении. Также аффирмации лучше будут действовать на сигнифи­каторы натальной карты, которые связаны с Меркурием аспектами, находятся в Близнецах или в Деве.

Выполнение предполагает следующую последо­вательность.

1. Решить, чего добиваемся и с функцией какого Дома или планеты это связано.

2. Выбрать ближайший астрологический момент, в наибольшей степени отвечающий нашим интересам. Оптимально — обращения или мажорные аспекты интере­сующих нас планет или Управителей Домов к своим на­тальным положениям.

3. Расслабиться. Представить в течение 5-10 минут желаемое, наделяя себя всеми необходимыми чертами. Сомнения — просто игнорировать. Делать, начиная с этой даты, неделями или месяцами ежедневно. Пять минут каждый день здесь важнее часа в неделю. Желательно эмоционально переживать так, как будто мы уже доби­лись желаемого, уже имеем то, чего хотим.

Дата добавления: 2015-06-04