КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Cross Arm Crunch Sit Up
 |
Cross Arm Ball Crunch
Arm Reaching Sit Up
Arm Reaching Crunch
Alternating Curls
Alternating Beat Abs
Alternate crossing of the feet
Times Abs
Spartans Push Up.
Push Up
Тренируемые части тела: Грудь, Трицепсы, Косые мышцы живота, Плечи.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: отсутствует.
11.Push Ups – Knee on bench (Вариант упражнения Push Up)
Тренируемые части тела: Грудь, Плечи, Трицепсы.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: скамейка.
Тренируемые части тела: Грудь, Трицепсы, Плечи.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: отсутствует.
Пресс (Abs/Abdomen)
Тренируемые части тела: Пресс.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: отсутствует.
Тренируемые части тела: Пресс.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: отсутствует.
Тренируемые части тела: Пресс.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: отсутствует.
Тренируемые части тела: Пресс, Косые мышцы живота.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: отсутствует.
Тренируемые части тела: Пресс, Косые мышцы живота.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: отсутствует.
Тренируемые части тела: Пресс, Косые мышцы живота.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: отсутствует.
Тренируемые части тела: Пресс, Косые мышцы живота.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: фитбол.
Тренируемые части тела: Пресс, Косые мышцы живота.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: отсутствует.
|
|
|
|
|
|
|
|
Дата добавления: 2015-06-30; Просмотров: 276; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!