Диагностическая работа по географии

Завершение

Ведущий. Сегодня у нас с вами последнее занятие, спасибо всем за работу, помните о методиках расслабления, которые мы с вами изучили, используйте их, когда устаете. Упражнение “Посещение зоопарка” можно использовать с учениками на уроках вместо физкультминутки.

Завершая наши занятия, я хочу предложить вам последнее упражнение, вернее, игру с собой — “Я заслуживаю...”. Счастье редко дается человеку “большим куском”. В течение дня бывают такие кусочки, но мы их не замечаем. Учиться замечать их просто необходимо. Это помогает видеть хорошее не только в себе, но и в окружающих, в том числе и в учениках, которые вас часто огорчают. Сейчас возьмите ручки и листочки бумаги, запишите фразу “Я заслуживаю...”, вспомните все то хорошее, что у вас произошло сегодня, и проговорите это про себя. Например: “Я заслуживаю вовремя пришедшего автобуса”, “Я заслуживаю того, что Алексей выполнил домашнее задание”, и т.п. Вспомните не менее пяти событий.

Задание на дом: каждый вечер перед сном вспоминайте не менее двадцати хороших событий дня, начиная фразой: “Я заслуживаю...” Это необходимо делать в течение трех недель. Чтобы не забыть, напишите эту /фразу на листе бумаги и повесьте возле кровати, это будет напоминать вам домашнее задание. Поверьте — это изменит ваше отношение к себе и окружающим.

Рефлексия: Какой опыт вы приобрели? Чему научились в процессе занятий? Замечания и пожелания ведущему (можно в письменном виде).

6. Упражнение “Письмо себе”: Участники на готовых бланках пишут себе письма, которые забирают с собой домой

Дорогая …………………………

Шлю тебе привет!

Представляешь, я участник тренинга личностного роста, который проводят в нашей школе, чему очень ………………………………

……………………………………………………………………………………….

Погода сегодня …………………………………………………………………….

……………………………………………………………………………………….

Все заняты ………………………………………………………………………...

……………………………………………………………………………………….

Говорят о личностном росте …………………………………………………...

……………………………………………………………………………………….

Стремлюсь ………………………………………………………………………...

……………………………………………………………………………………….

Часто мечтаю …………………………………………………………………….

……………………………………………………………………………………….

Больше всего хочу …………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………….

Настроение у меня ………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………….

Совсем нет времени на …………………………………………………………...

……………………………………………………………………………………….

Никогда не забуду …………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………….

Опять торопят на ……………………………………………………………….

……………………………………………………………………………………….

Крепко целую ………………………………………………………………………

……………………………………………………………….

Дата …………………………… Имя ………………………..

Удачи! Улыбок! Успехов!