Вспомогательные вещи, необходимые для занятий Хатха йогой

Теперь вспомогательные вещи, которые необходимы для занятия Хатха йогой. Почему вспомогательные? Потому что если на 100% они не будут выполняться, ничего страшного, продолжать можно. Одно из важных условий: желательно чтобы не было никого рядом, при условии, что Вы занимаетесь в одиночку дома. Если же Вы занимаетесь в группе, то желательно, чтобы все остальные тоже занимались. Время от времени к нам приходят люди и говорят: «Ой, а можно мы посмотрим, как занимаются йогой?» Мы, конечно же не разрешаем. Ну что здесь, зоопарк, чтобы смотреть на всех? Во-первых, это может смутить людей, во- вторых, это приносит волну негармоничности. Если есть возможность где-либо уединиться, то следует уединиться. Если же рядом единомышленники занимаются, они не в счет.

Теперь дальше, если уединиться не получается, то следующий совет это не разговаривать. Т.е. Вы наметили время, в течение которого будете заниматься. И возьмите себе за правило, что только форс-мажорные обстоятельства заставят Вас раскрывать рот. Либо положите рядом с собой листочек бумаги с ручкой. Если Вас кто-то будет уж слишком донимать, коротенько напишите, все что Вы о нем думаете и время, когда можно будет к Вам обратиться. Вы помните, самое главное, это чтобы была внутренняя гармония. Вы должны погрузиться в ощущения, в ощущения той позы, которую Вы делаете. Как только Вас кто-то о чем-то спрашивает, Вы начинаете тут же отвечать, у Вас внимание моментально уходит от ощущений и перепрыгивает на какие-то посторонние вещи. Это очень сильно сбивает. Потом требуется дополнительное время, чтобы опять прийти в себя, успокоиться, абстрагироваться. Поэтому, когда на занятия приходят люди парами, очень болтливые, мы вежливо намекаем, что может быть стоит обсудить все вопросы по завершению занятия. Во-первых, Вы и сами не занимаетесь, а во вторых, мешаете другим. Болтовня во время занятия – это как дырка в бочке, в которую Вы пытаетесь налить эликсир жизни. Вот Вы занимаетесь Хатха йогой, Вы как бы черпаете, наливаете в свое тело эликсир жизни, силы, бодрости, чтобы после занятий очень хорошо себя чувствовать.

А любой разговор, это как если бы дырка была в этой бочке, куда Вы этот эликсир пытаетесь налить. Вы наливаете - он утекает, Вы наливаете – он утекает. Вот такая аналогия. Поэтому предупредите родных, близких, знакомых: «Ребята, я сейчас временно невменяемый». Как в поговорке: «Ушел в себя. Буду не скоро». И старайтесь не реагировать. Это важно. Это действительно важно.

Следующий момент. Он второстепенный, но так же необходимый для занятия йогой. Вам должно быть абсолютно все равно как Вы выглядите. Забудьте про окружающих, просто забудьте. Никогда не работайте на публику, когда Вы делаете йогу. Нет их. Вот нет и все. Даже если вокруг Вас миллион людей стоит и каждый на Вас смотрит и показывает пальцем, закройте глаза и считайте, что их просто нет. Забудьте о них. Иначе Вы будете больше концентрироваться на этих людях, чем на внутренней гармонии. И существует очень большой шанс, что Вы не получите от йоги всех тех благ, которые могли бы получить. Поэтому работаем на себя, не на публику. Получается красиво, пусть смотрят. Опять же, вопрос красоты. Кто-то считает, что так красиво, кто-то считает, что эдак красиво. Кто-то считает, что ногу за голову, вот это красиво, а все остальное, это так себе. Вопрос спорный. В любом случае мы даже не задаемся этим вопросом, как мы выглядим. А нет никого, просто нет. Не перед кем оправдываться. Вот еще кстати один пример, когда кто-то начинает говорить: «Да ты йогу делаешь неправильно!» Это попытка привлечь к себе из вне внимание, чтобы Вас отвлечь. Искушение со стороны. Тот кто говорит такие фразы, знайте, этот человек не понимает йоги. Он может быть выучил 5-6 упражнений по фотографиям, может быть научился умничать, философствовать на предмет йоги, он может быть будет Вам говорить: «Ой, я смотрю, ты делаешь так, у тебя этот канал пережат, у тебя Прана не туда потекла, у тебя чакра закрылась и карма у тебя будет черной» или какую-нибудь другую ахинею. Таких болтунов сейчас много развелось. Они говорят, иной раз сами не понимая о чем они говорят. Но самое главное, чтобы они не говорили, самим фактом, что они вмешиваются туда, куда их вмешиваться никто не просил, это говорит о том, что этим людям чуждо понятие гармонии. А если им чуждо понятие гармонии, то все остальные слова про карму, чакры, Прану и прочее это не больше чем шелуха. Просто не слушайте. Можете не обращать внимание. Собака лает, Вы что будете разбираться, на кого это она там лает? Какое Вам дело? Вы идете своей дорогой, так и идите. Так вот фактор, чтобы Вас никто не отвлекал.

Дата добавления: 2015-07-02