Психологические рекомендации конфликтующим супругам 4 страница

Не следует напоминать о том, что однажды нарушило взаимоотношения и что следовало забыть. Человек стыдится некоторых своих ошибок и не любит вспоминать о них. Надо быть великодушным и не касаться того, что может нарушить семейное равновесие.

Научитесь понимать и предупреждать желания и потребности партнера. Хорошие супружеские отношения не нуждаются в демонстративном проявлении любви и многословных обещаниях. Они предполагают искренние проявления симпатии и постоянные свидетельства любви. Лучшее доказательство — умение делать то, что желает партнер. Когда возникает общность мысли, желания друг друга легко предугадать. Особенную радость приносит исполнение скрытых желаний. Умение доставлять такую радость укрепляет доверие и взаимную привязанность.

Не навязывайте свои требования окружающим, оберегайте достоинство партнера. Ошибается тот, кто полагает, что властность — гарантия порядка в семье. Как показывает практика, деспотическое поведение и эгоистичное осуществление собственных представлений и интересов разрушают супружество. Такое поведение мешает духовному сближению супругов. Самые хорошие отношения возникают там, где партнеры осознают меру своего влияния друг на друга.

Цените пользу временной разлуки. Супружество без общих интересов и целей безрадостно. Стремление супругов проводить вместе свободное время свидетельствует о гармоничном браке. Однако в жизни каждого человека бывают моменты, когда ему на какое-то время надо сменить обстановку или когда ему необходимо побыть в ОДИНО честве. Наконец, люди могут просто уставать друг от друга Поэтому полезно иногда ненадолго расставаться. Кроме всего прочего, временная разлука заставляем (упругом по скучать друг без друга, что, в свою очередь. дает НОВЫЙ импульс супружеским взаимоотношениям

10. Следите за собой. Вначале супружеским отношениям свойственна романтика, однако потом она, естественно, сменяется прозой жизни. В период романтических взаимоотношений действует уже сам факт новизны, каждый старается быть привлекательным, играет роль
положительного героя. Через какое-то время стремление удерживать партнера слабеет, и человек перестает за собой следить. Возникает уверенность в устойчивости союза, особенно если есть дети. Однако необходимо помнить, что пристальное внимание к внешности, как в
период знакомства, вероятно, действительно ослабевает, но оно переносится на другие факторы. На первый план выступает форма поведения, умение создать в доме оптимистическую атмосферу.

Вместе с тем в браке стремление партнеров следить за своей внешностью не менее, а, пожалуй, более важно, чем в добрачный период. Не следует забывать о том, что близкому человеку всегда приятно видеть перед собой опрятного и ухоженного партнера. Особенно это значимо для мужчин, для которых чувство новизны во взаимоотношениях с женщинами имеет немаловажное значение.

Стремитесь к единству в воспитании детей. Хорошо воспитанные и здоровые дети — гарантия счастья в семье. Дети — также один из главных стабилизирующих факторов супружества. Но если нет единства по вопросам воспитания детей, они могут стать источником раздоров, а иногда и причиной развода. Поэтому важно, чтобы родители в воспитании детей действовали едиными методами и предъявляли одинаковые требования.

Учитесь управлять своими эмоциями. Умение спокойно и доброжелательно воспринимать критику — необходимое качество в совместной жизни. Но в супружестве особенно важно подчеркивать в первую очередь достоинства партнера, а потом в доброжелательной форме указывать на недостатки. Нельзя все время упрекать и иронизировать. Следует научиться владеть своими эмоциями, принимать вещи такими, какие они есть. Развивайте в себе чувство меры.

13. Если вы столкнулись с изменой, постарайтесь прежде всего понять ее причины, а затем устранить негативные последствия. Некоторые супружеские пары относятся терпимо к неверности друг друга. Как правило, под видом благополучия в таких семьях скрываются большие проблемы. Не говоря уже о том, что всегда возникают изъяны в воспитании детей.

В чем корни неверности? Прежде всего это может свидетельствовать о том, что брак был заключен без настоящей любви. Причина неверности кроется порой в неумении противостоять обыденности отношений, в неустойчивости жизненных позиций. Кроме того, определенную роль играют в этом супружеские разногласия, различие характеров, интересов, ценностных установок, нежелание идти навстречу партнеру. Неверность может быть вызвана также тем, что один из партнеров не считает нужным следить за собой и быть всегда привлекательным в глазах другого. Внебрачный контакт может быть и результатом случайного стечения обстоятельств.

В большинстве случаев супружеские измены свидетельствуют об эмоциональной разлаженности брака. Поэтому их невозможно устранить запретами или призывами к совести и морали. Неверность сопровождается таким явлением, как ревность, сущностью которой является страх, чувство постоянной неуверенности. Ревность может быть вызвана определенным проявлением поведении партнера, кокетством, проявлением симпатии к ЛИЦОМ противоположного пола. В разумных пределах ревность положительно сказывается на супружестве, даже импо

нирует, если в ее основе лежит глубокое чувство любви.

Однако сильная, особенно беспочвенная ревность говорит о кризисе взаимоотношении, который иеде! и чувству беспомощности, злости и к конфликту.

14. Не впадайте в отчаяние. В жизни каждого человека бывают личные кризисы, порожденные служебными конфликтами, семейными разочарованиями и др. Чтобы справиться с ними, требуется большое мужество и много душевных сил. Разочарованному и несчастному человеку иногда кажется, что мир рухнул и в жизни нет уже никаких перспектив.

Чтобы вновь обрести равновесие, прежде всего следует понять, что не ты один столкнулся с неудачей или несчастьем. Осознание того, что другим людям может быть много тяжелее, однако они справляются со своими бедами, служит утешением и побуждает действовать. Нормализации личной ситуации способствует активный подход к проблеме, то есть использование всех имеющихся возможностей для ее решения.

В супружеском кризисе речь идет не только о помощи со стороны родных, друзей, психолога-консультанта, но и о строгом критическом самоанализе, об активизации всех потенциальных сил, направленных на устранение причин, породивших неприятности. Нельзя замыкаться в себе. Полезнее находиться среди людей, продолжать интенсивную деятельность, заботиться о своей внешности и здоровье, поскольку хорошее психическое и физиче-ское состояние способствует преодолению трудностей.

Чтобы беды и разочарования не застали нас врасплох, надо быть готовым к тому, что в жизни не все проходит гладко. Собственно тогда, когда мы счастливы, порой не мешало бы задуматься над тем, что составляет наше счастье. Мудрый человек заранее предвидит вероятность всевозможных потерь и жизненных трудностей. Впоследствии это помогает ему пережить кризис.

Столкнувшись со стрессовой ситуацией в супружеской жизни, было бы неверно «гордо» разойтись и не искать выхода. Но еще хуже стремиться сохранить хотя бы внешнее равновесие путем унижений и угроз. Это, как правило, ведет к окончательной потере уважения и надежды. Уравновешенный и мужественный человек решает конфликт без самоунижения. Этому способствует трезвое осознание роли собственных недостатков в сложившейся ситуации, а также меры вины того, кто стал причиной переживаний.

Дата добавления: 2015-07-02