Поиск работы: стресс самопрезентации

В российских условиях поиск работы оборачивается острым стрессом у того, кто ищет, по четырем причинам. Во-первых, собеседование с поступающими в большинстве компаний проводится в напряженно-конфликтном режиме с применением неожиданных, шоковых и нередко неэтичных вопросов.

Во-вторых, оценка специалиста руководителями и кадровыми работниками, ведущими прием, осуществляется довольно субъективно, на основе критериев «понравился – не понравился».

В-третьих, внутренняя установка человека, предпринимающего усилия по поиску работы, часто не согласуется с тем, что он делает. Противоречие между тем, что человек вынужден делать и тем, как он сам к этому относится, состоит в том, что в глубине души он считает, что ищут работу те, кто никому не нужен, т.е. малоквалифицированные и неуспешные специалисты. Поиск работы является для него эмоционально тяжелым и унизительным занятием.

Наконец, в-четвертых, у нас пока не сформировалась культура самопрезентации. Другими словами, мы не умеем презентировать (продавать) себя как работников и специалистов, и мы не умеем профессионально оценивать специалиста (покупать его).

В результате, поиск работы и самопрезентация связаны со страхами, неловкостью, неуверенностью и сверхнапряжением. Хотя при помощи несложных советов этот процесс можно сделать увлекательным и поучительным для себя.

Советы тому, кто занимается поиском работы и самопрезентацией, состоят в следующем:

§ Периодически рассылать свое резюме по рекрутинговым агентствам и проводить самопрезентации в учебных, развивающих целях – для тренировки.

§ Относиться к поиску работы как одному из этапов карьеры, необходимому и обязательному.

§ Сформировать в себе нейтральное отношение к собеседованию.

§ Стараться не давать никакой эмоциональной реакции на вопросы кадровиков типа:

§ «У нас есть выбор из других работников. Вы – не единственный претендент на это место» (довольно часто это – дежурная фраза, не связанная с фактическим положением дел);

- «Назовите три своих недостатка, которые Вам мешают в работе» (называйте такие недостатки, которые могут выступить достоинством, например, зрелый возраст – это опыт, молодой возраст – способность воспринимать новую информацию и учиться, отсутствие инициативы – лояльность и уравновешенность и т.п.);

- «Расскажите о своих профессиональных ошибках на прошлом месте работы» (рассказывайте об ошибках и о том, как Вы их смогли исправить и преодолеть);

- «Почему Вы решили сменить место работы?» (не критикуйте коллег и начальство даже тогда, когда Ваша критика обоснованна. Старайтесь говорить о них позитивно);

§ Не стремитесь во что бы то ни стало получить место именно в этой компании. Сам факт поиска и самопрезентации – уже смелость, заслуживающая положительной оценки;

§ Думайте о том, что не компания – «подарок» для Вас, а Вы – «подарок» для компании;

§ Помните о том, что рано или поздно Вы обязательно найдете то место работы, которое будет Вас удовлетворять по условиям и содержанию труда.

Мы много говорили о ситуациях в деловой жизни, связанных со стрессом. Сейчас настало время разобраться в том, что же такое стресс.

Глава 2. Стресс на работе и в жизни.

«Эмоциональность играет положительную роль, когда необходимо затратить максимум энергии для достижения высоко значимой цели. В условиях же, когда надо затормозить запретное действие, она играет отрицательную роль».

В.С. Мерлин, психолог.

Дата добавления: 2015-07-02