Теория государства и права

Все новости из рубрики: Политика

Мы: ВКонтакте, Twitter, Facebook, Livejournal

Как правильно пить воду.

Мясо, птица, рыба.

Орехи.

Орехи очень полезны тем, что содержат легкоусвояемые (по сравнению с мясом и яйцами) белки. Но перевариваются они также долго. Их лучше употреблять отдельно от всего. Хотя они совместимы с овощами и кислыми фруктами.

Это белковый продукт животного происхождения. Он очень тяжело переваривается. Уважаемые посетители, ни в коем случае не смешивайте их с углеводами и сахарами. Как было сказано ранее, для белков и углеводов выделяются разные ферменты, а смешиваясь, они нейтрализуют друг дрга, тем самым останавливая пищеварение. Лучше всего их кушать с зелеными некрахмалистыми овощами, которые будут помогать пищеварению. С другими видами белка (орехи, кисло-молочные) мясо тоже не следует употреблять, так как для переваривания опять же требуются разные ферменты.

Итак, раздельное питание — это не просто процесс употребления пищи, а целая система, которую довольно нелегко соблюдать поначалу. Но если вы все-таки выберете для себя именно такой вид питания, то вы об этом никогда не пожалеете. Вы заметили, что когда намешаете за один прием пищи много продуктов и как потом тяжело вам? У вас нет никакой энергии, после еды хочется все время спать. Так вот. При раздельном питании такого никогда не будет. Вы всегда будете хорошо себя чувствовать. У вас будет много энергии и будете пребывать в хорошем расположении духа.

Кроме этого, раздельно питание непременно приводит к избавлению от лишних килограммов. Автор данной статьи убедилась на примере мужа, который через 2-3 месяца раздельного питания, превратился из «пухленького» в «стройного» мужчину.

И еще пару слов о том, как нужно правильно употреблять воду. Это важная составляющая раздельного питания:

1. Никогда не пейте воду или любую другую жидкость(сок, чай) сразу после еды. Жидкость сильно разбавляет пищеварительные соки в желудке, тем самым сильно затормаживает процесс пищеварения.

2. Пейте воду через 1,5 — 2 часа после еды и до еды за 20-30 минут.

3. Всегда с утра натощак выпивайте стакан чистой питьевой негазированной воды.

4. Запомните, что каждый день нужно выпивать не менее 4 стаканов воды. Именно, воды, а не другой жидкости. Организм нуждается в воде, через нее он выводит ненужные вещества и благодаря ей хорошо работает кишечник.

Read more: http://moiaberem.ru/razdelnoe-pitanie-pri-beremennosti#ixzz3Q03jc4Ts

http://www.etver.ru/novosti/78801/#

Методические материалы для самоконтроля знаний и умений.

Специальность 030501.65 Юриспруденция

Дата добавления: 2015-06-27