Если я смог это сделать, вы тоже можете

ЭТО ДЕЙСТВУЕТ — САМЫЕ ХУДШИЕ ДНИ

Однако следует помнить, что в любой день мы с Сарой можем повести себя ужасно. Мы можем заупрямиться и дуться друг на друга. Мы даже можем повысить голос, разговаривая друг с другом! Я могу взглянуть не по-доброму. Я могу замолчать и отказаться от дальнейших переговоров. Сара может с шумом выйти из комнаты. Мы наступаем на шланги с воздухом, перекрывая друг для друга приток кислорода.

Но что бы ни случилось, мы оба приняли твердое решение еще до наступления ночи прибегнуть к помощи предложений любви и уважения. Если я почувствовал отсутствие уважения, я говорю жене об этом, а затем спрашиваю, было ли в моем поведении проявление нелюбви к ней. Если она почувствовала отсутствие любви к себе, она говорит мне об этом, и спрашивает, не проявила ли она ко мне неуважения. Библия учит нас: “Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем” (Еф. 4:26). Эта заповедь действует, и действует всегда хорошо.

Нужно смирить и заставить себя с искренним сердцем произнести эти два коротких предложения, которые затем приведут вас к открытому и честному обсуждению проблемы. Если вам не нужны позитивные перемены в браке, вы не пойдете туда. Но для меня разговор о чувстве неуважения полностью согласовывается с тем, кем я являюсь. Послание любви и уважения дает мне стимул пойти на такое обсуждение. И когда я спрашиваю Сару, увидела ли она во мне проявление нелюбви, она чувствует желание ответить искренне. Это работает.

Будучи зрелыми мужчинами, мы должны взять инициативу в свои руки и выложить все проблемы на стол. Мы должны признать наши чувства и свою потребность в уважении. Однако одновременно с этим нам нужно признать и чувства наших жен, а также их потребность в любви! Это вполне справедливый и уравновешенный подход, который позволит вам понять, что происходит на самом деле. Стремление избежать подобного обсуждения и разрешения имеющихся проблем (или привычка все решать криком) ничего не изменит и не принесет исцеления. Одна женщина написала нам:

Мы смогли обсуждать “опасные” ситуации без жарких споров и обид. И ЭТО было феноменально! Но это становилось возможным только тогда, когда мы оба признавались друг другу: “Да, именно так я чувствовал себя все эти годы!”… Итак, мы начали этот новый уровень совместного обучения. Мне это очень нравится. Я уже вижу поразительные перемены в моем браке. Словно с нас свалился огромный груз, и это отразилось даже на наших лицах во время разговоров, когда мы поняли основную проблему, терзавшую нас.

Конечно, для этого нужна смелость. Один мужчина написал мне:

Я видел возмущение и ненависть жены ко мне, и временами я не знал, что с этим делать… Я понимал, что она не просит многого, но я никогда по-настоящему с ней не разговаривал на эти темы и не знал, с чего начать такой разговор и как затем его осуществить на практике. Я устал от ругани, и очень часто я вообще старался избежать всяких разговоров с ней, потому что все заканчивалось скандалом. Она воспринимала мое неумение общаться как отсутствие любви или несправедливое к ней отношение. Я просто не знаю, почему мне это было трудно.

Другой муж сказал об этом так:

Все наши споры вращались вокруг ее эмоциональных вспышек и отсутствия моих эмоций. Я люблю свою жену и считаю, что питаю к ней сильные чувства. Однако я стараюсь не позволять чувствам овладеть мною. Я уверен, что любовь выражается в делах, а не в эмоциях… Мне нравится эмоциональность моей жены, и я знаю, что Бог соединил нас для любви и уважения в процессе прославления Его. Но я противлюсь, когда моя жена пытается оправдать свое поведение неспособностью контролировать собственные эмоции. Я не хочу ее обвинить, напротив, мне бы хотелось, чтобы она разрешила эту проблему.

Обоим этим мужьям я скажу следующее: “Джентльмены, совершенно верно, что вы созданы Богом не для презрения, однако Он вас призвал терпеливо переносить удары”.

В своем обширном исследовании вопросов брака доктор Джон Готман пришел к выводу, что мужья достигают эффективных результатов в том случае, когда умеют справляться с гневом жены. Он советует мужчинам не пытаться избегать конфликтов, если они хотят, чтобы их брак был успешным. Если они попытаются уйти от проблемы, уклониться от неразрешенных конфликтов, их жены рассердятся еще больше. Мужчина всегда должен помнить, что жене обязательно нужно выговориться и высказать все то, что ее волнует. Когда женщина делится с мужем своими чувствами, она считает, что тем самым она укрепляет и улучшает взаимоотношения, делая их более здоровыми. Она не пытается причинить боль мужу и не подвергает его личным нападкам. “Если вы останетесь с ней в эти моменты дискомфорта и выслушаете всю ее критику, — говорит Готман, — она успокоится. Если отгородитесь от нее стеной, она станет еще враждебнее, и конфликт усугубится еще больше”.

Я могу дать такой совет мужьям-собратьям: не бегите от жен, но подойдите к ним, и пусть они тоже подходят к вам, и пусть по мере приближения они бросают в вас свои маленькие ядовитые стрелы. Если вы готовы принять на себя ее удар, вы сможете остановить это безумие. После того как она выпустит пар, вы сможете сказать ей с любовью: “Дорогая, я люблю тебя. И я не хочу, чтобы подобные ссоры происходили вновь. Когда ты так разговариваешь со мной, я понимаю, что тебе кажется, будто я тебя не люблю. Давай разрешим эту проблему: Я хочу проявлять больше любви к тебе, и я надеюсь, что ты будешь проявлять ко мне больше уважения”. (Другие советы вы найдете в Приложениях А, Б и В)

Дата добавления: 2015-07-02