Как заботиться о себе в период беременности

Ваши предложения и комментарии

Следующие люди будут помогать мне дома

От рождения ребенка до выписки

Неожиданные случаи во время родов

Рождение ребенка

Ваша акушерка поможет Вам найти различные удобные позиции во втором периоде родов. Какие из нижеследующих моментов Вы бы хотели попробовать:

q Вертикальное положение во время родов

q На боку

q Не хочу использовать акушерское кресло

После рождения моего ребенка, мне хотелось бы:

q Чтобы ___________________перерезал пуповину

q Положили ребенка мне на живот сразу после рождения

q Завернули в одеяло прежде, чем передать его мне

q Чтобы ребенку надели собственную шапочку и носочки

q Что бы в первый раз запеленали моего ребенка

q Чтобы сняли видео или сделали фотографии во время родов

Если Вам необходимо получить больше информации по следующим вопросам, спросите Вашего врача или акушерку:

Использование щипцов/вакуум экстракции

q Амниотомия

q Эпизиотомия

q Мониторинг плода

q Родовозбуждение

q Родостимуляция

q Роды путем кесарева сечения

Наше акушерское отделение считает необходимым совместное пребывание матери и ребенка в течение 24 часов. Медицинские работники будут Вас поддерживать и помогать Вам в уходе за Вашим ребенком, когда он будет находиться с вами в одной палате.

Я собираюсь:

q Кормить ребенка грудью

q Давать дополнительное питание или докорм моему ребенку

Во время нахождения в отделении мне хотелось бы:

q Все время находиться с ребенком

q Присутствовать во время исследования моего ребенка неонатологом

q Присутствовать во время проведения процедур моему ребенку

q Чтобы медсестра показала, как купать моего ребенка

q Купать моего ребенка самой

q Произвести моему ребенку обрезание

q Чтобы ребенку сделали прививки БЦЖ и гепатит В

q Другое_______________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Я хотела бы, чтобы меня навестили после выписки из роддома:

q Да. Кто?________________________________

q Нет

q Не решила

Подпись___________________________ дата___________________________________

Подпись специалиста собравшего информацию _________________________________

ПРИЛОЖЕНИЕ Ж

· Полноценная забота о себе в период беременности поможет Вам сохранить не только свое здоровье, но и здоровье Вашего будущего ребенка. Как только вам показалось, что Вы беременны, сразу обратитесь в женскую консультацию. Если беременность подтвердится, и Вас поставят на учет, регулярно посещайте своего лечащего врача в соответствии с установленным расписанием.

· Ешьте здоровую пищу (более подробную информацию см. ниже). Вы прибавите в весе примерно 8-16 кг в зависимости от того, сколько Вы весили до беременности. Беременность – не время для похудения.

· Спите или отдыхайте, когда испытываете в этом потребность. Не изнуряйте себя, но и не расслабляйтесь полностью. Потребность во сне у каждого человека индивидуальна, но большинству достаточно восьми часов в сутки.

· Не курите и избегайте пребывания рядом с курящими. Если вы курите, бросайте как можно скорее!

· Не употребляйте никаких алкогольных напитков (пиво, вино, крепкие спиртные напитки и т.п.). Разумеется, о наркотиках не может быть и речи!

· Не принимайте никаких таблеток или других медикаментов, кроме тех, которые прописал Вам врач. Помните, что травы и травяные настойки/чаи также являются лекарствами.

· Во время беременности Вам также следует избегать сильных и едких запахов (таких, как запах краски или лака). Необходимы также меры предосторожности при обращении с хозяйственными чистящими и моющими средствами: внимательно читайте инструкции на этикетках и следуйте им, пользуйтесь перчатками и не работайте в плохо проветриваемом помещении.

· Если у Вас есть кошка, попросите кого-нибудь из участников семьи убирать ее туалет, либо обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками (существует заболевание – токсоплазмоз, передаваемое через кошачьи испражнения и опасное для беременных женщин). Во всем остальном Ваши домашние любимцы не представляют опасности для Вас и для Вашего ребенка.

· Физические упражнения полезны как Вам, так и Вашему ребенку. Если не возникает проблем (подробный список проблем см. ниже), Вы можете продолжать выполнять те же упражнения, что и до беременности. Пешие прогулки и плавание – особенно хорошие и удобные способы сохранить активность, стимулировать кровообращение и контролировать прибавку в весе.

· Сексуальные отношения во время беременности нормальны и безопасны для Вашего здоровья. Они не причинят вреда и Вашему ребенку. Не беспокойтесь, если из-за гормональных изменений сексуальное желание возросло или снизилось – это также нормально и для каждой женщины индивидуально. Есть несколько мер предосторожности, которые Вы должны соблюдать. Поскольку Ваш живот будет постепенно увеличиваться, Вам, возможно, придется попробовать различные позы для выбора наиболее удобной. Не рекомендуется лежать на спине. Если ранее у Вас был выкидыш или преждевременные роды, врач может посоветовать Вам воздержаться от сексуальных контактов. А в случае, если у Вас открылось вагинальное кровотечение, появились боли или начали истекать околоплодные воды, исключите сексуальные контакты и как можно скорее обратитесь к врачу.

· Не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу или акушерке за информацией и ставить их в известность, если Вы плохо себя почувствовали. Именно сейчас своевременно получить информацию о пользе грудного вскармливания и методах планирования семьи для кормящих женщин.

Дата добавления: 2015-07-02