Семинар не имеет аналогов в России

ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОК ЖЕНЩИН

Учебно-методический комплекс

Особенности СУДОПРОИЗВОДСТВа мировОГО судЬИ

Сачков Андрей Николаевич

для студентов очной и заочной форм обучения

(специальность 030501.65 – «Юриспруденция»)

Корректура и верстка В.В. Паламарчук

[1] * - Литература, имеющаяся в библиотеке Рф РАП.

[2] * - Литература, имеющаяся в библиотеке Рф РАП.

[3] Нормативно-правовые акты и официальные документы следует изучать с учетом последних изменений и дополнений.

Стратагемы персонального тренинга

(8 ЧАСОВ)

Как часто тренеры, в работе с клиентами женщинами, задают себе вопрос:

«А достаточно ли у меня знаний для того, чтобы позволить себе тренировать КОСМОС - ЖЕНЩИНУ?» Именно, не другую планету, а космос, ввиду огромного количества факторов в различии между мужчиной и женщиной. Порой, тренер ломает голову, клянет себя в отсутствии результатов у его клиентки, а проблема рядом и в абсолютном большинстве случаев не в тренировочном процессе и программе питания. На семинаре мы покажем, где и как искать причины и факторы, мешающие достижению результатов ваших клиентов-женщин. Этот семинар позволит Вам привлечь к персональному тренингу тех, кто годами, порой упорно нажимая на педали велотренажера и до абсолюта амортизируя тренажеры на «сведение» и «разведение» в конечном итоге не получает никакого результата.

РАЗДАТКА НА DVD ДИСКЕ:

1. ДНЕВНИКИ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ;

2. ВИДЕО: ПЛИОМЕТРИКА С МЕДБОЛАМИ;

3. ВИДЕО: РАБОТА ПО ПУЛЬСОМЕРУ (КРОССОВЕР);

4. ВИДЕО: РАБОТА ПО ПУЛЬСОМЕРУ (КИНЕЗИС);

5. РАБОТА НА КАРДИООБОРУДОВАНИИ (ПРОГРАММЫ);

6. ВИДЕО: ГЕРИЛЬИ

7. СТАТОДИНАМИКА (ПРОГРАММЫ)

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

1. Морфофункциональные особенности женского организма;

2. Изменение спортивной работоспособности в различные фазы биологического цикла:

§ Учет фаз биологического цикла при построении тренировочного процесса;

3. Классификация ожирения;

4. Состав тела среднего человека;

5. Генетика как причина ожирения;

6. Теория заданного веса;

7. Коррекция жировой прослойки (практика):

§ Тренировки на тренажерах по пульсомеру;

§ Отличия силового мужского и силового женского тренинга

§ Персональные тренировки на кардиооборудовании;

§ Силовая тренировка + кардио = Да или Нет

§ Кардио «Герильи»;

§ Плиометрика с медболами;

§ Статодинамика;

8. Трансакционные игры;

9. Секс&Фитнес

P.S. в семинар добавлены научные исследования последних 2-х лет

Дата добавления: 2015-07-02