История развития Олимпийских Игр. Принцип, девиз, эмблема, флаг, клятва

Методика определения жизненной емкости легких. Рассчитать собственный показатель жизненного индекса.

Для измерения жизненной емкости легких (ЖЕЛ) надо медленно сделать максимальный вдох, взять в рот мундштук спирометра, зажать нос, и плавно, равномерно выдохнуть. Измерение ЖЕЛ повторяют несколько раз с интервалом 0,5-1 минута до тех пор, пока не будет получено два одинаковых результата. Измерение, таким образом, величин ЖЕЛ называется фактической и выражается в мл.

Нормальной считается ЖЕЛ: для мужчин 3500-4000 мл, для женщин 2500-3000 мл.

Жизненный индекс – это величина ЖЕЛ в см, деленная на вес в кг. Например, ЖЕЛ 4500 см³, вес 63 кг, значит жизненный индекс 65,2 см/кг. Таким образом, при максимальном вдохе на один кг веса приходится 65,2 см³. Норма: для тренированных мужчин 65-70 см3, женщин 55-60 см3, для нетренированных мужчин 50-65 см3, женщин 50-55 см3. Величина ниже 60 см3 и 50 см3 указывает либо на избыточный вес, либо на низкую ЖЕЛ.

Олимпи́йские и́гры — крупнейшие международные комплексные спортивные соревнования, которые проводятся каждые четыре года. Первые известные нам Олимпийские игры древности состоялись в 776 году до н.э. в Греции, местечке Олимпия. На время проведения игр объявлялось священное перемирие, в это время нельзя было вести войну. Победителей на соревнованиях почитали как героев на войне. Традиция, существовавшая в Древней Греции, была возрождена в конце XIX века французским общественным деятелем Пьером де Кубертеном. Олимпийские игры, известные также как Летние Олимпийские игры, проводились каждые четыре года, начиная с 1896, за исключением лет, пришедшихся на мировые войны. В 1924 году были учреждены Зимние Олимпийские игры, которые первоначально проводились в тот же год, что и летние. Однако начиная с 1994 года, время проведения зимних Олимпийских игр сдвинуто на два года относительно времени проведения летних игр.

Во главу угла олимпийского движения был положен принцип честной игры. Олимпийское движение имеет свои эмблему и флаг, утвержденные МОК по предложению Кубертена в 1913. Девиз — Citius, Altius, Fortius (быстрее, выше, сильнее). Флаг — белое полотнище с олимпийскими кольцами, с 1920 поднимается на всех Играх. Эмблема – пять переплетенных колец, которые символизируют дружбу, братство, неразрывную связь населения пяти материков. Каждое из пяти колец имеет свой цвет: Европа – голубое кольцо, Азия – желтое, Австралия – зеленое, Америка – красное, Африка – черное. Верхний ряд голубое, черное, красное. Нижний ряд желтое и зеленое. С 1920 года олимпийский флаг вывешивается на всех ОИ, а впервые поднят в 1914 году в Париже в связи с 20-летием возрождения ОИ.

Среди традиционных ритуалов Игр:

* зажжение олимпийского огня на церемонии открытия (огонь зажигается от солнечных лучей в Олимпии и доставляется факельной эстафетой спортсменов в город-организатор Игр);

* произнесение одним из выдающихся спортсменов страны, в которой происходит Олимпиада, олимпийской клятвы от имени всех участников игр

(Олимпийская клятва для спортсменов была введена с 1920 года: «От имени всех спортсменов я обещаю, что мы будем участвовать в ОИ уважая и соблюдая правила, по которым они проводятся, в истинно спортивном духе, во славу спорта и чести своих команд»).

* произнесение от имени судей клятвы о беспристрастном судействе;

* вручение победителям и призёрам соревнований медалей;

* поднятие государственного флага и исполнение национального гимна в честь победителей.

Дата добавления: 2015-07-02