Устойчивое состояние

Врабатывание

Предстартовое состояние организма

Деятельности

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной

Физиологическая классификация физических упражнений

Позы тела и мышечная деятельность. Классификация физических упражнений по основным характеристикам активности мышц: объем активной мышечной массы; тип мышечных сокращений (статический, динамический); сила или мощность сокращения мышц. Характеристика локальных, региональных и глобальных упражнений. Физиологическая характеристика статических и динамических упражнений.

Функциональная зависимость “сила-скорость” и “сила-длительность” физических упражнений. Определение мощности физических упражнений. Физиологическая характеристика силовых, скоростно-силовых упражнений и на выносливость.

Энергетическая характеристика физических упражнений. Энергетическая мощность. Валовый (общий) энергетический расход. Классификация физических упражнений по их энергетической мощности и другим физиологическим реакциям.

Физиологическая классификация спортивных упражнений. Циклические и ациклические упражнения. Физиологическая нагрузка физических упражнений. Предельная длительность выполнения разных упражнений и функциональные возможности организма. Анаэробные и аэробные циклические упражнения. Относительный вклад и характеристика основных энергетических систем обеспечения физических упражнений. Фосфагенная, лактацидная (гликолитическая)и окислительная энергетические системы.

Энергетическая и эргометрическая характеристики анаэробных и аэробных физических упражнений. Классификация ациклических упражнений.

Состояние готовности. Спортивная лихорадка. Стартовая апатия. Разминка, ее физиологические эффекты. Характеристика общей и специальной разминки.

Физиологическая характеристика и значение врабатывания. Особенности физиологических реакций организма при врабатывании. Энергетическая характеристика врабатывания. Анаэробные и аэробные процессы при врабатывании. Механизмы образования кислородного дефицита.

Истинно и условно устойчивое состояние организма при мышечной деятельности. Ложное устойчивое состояние. Зависимость устойчивого состояния организма от мощности работы, состояния тренированности. Направленность физиологических реакций в период устойчивого состояния организма. Квазиустойчивое состояние организма при мышечной деятельности.

2.4.4. “ Мертвая точка” и “второе дыхание”

Физиологические механизмы развития “мертвой точки”. Основные признаки состояния “мертвой точки”. Пути преодоления “мертвой точки” и возникновения “второго дыхания”. Зависимость возникновения “мертвой точки” от состояния тренированности организма.

Дата добавления: 2015-07-02