Передача мяча над собой двумя руками сверху
мальчики
девочки
Прием мяча снизу над собой
мальчики
девочки
Содержание учебного материала.
Требования к уровню общеобразовательной подготовки учащихся.
Теоретические сведения
История развития футбола. Правила игры в футбол. Техника безопасности на уроках футбола
Учащийся:
владеет: историей развития футбола;
выполняет: правила игры в футбол; технику безопасности на уроках футбола
Специальная физическая подготовка
Подвижные игры и эстафеты с мячом («День и ночь», «Вызов номеров», «Рывок за мячом», «Вытолкни из круга», «Охотники и утки» и другие); ускорения и рывки с мячом; прыжки с имитацией удара головой; спортивные игры гандбол, баскетбол по упрощенным правилам с элементами футбола
выполняет:упражнения с элементами футбола для развития физических качеств
играет:подвижные игры, эстафеты с элементами футбола
Технико-тактическая подготовка
Передвижение: сочетание бега с прыжками, остановками, поворотами; сочетанием приемов передвижения с владением мячом. Удары: по мячу ногой удар внешней частью подъему по неподвижному мячу; средней и внутренней частями подъема по мячу, который катится; в движении; головой по мячу уменьшенного веса; по мячу средней частью лба. Остановки мяча: подошвой и внутренней стороной стопы. Ведение мяча: средней, внутренней и внешней частью подъема; отвлекающим действия (финты): финты в условиях выполнения игровых упражнений.
Отбор мяча: атакуя соперника спереди, сбоку, сзади; вбрасывания мяча: вброс мяча изученными способами на дальность. Жонглирование мячом: ногой, бедром, головой; элементы игры вратаря: ловля мяча сбоку; игра на выходе; отбивание мяча одной и двумя руками; выбор правильной позиции в воротах при выполнении различных ударов; индивидуальные действия в нападении: маневрирования на поле; «открывание» для приема мяча, отвлечение соперника; групповые действия в нападении: взаимодействием двух и более игроков; взаимодействие с партнерами при организации атаки;
индивидуальные действия в защите: выбор позиции по отношению к сопернику и противодействие получению им мяча; «накрывание»;
групповые действия в защите: правильный выбор позиции
выполняет: передвижения; удары по неподвижному и катящемуся мячу; удары в движении; головой по мячу уменьшенного веса (волейбольный): средней частью лба без прыжка и в прыжке; остановки мяча: подошвой и внутренней стороной стопы в движении; внутренней стороной стопы мяч, летящий; ведение мяча: ведение мяча средней, внутренней и внешней частями подъема; по прямой, по кругу, «восьмеркой», между стоек (фишек); с изменением направления и скорости движения; вбрасывания мяча: вброс мяча изученными способами на дальность; жонглирование мячом; финты: «отхода домой», «ударом», «остановкой» в условиях выполнения игровых упражнений; отбор мяча, атакуя соперника спереди, сбоку, сзади; маневрирования на поле; «открывание» для приема мяча, отвлечение соперника; взаимодействие двух и более игроков; взаимодействие с партнерами при организации атаки; выбор позиции по отношению к сопернику и противодействие получению им мяча; «закрывания»
играет:учебная игра по упрощенным правилам, используя изученные технико-тактические действия
Содержание учебного материала
Уровень учебных достижений учащихся
«5»
«4»
«3»
6 ударов по неподвижному мячу на точность одним из изученных способов в гандбольные или заданную половину футбольных ворот с расстояния 7м: мальчики
девочки
4-6
3-6
6 передач мяча с места на точность партнеру одним из изученных способов с расстояния 7м
мальчики
девочки
4-6
3-6
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств (5 класс)
Контрольные упражнения
ПОКАЗАТЕЛИ
Учащиеся
Мальчики
Девочки
Оценка
“5”
“4”
“3”
“5”
“4”
“3”
Челночный бег 3х10 м, сек
8,5
9,3
9,7
8,9
9,7
10,1
Бег 30м, секунд
5,0
6,1
6,3
5,1
6,3
6,4
Бег 60м, секунд
4,30
5,00
5,30
5,00
5,30
6,00
Бег 500м, мин
2,10
2,30
2,50
2,30
2,50
3,10
Бег 1000м, мин.
10,2
10,5
11,3
10,3
11,0
11,5
Бег 2000м, мин
Без учета времени
Прыжки в длину с места
Подтягивание на высокой перекладине
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Наклоны вперед из положения сидя
10+
2-
15+
4-
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
Прыжок на скакалке, 15сек, раз
Метание т/мяча на дальность, (м)
Примечание: нормативная база Всероссийского комплекса «ГТО» см. приложение № 1
studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав!Последнее добавление
