Тема 7. Коррекция страха, тревоги и паники

Тема 6. Оптимизация уровня психического напряжения и коррекция критических состояний

Тема 5. Формирование вдохновения и подъема. Коррекция скуки, рассеянности и утомления

Тема 4. Коррекция и направленное формирование психических состояний

Тема 3. Диагностика психических состояний в различных видах деятельности

Тема 2. Модель оптимального психического состояния

Сущность оптимального психического состояния; характеристики оптимального психического состояния в спорте, при работе с техникой, с людьми, в частной жизни. Относительность нормы психического состояния; индивидуальные критерии нормы психического состояния.

Классификация методов диагностики психических состояний. САН, методика-Спилбергера-Ханина, тест Люшера и другие. Надежность, валидность и репрезентативность перечисленных психодиагностических методик. Использование психодиагностики психических состояний в различных сферах профессиональной деятельности, общественной и частной жизни.

Принципы, цели и методы коррекции психических состояний. Направления и методы направленного формирования психического состояния. Взаимосвязь коррекции и направленного формирования психических состояний. Релаксация как базовый метод коррекции психического состояния. Виды, условия и организация релаксации в целях коррекции психического состояния.

Активационные и тонические психические состояния; монотония, пресыщенность и другие детерминанты дисфункциональности пихического состояния; физические, психологические один организационные методы оптимизации активационно-тонических состояний. Профессиональное эмоциональное выгорание. Проявления и динамика эмоционального выгорания. Психокоррекция эмоционального выгорания. Профилактика эмоционального выгорания служащих. Пути формирования вдохновения и предстартового возбуждения. Этапы созидания духовного состояния.

Тензионные состояния; факторы нервно-психического напряжения; оптимальный уровень стресса; физические, физиологические, психологические и социальные уровни коррекции тензионных состояний. Стрессоустойчивость и фрустрационная толерантность. Сила Я как фактор совладания с критическими ситуациями. Механизмы и приемы копинг-поведения.

Эмоции успеха-неуспеха. Объективные показатели эмоций, их надежность. Дифференциация страха, тревоги и паники. Объективные и субъективные факторы страха и тревоги. Физические, физиологические, психологические и социальные методы коррекции страха, тревоги и паники. Поведенческие и когнитивно-ориентированнные методы, гештальт-методы.

Дата добавления: 2015-06-27