КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Морской бриз - 3
Эбби Глайнз
Щоденник самоконтролю
Щоденник самоконтролю
| Показники | Дні місяця | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| Самопочуття і настрій (в балах від 1 до 5) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| до заняття | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| після | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Працездатність (в балах від 1 до 5) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| до заняття | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| після | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Частота пульсу за хв: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Зранку | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| до заняття | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| в середині | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| після | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Віджимання | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Підтягування | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Показники | Дні місяця | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| Самопочуття і настрій (в балах від 1 до 5) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| до заняття | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| після | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Працездатність (в балах від 1 до 5) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| до заняття | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| після | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Частота пульсу за хв: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Зранку | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| до заняття | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| в середині | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| після | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Віджимання | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Підтягування | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Показники | Дні місяця | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| Самопочуття і настрій (в балах від 1 до 5) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| до заняття | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| після | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Працездатність (в балах від 1 до 5) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| до заняття | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| після | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Частота пульсу за хв: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Зранку | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| до заняття | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| в середині | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| після | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Віджимання | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Підтягування | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| I. Суб’єктивні показники | ||||||||
| 1. Самопочуття (добре, погано, задовільно) | ||||||||
| 2. Сон (гарний, неспокійний) | ||||||||
| 3. Раціональне харчування (кількість разів вживання їжі за добу) | ||||||||
| ІІ. Оцінка фізичного розвитку | ||||||||
| Зріст (см) | ||||||||
| Вага тіла (кг) | ||||||||
| 1.Окружність грудної клітки (ОКГ) см | ||||||||
| 2. Індекс Кетле (ІК) ІК = вага тіла (г)/ довжина тіла (см) N (ж=325-375(г/см) (ч=350-400 (г/см) | ||||||||
| 3. Показник пропорціональності грудної клітки до довжини тіла (Індекс Ерісмана) (ІЕ) ІЕ=ОКГ- Н/2, де Н - ріст Ж - + 3,3 (відн. одиниць) Ч - + 5,8 (відн. одиниць) | ||||||||
| ІІІ. Оцінка функціонального стану серцево-судинної системи | ||||||||
| 1. ЧСС в спокою, уд./хв. | ||||||||
| 2. АТ, мм.рт.ст. | ||||||||
| 3. Проба Руф’є Індекс = 4 х (Р1 + Р2 + Р3) – 200 10 Менше 3 – високий функціональний стан 4-6 – гарний 11-15 - слабкий | ||||||||
| 4. Коефіцієнт витривалості КВ = ЧСС х 10/ (АТсист. – АТдіаст. ) Норма КВ = 16 Більший вказує на послаблення діяльності ЧСС, менший на її зміцнення. | ||||||||
| ІV. Оцінка функціонального стану дихальної системи | ||||||||
| 1. Проба Штанге, с | ||||||||
| 2. Проба Генчі, с | ||||||||
| V. Оцінка функціонального стану нервової системи | ||||||||
| 1. Ортостатична проба | ||||||||
| 2. Кліностатична проба |
П.І.П. _____________________________________________________
Група ____________________________________________________
Вік _______________________________________________________
«Пока это длится»
|
|
Дата добавления: 2015-06-27; Просмотров: 341; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!