Природные ритмы и поведение человека

Изучением поведения человека, его психического состояния от влияния окружающей среды занимаются такие дисциплины, как классическая экология, экология человека, экологическая психология и социальная экология, а также психологическая (поведенческая) география.

Наиболее общие позиции в этом плане занимает психологическая (поведенческая) география, рассматривающая социологические и психологические аспекты восприятия человеком окружающей природы, ландшафтов, природных явлений, в том числе катастрофических (Дж. Голд, 1999).

Рассмотрим связь естественных циклических изменений в природе и поведения человека. Несмотря на то, что сущность человека и его поведение определяются его социальной составляющей, нельзя забывать о биологической (прежде всего, нейробиологической) основе поведения человека в условиях окружающей среды.

Известно, что базовые циклические поведенческие реакции человека, его настроение и субъективное самочувствие, многие проявления работоспособности, активности неразрывно связаны с суточным ритмом, прежде всего, ритмом сна и бодрствования. В свою очередь, этот ритм сформировался в результате многих миллионов лет адаптации к условиям внешней среды, в частности естественной смены светлого и темного времени суток. Помимо этого, существует ряд других ритмов, которые также влияют на состояние человека. Наличие циркадианного (околосуточного) ритма поведенческой активности человека является наиболее ярким и заметным проявлением связи поведения и природных циклических явлений.

С точки зрения экологии человека, имеет большое значение соблюдение физиологического режима сна, т. е. цикл сон-бодрствование. Нормальное протекание этого цикла является важным компонентом здорового образа жизни и эффективной адаптации к среде.

С развитием цивилизации жизнь и экология человека претерпели значительные изменения. Изменились режимы труда, теперь человек может трудиться по ночам. Вся дальнейшая жизнь человечества, со всеми атрибутами цивилизации – технологиями, круглосуточными потоками информации, конвейерными безостановочными производственными процессами, транспортными потоками, не зависящими от времени дня и ночи, предусматривает посменную работу персонала, в том числе в ночное время.

Одним из принципиальных положений современного подхода к построению организаций и развитию бизнеса является приоритетность производственных потребностей и вторичность потребностей персонала. Это касается в первую очередь сна. Т.е. в глобальном масштабе, особенно в развитых странах, потребность человека во сне удовлетворяется не полностью. В то же время потребность в сне индивидуальна, существует физиологически обоснованная норма сна (7 – 7,5 ч), однако как показывает статистика, она повсеместно не выполняется или нарушается. В самых разных странах, причем в большей степени в более развитых, огромное количество людей недосыпает. Последнее влечет за собой трудно поддающееся учету число производственных ошибок, аварийных ситуаций, возникающих у людей стрессов и прочих последствий, для здоровья и жизни людей.

Циклическая поведенческая зависимость человека от природы, от окружающей среды проявляется и во многом другом. Так, настроение человека, состояние его аффективной сферы во многом зависят от сезона года. Это ярко проявляется в виде так называемых сезонных депрессий (аффективных расстройств), характерных особенно для северных стран. Под этим понимают депрессивные состояния, с большим постоянством возникающие у определенной части населения с началом осени, достигающие максимума своих проявлений зимой и прекращающиеся с наступлением весны.

По современной классификации эти расстройства психического здоровья относятся к одному из подтипов больших депрессивных расстройств. По данным медицинской статистики, в США диагноз сезонного аффективного расстройства ставится ежегодно как минимум 6 % населения, в дополнение к этому еще от 10 до 20 % населения имеют так называемые субсиндромальные проявления этого расстройства (т. е. отдельные симптомы присутствуют, но диагноз не ставится ввиду недостаточности критериев).

Данное расстройство психического здоровья привлекает большое внимание медицинской науки, поскольку имеет неблагоприятные последствия в социальной и медицинской сфере (снижение работоспособности, повышение обращаемости к врачам, увеличение преждевременная смерть вследствие суицида).

На примере изучения причин этого состояния легко проследить современные представления о влиянии природных факторов на поведение человека. По современным представлениям, ключевым фактором возникновения сезонных депрессий является укорочение светового дня, свой вклад в развитие этих состояний вносят также генетическая предрасположенность, нарушения обмена некоторых нейромедиаторов мозга, разбалансировка циркадианных ритмов. Сезонные депрессии заметно более выражены по мере продвижения из тропических в средние широты и далее на север, наиболее подвержено им население нордических стран. Эти состояния особенно выражены среди пожилых людей и подростков, причем считают даже, что среди подростков в большей степени, поскольку в их поведении симптомы сезонной депрессии часто скрываются под маской симптомов отклоняющегося поведения, что затрудняет выявление этого расстройства.

Роль сезонности в поведении человека иллюстрируется не только ухудшением настроения с наступлением осени, но и весенним подъемом активности и сопутствующим обострением психических расстройств. В своей знаменитой и некогда очень популярной книге «Гениальность и помешательство» Чезаре Ломброзо приводит множество примеров повышения творческой активности выдающихся писателей, поэтов, композиторов и ученых в весенний период года. Этот факт хорошо известен из творчества многих авторов, неоднократно отмечавших благотворное влияние весны на поэтическое настроение, работоспособность, способность творить и генерировать новые идеи.

В то же время психиатрам также хорошо известно, что весна является периодом наиболее частого обострения психических расстройств. Биологическая причина данного явления усматривается в изменениях нейроэндокринной регуляции в организме, повышении напряжения стресс-реализующих систем.

Одной из проблем современности является проблема самоубийств, которая имеет ярко выраженный междисциплинарный характер, и следовательно, является одной из проблем экологии человека.

Самоубийство является глобальной проблемой общественного здоровья (в мире совершается ежегодно до 1 млн. самоубийств) и актуальной медико-социальной проблемой в большинстве развитых стран. Например, в США уровень самоубийств составляет 15 на 100.000 населения, в Германии — 18 на 100.000 чел. Наиболее высокие уровни (порядка 40 на 100.000) наблюдаются в странах Балтии, в Российской Федерации и Беларуси.

Применительно к такому сложному и многогранному явлению, как самоубийство, исследователи отмечают, как одну из причин, естественную природную цикличность, в качестве провоцирующего сезонного фактора выступает весенний период. Уровень завершенных суицидов, по разным данным, в апреле примерно на 20-30 % выше, чем в среднем в году. Несмотря на различия, наблюдаемые в разных странах, многие авторы считают, что для всего западного мира высокий уровень завершенного суицида в апреле-мае является характерной чертой суицидального поведения.

Дата добавления: 2015-06-27