В какую пойти

Считается, что бани придумали римляне, хотя известно, что уже в Древнем Египте были паровые бани. Однако римские термы более знамениты. Римляне ходили туда не столько мыться, сколько проводить время в философских беседах и разнообразном общении, а также заниматься гимнастикой. Это был своего рода фитнес-центр или клуб. В бане было несколько помещений, каждое нагревалось печами на жидком топливе, скорее всего это была нефть. Температурный режим был довольно мягким – 40–60 °C и влажность средней – 40–60 %.

Банная культура есть почти у каждого народа. Замечено, что чем севернее народ, тем более жаркую баню он любит и тем суше в ней воздух. Самая горячая – финская сухая сауна, с сухим паром температурой 110 °C и влажностью 5–10 %.

Шведская паровая сауна намного прохладнее и влажнее – 50–65 °C и 40–65 %.

Русская баня по характеристикам похожа на шведскую влажную сауну, но пар в ней образуется не на поверхности воды, а на раскаленных камнях и оттого приобретает особые оздоровительные свойства. Вода, попадая на раскаленные до нескольких сотен градусов камни, не просто испаряется, а ионизируется, пар насыщается аэроионами и становится особенно целебным как для кожи, так и для дыхательных путей. Русская баня заслуживает особого разговора – он впереди.

Турецкая баня уже совсем не горячая – в Турции и на улице жарко. Турки, скорее всего, позаимствовали баню у римлян, изменив принцип подогрева: нагреваются пол и лежаки, на которых располагаются посетители. Турецкую баню трудно представить без банщика. Он делает интенсивный массаж, омывает мыльной пеной с помощью жесткой волосяной рукавицы и обливает холодной водой.

Японская баня офуро, как и все японское, отличается от всего общеизвестного. Здесь парятся в кедровых опилках, нагретых до 50–60 °C. Это скорее не парилка, а ванна. Она имеет сильное оздоровительное действие. Тело интенсивно прогревается, а из опилок в кожу проникают целебные вещества, которых в кедровой древесине содержится великое множество. К опилкам добавляют также лечебные травы. Однако достать опилки непросто, поэтому существует второй вариант офуро – ванна с подогретыми морскими камнями.

Инфракрасная сауна – продукт новых технологий. Это даже не баня, а кабина. Их монтируют в фитнес-центрах, косметологических клиниках и даже дома. Тело в ней нагревается инфракрасными излучателями, причем нагревается именно тело, а не воздух в кабине. Температура в инфракрасной парной не поднимается выше 50–60 °C, то есть переносится процедура легко, а потоотделение очень интенсивное. Правда, сеанс должен быть продолжительным – не менее получаса. Первые 10–20 минут с телом внешне ничего не происходит – весь эффект приходится на последние 10 минут. Поскольку инфракрасные кабинки – это места индивидуального посещения, здесь не так весело, как в публичных банях. Во время сеанса приходится развлекать себя самому, например читать – в инфракрасной бане, в отличие от любой другой, это вполне возможно, здесь даже можно без ущерба для процесса в любой момент открыть дверцу и освежить воздух.

Дата добавления: 2015-06-27