Ноября 2013

Мы любим Непал, мы живем им, мы знаем его – и хотим, чтобы вы, увидев его нашими глазами, влюбились в него так же искренне и горячо, как и мы.

Мы – это Мария Ефимова (Амрита), Елена Ситникова (Бодхи) и Мария Сединкина (Премгит).

День 0 2 ноября	Вылет из Москвы, Шереметьево-2, в 19.25 регулярным рейсом Аэрофлота SU 232 Москва-Дели.
День 1 3 ноября	Прибытие в Дели, аэропорт Индиры Ганди, Терминал 3 в 3.00 по местному времени. Перелет Дели-Катманду авиакомпанией Спайс Джет, вылет в 8.40. Прибытие в Катманду в воскресенье, 3 ноября в 10.40 Трансфер в международную коммуну «Ошо Тапобан» - коммуну Ошо, основанную в 1990 году его ближайшим учеником, Бодхисаттвой Свами Анандом Аруном. Коммуна расположена в 8 км. от Катманду в холмах, где много лет назад обрел просветление известный буддийский мистик Нагарджуна. Проживание в уютных двухместных номерах с горячим душем и туалетом, 3-х разовое питание включено (индийско-непальская кухня). Начало медитационного ретрита в 12-00.
Дни 2, 3, 4 4-6 ноября	Часть 1. Медитационный ретрит: «Вигьяна Бхайрава Тантра: древние техники Шивы для современного человека». Ведущий: Свами Ананд Архат В программе ретрита: йога, 6 медитаций в день (Медитации Ошо: Динамическая, Самадхи Даршан, 2-я сессия, Надабрама, Кундалини, Вечерний Сатсанг). Каждый день в течение 2-х часов мы под руководством Свами Ананда Архата будем осваивать техники Вигьяны Бхайравы Тантры, простые и эффективные, на каждый день, техники, которые можно выполнять везде – дома, в метро, на работе. Также в свободное время нас ждут пешие прогулки по окрестностям Тапобана – холмам Нагарджуны с видом на гималайскую гряду Ганеш Химал.
День 5 7 ноября	Трансфер и размещение в тибетском отеле «Мандала» в районе древней буддийской ступы Боуданатх в двухместных номерах с горячим душем и туалетом. Ступа Боуданатх - место с потрясающей энергетикой. Это одна из самых древних и больших ступ, сюда стекаются тысячи паломников. В районе Боуды расположены десятки буддийских монастырей. Часть 2. «Катманду: Зорба и Будда, храмы и восточный базар». Обзорная экскурсия Основные места паломничества в Катманду: буддийская ступа Боуданатх, монастырь Сваямбунатх, индуистский храм Пашупатинатх, Королевская площадь, Тамель - туристический рынок.
День 6, 7, 8 8, 9, 10 ноября	Часть 3. Обучающий семинар: «Поющие чаши: загадочные, целебные, магические» (обучение релаксационной терапии и звукочастотному массажу с помощью тибетских чаш) 1 ступень. Мы будем учиться расслабляться, исцелять себя и других и медитировать с помощью поющих чаш. Мы научимся проводить сессии звукочастотного массажа себе и другим, познакомимся с техниками очищения пространства и ауры. Также мы узнаем много нового о воздействии звука на организм человека, на пространство и на воду, об особенностях Планетарных поющих чаш, о воздействии различных планет на физиологию и психологию человека. По окончании курса выдается сертификат обучающего центра "The Sound Planetarium", который дает право на проведение индивидуальных сессий. Занятия проходят в течение 3-х дней с 10.00 до 18.00 с перерывом на обед с 13.00 до 14.00. В семинар включена также 1 индивидуальная сессия (длительность 1 час). Преподаватели: Соледад Энчина, Чолин Лама Вечером - медитации в буддийских монастырях в районе ступы Боуданатх Программа по желанию: Эверест - полет к самой высокой вершине мира на самолете (оплачивается отдельно, есть возможность совершить полет каждое утро с 7-00 до 8-00 утра).
День 9 11 ноября	Часть 4. Покхара – мекка туристов Покхара – курортный городок в 265 км к северо-западу от Катманду. Он расположен на берегу живописного озера Фева, откуда открывается вид на гималайскую гряду Аннапурна. Отъезд в Покхару (рейс 9-30 «Йети Эрлайнс»). Отдых. Проживание в отеле «Миддл Пас», в двухместных номерах с горячим душем и туалетом. Завтраки включены.
День 10 12 ноября	Покхара. Встреча рассвета на обзорной точке Сарангкот. Экскурсия на Ступу Мира, откуда открывается роскошный вид на Гималаи, озера Фева и окрестные холмы. Посещение лагеря тибетских беженцев и школы тибетской медицины. Обед в школе (традиционные тибетские блюда). Лодочная прогулка по озеру Фева (по желанию).
День 11 13 ноября	Свободный день. Для желающих отдохнуть и расслабиться - медитация в коммуне «Ошо Упабан». Коммуна находится на холме между двумя горными реками. Отсюда открывается великолепный вид на Гималаи. Река Сети образует естественный водоем, в чистейшей воде которого можно купаться круглый год. Также программа на выбор: Параглайдинг с видом на Гималаи (0.5 часа или 1 час) Поездка на озеро Бегнас - купание в озере, обед в роскошном резорте на берегу озера "Бегнас Лейк Резорт"
Дни 12, 13, 14 14, 15, 16 ноября	Отъезд из Покхары на автобусе - 6 часов в пути по живописным берегам реки Трисули. Переезд в Фарпинг – живописную буддийскую деревеньку в 22 км от Катманду. Здесь очень сильная энергетика – давным-давно, в 8 веке здесь в пещере медитировал Падмасамбхава, Гуру Ринпоче, буддийский учитель, принесший буддийскую традицию в Тибет и Непал. Часть 5. Дхарма-тур. Тибетская йога и пранаяма. Обучающий семинар: «Тибетская медицина на каждый день» Обучение основам тибетской медицины (как работает тибетская медицина, основные типы конституции, диагностика типов конституции и основных заболеваний, правильное питание с точки зрения сочетания стихий, самые важные травы и многое другое). Занятия проходят ежедневно, 4 часа в день. Также в семинар включена 1 индивидуальная консультация с тибетским доктором (определение типа конституции, советы по питанию, при необходимости доктор прописывает курс лечения). Ведущий: доктор тибетской медицины Шираб Тензин 7.30 - 9.30 - утреннее занятие тибетской йогой и тибетской дыхательной гимнастикой Днем - путешествие по святым местам Фарпинга (индуистский храм Дакшин Кали, буддийский монастырь Намкая Дриме Ринпоче, Зеленая Тара из камня и проч.), медитация в пещере Падмасамбхавы) Проживание в буддийском ретритном центре доктора Шираба Тензина. 3-хразовое питание включено (тибетско-непальская кухня).
День 15 17 ноября	Прощание с Непалом. Перелет Катманду-Дели авиакомпанией Спайс Джет, вылет в 18.50. Прибытие в Дели в 20.25. Перелет Дели-Москва, Шереметьево-2, Аэрофлот, рейс SU 233, вылет из Дели в 5.10 утра по местному времени, прилет в Москву – 10.05

Мария Ефимова (Ма Дева Амрита): автор программ, организатор и куратор путешествий в Непале и Тибете, физиолог, психолог, психотерапевт, санньясинка Ошо. Последние 3 года живет, медитирует и работает в Непале.