Письма от читателей. 5 страница

Хотя, после того, как увидел, что эту процедуру стали предлагать в некоторых тренажерных и фитнес залах, можно было бы и догадаться о том, что она получает все большее и большее распространение.

Процедура, надо сказать, отличная. Если позволяют средства, то советую почистить толстый кишечник этим способом. Впрочем, я уже писал, что не имеет значение способ, которым вы почистите толстый кишечник, главное, все-таки его почистить.

Расскажу немного об этой процедуре для тех, кто впервые слышит это слово.

Гидроколонотерапия, еще ее называют душ для кишечника, проходит вполне безболезненно. Вы лежите на кушетке около 40-50 минут, а вам в прямую кишку через трубку, под небольшим давлением, вводится вода примерно температуры тела. Количество воды на одну процедуру колеблется от 12 до 15 литров. Заполняя кишечник, вода выносит каловые массы и шлаки по трубкам, подведенным к централизованному стоку. В конце процедуры обычно пациентам ставят микроклизму, с отварами трав (ромашки и др.), обладающими успокаивающим действием. 2 часа после процедуры нельзя есть.

Показания к применению: экзогенно-конституциональное ожирение I-III степени, хронические колиты различной этиологии, хронические запоры (алиментарный, дискинетический, смешанный), заболевания печени и желчевыводящих путей, болезни обмена веществ (подагра, диабет, диатезы).

Противопоказания: хронический колит в стадии обострения, хронический колит паразитарной этиологии, неспецифический язвенный колит, полипоз, кишечная непроходимость, хронический энтероколит, хронический проктит, выпадение слизистой прямой кишки, геморрой в стадии обострения, послеоперационные спайки в брюшной полости, паховая грыжа, аппендицит.

Считается, что одна процедура заменяет 30 клизм. Стандартный курс лечения - 6-10 процедур с интервалами 5-7 дней. Средняя стоимость одной процедуры составляет 500 - 800 руб. Курс рекомендуется проходить один раз в год.

Теперь взгляд на эту процедуру со стороны пациента.

Эффект от процедуры отличный, влияет она не только на внутренние органы, но часто улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей. Правда некоторое время после процедуры чувствуешь себя так своеобразно, то есть немного как бы "пьяный", но вскоре это ощущение проходит.

Что хочется отметить: так как кишечная микрофлора активно вымывается, то неграмотно проведенная процедура может закончиться для пациента весьма печально, например, дисбактериозом, обострением хронического геморроя и даже кишечным кровотечением. Правильное проведение процедуры предполагает "заселение" кишечника нормальной микрофлорой после его очищения. Поэтому советую делать эту процедуру только в медицинских клиниках.

О ДЭИР. Понимаете, Андрей, я привык оценивать такие вещи сам. Ну, например, куча людей, прочитавших книги В.Мегре, тоже производят впечатление неадекватных людей. Мне это никак не мешает планировать в будущем переехать в свой уютный коттеджик на берегу моря.

Так и с ДЭИР - я вижу реальный результат, метод реально помогает. А с людьми, изучавшими ДЭИР и, как вы говорите, продвинутыми, я в общем-то не знаком. Занимаюсь сам для себя. А люди могут какую угодно идею превратить в абсурд. Будьте реалистом, всякую идею проверяйте на практике и делайте выводы сами.

Письмо: Добрый день, Алексей!

Решила почистить кишечник по вашему рецепту травами (масло выпить просто физически не смогу). В связи с чем вопрос: насколько жесткие условия относительно соблюдения перерыва между приемом настойки и пищи, обязательно ли пить настой три раза в день или можно перед каждым приемом пищи (если полноценных только 2 в день получается), ну и обязательно ли абсолютно отказываться от мучного, сладкого и алкоголя, если их и так употребляется минимальное количество?

И еще вопрос: что Вы можете посоветовать для формирования талии (в том числе и сжигания жира в этой области), если все остальное в норме? Ведь качать пресс с пульсом 100-140 - это нереально... Ни одно упражнение на пресс так пульс не повышает, а бегать "дыхалка" не позволяет...Елена.

Ответ: Если говорится за 30 минут и более до еды, то это значит «натощак». Т.е. в данном случае прием трав никак не связан с приемом пищи. Вы можете вообще не кушать целый день. По поводу диет – попробуйте обойтись без них, если по-другому не можете.

А насчет талии и сжигания жира в проблемных местах, здесь разговор особый...

Понимаете, природа нас так хитро устроила, что сначала жир сжигается в наиболее опасных местах – чем ближе место к сердцу, тем быстрее из него уйдет жир. Т.е. грубо говоря, человек худеет СВЕРХУ ВНИЗ – сначала худеет область груди, потом шеи, потом талии, потом ягодиц, потом бедер.

И вы не сможете изменить эту последовательность. Поэтому вам не обязательно качать пресс, чтобы добиться тонкой талии. Собственно, и все заявления о сжигании жира в проблемных местах – просто выдумка, по большей части. В любом случае вы будете худеть сверху вниз. Поэтому, если у вас нет жировых отложений в верхней части тела, то следующая на очереди – талия. Чтобы вы ни делали – крутили велотренажер, махали ногами, просто сидели в русской бане – главное держать пульс 100-140 - и тонкая талия вам обеспечена. Если не можете этого делать долго, то делайте короткими сериями: разогнали пульс – отдохнули - опять разогнали – и т.д.

Письмо: Здравствуйте Алексей. А почему ты не пишешь о таком супер заведении как русская баня? Тоже очищает организм отлично.. я лично без неё и жить уже не могу =)

Хотел ещё спросить, вот ты пишешь о системе:

> Самое идеальное - тренируйтесь 4 раза в неделю:

>-понедельник: приседание.

>-вторник: жим лежа.

>-среда: становая тяга.

> -пятница: приседание на технику, жим лежа на технику.

на мой взгляд просто отличная система.. хотелось ещё узнать как сюда впихнуть пресс и шею.. эти мышцы следует прорабатывать я считаю обязательно.. + ещё если добавить вот допустим после пробежки турник - тоже должен вписаться.. ваше мнение пожалуйста? Успехов! Алексей.

Ответ: Да, бани нужны, это факт, особенно для похудения. Если каждый день ходить в баню, то (для тех кто худеет) можно физическими нагрузками вообще не заниматься – баня их заменяет.

Пресс просто отлично проработается на приседаниях и жиме лежа, проработается сам, волей – неволей. А шея от становой тяги накачается и станет, как у борца. Турник для роста массы не нужен совершенно. Зачем вам турник? Подтягиваться? Так бицепс станет огромным и от становой тяги. Да и вообще, на размер руки бицепс влияет очень мало – мышца сама по себе маленькая, в три раза меньше трицепса. Зачем еще турник? Для широчайших мышц? Так жим лежа надо научиться делать так, чтобы включались широчайшие – с хорошим «мостом». Может быть турник нужен для того, чтобы кисти стали цепкие? Так становая тяга и так вас научит держать серьезный вес, причем вес намного превышающий ваш собственный.

Но все зависит от цели. Если ваша цель – накачаться как можно больше, то турник не нужен. Если ваша цель – поддержание хорошей формы и тонуса, то турник будет как раз кстати.

Письмо: Ваша рассылка для меня очень актуальна, поскольку при росте 180 см.
мой вес 110 кг. Т.е. постоянно приходится носить около 30 кг лишнего веса. Пробовал питаться в соответствии со своей группой крови, но результат не оправдал моих ожиданий. Через 6-7 месяцев вес снизился на 7-8 кг, но стоило только немного отойти от рекомендаций, и буквально через месяц мой вес снова вернулся к начальному состоянию. Некоторое время назад я начал делать приседания, отжимания и некоторые другие упражнения. Начал настаивать льняное семя, думаю использовать Ваш рецепт по очистке. Вы писали в рассылке, что в комплексе с физической нагрузкой эффект от очистки будет очень ощутимым. Заранее благодарен Вам за заботу о наших отягощенных лишним весом организмах.

Теперь несколько вопросов. Посоветуйте, пожалуйста, с помощью, каких приспособлений лучше контролировать свой пульс? С какими продуктами попадает в наш организм вся эта живность? Иванов Алексей, 37лет, г. Самара

Ответ: Пульс я измеряю себе сам. Ведь совершенно не проблема остановиться на 30 секунд, измерить пульс и выполнять упражнение дальше. За 30 секунд пульс практически не изменится, то есть и эффект от вашей тренировки не уменьшится. Можно, конечно, купить какой-нибудь электронный пульсометр. Но, во-первых, они безбожно врут и часто ломаются, во-вторых, на мой взгляд они и не нужны. Короче, трата денег.

А что касается того, откуда все это в нас берется...

Чаще всего это бывает из-за домашних животных. Кошечки и собачки, хомячки и попугайчики живут в той же квартире, где живем мы, спят на тех же диванах, где спим мы, и даже сидят на тех же унитазах, где сидим мы. И все в человеческом жилище усыпано яйцами глистов, ссыпающихся с кожи животных через шерсть.

Возьмем кошек. В 1г. их фекалий содержится до 20млн. цист токсоплазм. Восприимчивость к токсоплазмозу детей составляет 100%. Вы ручаетесь, что ваши дети не играют в песочнице, куда уже успела “сходить” какая-то кошечка?

Собачьи блошки переносят яйца глист. А собачка, раскусывая их, заглатывает яйца внутрь и через свое влажное дыхание рассеивает их на расстояние до 5 метров (кошечка до 3 метров). Яйца остриц, упавших с шерсти, сохраняют жизнеспособность до 6 месяцев и через пыль, игрушки, ковры, нательное и постельное белье, руки попадают в рот. Заболевание может длиться десятилетиями.

Яйца аскариды (заболеваемость - 100млн. случаев в год) попадают к нам через плохо мытую клубнику, петрушку, укроп, через грязные руки, разносятся мухами. А шашлык или домашнее сало - 95% заражений трихинеллезом. А соленая рыбка, «строганина» или икра – вот вам и лентец широкий - своеобразная анаконда гельминтов человека. Длина взрослой особи достигает 9-10 метров и живет долго – лет 25.

Можно и дальше перечислять источники опасностей. Важно понять, что их много, и они были всегда!

Поэтому проблема не в них, а В НАС! Наш иммунитет стал таким, что не может справиться с попавшими в организм яйцами глистов.

С помощью чисток, физической нагрузки и бани мы восстанавливаем свой иммунитет, затем протравливаем паразитов и все, больше они нам не страшны.

Конечно, желательно чтобы у вас в квартире не жили домашние животные, хотя бы на период чистки. Ну я-то вообще считаю, что животным в квартире не место. Одно дело, когда вы живете в своем частном доме, где у собаки есть конура, у кошки есть закуток в подполе, вы питаетесь со своего огорода, нагружаетесь физически и еженедельно ходите в баню – то все здоровы и довольны. Но в условиях города заводить в квартире животных – это очень неразумно по отношению к своему здоровью.

Знаю об одном случае, когда одинокая женщина очень любила кошек и постоянно держала в квартире двух или трех. Конечно, питание ее было не очень здоровым, физическими упражнениями она себя не утруждала, да и вообще, собой особо и не занималась, ничего не болит, да и ладно. Короче жила себе и жила, плыла по течению. В итоге заразилась от кошек токсоплазмозом (глисты мозга). Внешне это мало проявлялось – просто иногда болела голова. Все бы ничего, но так получилось, что она вскоре родила ребенка. Ребенок в утробе матери тоже получил свою порцию токсоплазм, они начали бурно развиваться в его мозге, и ребенок родился с диагнозом ДЦП.

Когда безутешной матери врачи все это объяснили, то каково ей было узнать, что из-за кошек ее ребенок родился инвалидом. И что, в общем-то, она сама, своими руками и своим бездействием сделала его таким.

Эх, ребята, ребята. Ну нельзя плыть по течению... Гораздо проще все это предотвратить, чем потом разгребаться с такими проблемами.

Письмо: Алексей, спасибо за рассылку и все Ваши советы.

По поводу окисления организма. Т.е. закисления с помощью дыхательных упражнений. Много лет назад в моду вошли манекенщицы. Ну, я, как Эллочка-людоедочка, устроила с ними соревнование:-))). Я тоже буду такой стройной, элегантаной и красивой. Дело в том, что диета не поможет, если нет движений. Вставала в 5.30, бегала, делала упражнения со жгутом, скакалкой. "Пытала" всех, кто какие упражнения знает на разные группы мышц.

Спортзалы не люблю: надо специально время выделять, опять-таки одежда нужна, лишние взгляды, общественные душевые меня не воодушевляют. Делала все дома и на спортивной площадке соседней школы. Так что, цена на абонемент и т.д. и т.п. -- это отговорки, чтобы ничего не делать. Случайно нашла упраженения для выработки походки манекенщиц. Да, делала. Помогает для грациозности. Но ходить так по улице и всегда?! Это же не я буду.

Диета. Подсчет каллориев. Повесила таблицу на кухне над столом. И мелко резала, и по одному дню голодала, и кишечника работу восстановила волевым усилием.

Хронический гайморит вылечили дома смазыванием внутренних пазов носа следующим раствором: чесночный сок+растительное масло. Не очень приятно, но зато эффективно. Вдобавок солевые промывки. Это когда втягиваем носом, зажимая одну ноздрю (если я правильно выражаюсь), выплевываем изо рта. Больно, но тоже эффективно.

Увлеклась я упражнениями из йоги (не философией!). Делала дыхательные упражнения, они идут в комплексе с физическими. Поняла и почувствовала удовольствие от здоровья. От возможности поднять ноги и руки, сделать растяжку хорошую.

Результат. Догнала я манекенщиц, даже самой предлагали:-)))

Так вот, после Вашей рассылки о паразитах:-))) поняла, что я закисляла тогда свой организм, поэтому стройнела быстрее, спала хорошо, уравновешенной была. И история с чесноком опять-таки. Или нет?

Теперь снова всей семьей бросимся на борьбу с паразитами. Опыт очищения и оздоровления большой. Помнится, вдохновила всю родню прочиститься по Малахову:-))) Помогло всем. Потом забросили, правда. Но кто мешает снова встать на тропу здоровья?!:-)))

Поэтому, товарищи женщины:-))! Ваше тело - в Ваших руках!

И дети к Вам примкнут, когда не на словах, а на деле. Я подтверждаю слова Алексея. И не обязательно только папин пример нужен. Я бы не была столь категоричной. Можно и мамин.

Так что, спасибо Вам! Хорошее дело Вы делаете, Алексей.

Ответ: Спасибо, за письмо, могу подписаться под каждым словом.:о) Действительно, для похудения тренажерный зал совершенно не нужен. Можно и дома заниматься или на работе найти время в обеденный перерыв. Многие сейчас используют свои обеденные перерывы на благо своему здоровью. Находят ближайший к работе любой спортзальчик – пусть даже детский, договариваются и ходят туда каждый рабочий день минут на 20-30. Не обязательно ведь пахать до изнеможения, достаточно просто приучить организм к небольшой ежедневной нагрузке. Например, в фирме, где я работал, девчонки на обеде ходили на тэхвондо ВТФ. Я то сам не поклонник тэхвондо ВТФ (в смысле его боевых качеств), но эффект в плане похудения был налицо. Там есть все для быстрого похудения – махи ногами, прыжки, активная работа корпусом.

Ну это я так, для примера. Главное, суть в том, что никакого ведь оборудования и денежных затрат для этого не нужно – ни дорогостоящих тренажеров, ни обертываний в косметических кабинетах, ни вакуумного массажа с антицеллюлитными кремами. Разве трудно каждый вечер в течение 15 - 20 минут махать ногами дома? Махать ногами можно стоя, можно лежа на животе, спине или боку, можно сидя, можно стоя на коленях. Вы проработаете все мышцы ног, спины, ягодиц, пресса, косые мышцы живота. А что еще надо чтобы стать женщиной с красивой фигурой?:о)

Письмо: С большим интересом читаю Вашу рассылку. Проблем с весом у меня нет, но есть, к сожалению, другие. Дело в том, что у меня болят суставы, и из-за этого я не могу заниматься физическими упражнениями. Если я не нагружаю себя, суставы не болят.

Как только я дам своему телу хоть небольшую нагрузку, тут же начинают болеть суставы. Я не знаю точно, что у меня за заболевание, но думаю, что оно связано с моим хроническим тонзиллитом, думаю, что бактерии из гланд стали постепенно распространяться на суставы.

Мне очень хочется заниматься спортом, вести активный образ жизни, но суставы не дают. Я, конечно, могу заниматься настольным теннисом, бегать, качаться, только при этом я испытываю боль в суставах (во всех, на которые падает нагрузка). Я пытался очень постепенно наращивать нагрузку, но это не помогает. Даже очень небольшая нагрузка вызывает боль в суставах, которая не проходит несколько дней и больше.

Если у Вас есть какой-нибудь совет или советы, как справиться с этой проблемой, я был бы Вам очень признателен.

Ответ: Сначала несколько слов про лечение суставов у спортсменов. Суставы – это обычная проблема для качков, лифтеров и тяжелоатлетов. Особенно часто эти проблемы возникают у тех ребят, кто любит тренироваться без разминки или часто делает “проходки”.

Обычно при болях в суставе помогает чага - гриб, паразитирующий на стволах берез. Можно купить в аптеке, а можно выпилить или вырубить с березы (лучше осенью или весной). Берете 2ч. ложки размолотой чаги, запариваете 1 ст. кипятка. Когда заварится и немного остынет – отвар пьете как чай, а саму смесь из влажных размолотых крошечек чаги накладываете на больной сустав, прямо на кожу, сверху закрываете целлофаном и закрепляете удерживающей повязкой. Делать это надо на ночь, несколько дней, пока боль не отпустит. Обычно помогает с первого раза.

Теперь по вашему случаю...

Вообще, очень полезна для суставов крапива, как наружно, так и в виде настоев. Вместо чая заваривайте крапиву или в чай добавляйте пару щепоток крапивы; когда ходите в баню, в березовые ветви добавляйте крапиву; летом нарвите крапивы и слегка похлестайте себя по больным суставам.

Если болят все суставы, а не какой-то один, то у нас используют такой рецепт. Берут 1 кг свежих сосновых иголок, кладут их в ведро, заливают водой (10 литров), доводят до кипения и варят минут 7. Это порция для одной ванны. Выливают воду из-под иголок в ванную, доводят температуру ванной до температуры тела и сидят потом в этой ванной минут 20, поддерживая постоянно температуру воды на уровне 36-37 градусов. Всего таких ванн надо принять 7 – 10, принимать их через день.

Все-таки двигаться надо - это точно. Без этого не будет быстрого выздоровления. Для начала двигаться можно и без нагрузки, и без резких движений. Пробовали тай-цзи цюань? Такие плавные, медленные движения... которые потом можно ускорять и ускорять до бесконечности, и, в итоге, наносить по 8 - 12 ударов в секунду. Так что не надо думать, что это гимнастика для стариков. Например, по мнению экспертов, широко известный сейчас стиль Кадочникова – ничто иное как тай-цзи цюань стиля Чень. Не пренебрегайте у-шу – нагрузку там можно поднимать очень мягко. И не обязательно ходить в секцию, моя мама, например, выучила тай-цзи по видеокассете, сейчас их много продается, на любой вкус.

А боль придется терпеть, потому что в 90% случаев заболевания суставов имеют одну причину – нарушения кровоснабжения ткани, чаще всего вследствие малой подвижности. Отсюда и опасность сидячего образа жизни.

Надо только помнить, что люди побеждали болезни значительно более сложные, например, болезнь Бехтерева, когда через боль и слезы по миллиметру разрабатывали гибкость своих окостеневших суставов и позвонков.

Кроме того, вам надо обязательно почиститься – кишечник, печень, протравить паразитов, выполнить другие очистки – суставов, лимфы и т.д. Все это сейчас можно найти совершенно без проблем, или я подскажу, когда дойдете до этих очисток.

Добавлю так же, что многие врачи утверждают, что чем радикальнее исключается мясо из рациона артрозников, тем быстрее возвращаются они к жизни и избавляются от болей.

Вообще, артриты и артрозы – это очень серьезно. Это повод пересмотреть свою жизнь и заняться собой, отодвинув в сторону всякую лень и жалость. Останавливаться нельзя, иначе боль и инвалидность могут стать вашей повседневной реальностью.

Письмо: Скажите пожалуйста, Вы располагаете информацией о "средней" потере веса при чистке кишечника описанным способом "семя льна+масло". И еще: насколько сильный слабительный эффект оказывет этот масляной настой? Не безопасно ли выходить из дома после приема, успею ли добежать за 1 час до работы-не знаю... Антон

Ответ: Если говорить только о семени льна, настоянном на подсолнечном масле, без применения всех других способов (физическая нагрузка, бани, вегетарианская диета) то эффект обычно от 1 до 4 кг – это масса только тех конкрементов, которые осели в кишечнике.

Если же говорить о том, что вы все делаете в комплексе, то эффект – до 15 кг в месяц.

Семя льна и масло не оказывают сильного слабительного эффекта. Вам совершенно нечего бояться.

Письмо: Добрый день, Алексей! С удовольствием читаю Вашу рассылку. Появились некоторые вопросы. Вначале немного о себе. Меня зовут Дмитрий, 38 лет.

Я отношусь к тем людям, про которых говорят "не в коня корм"..

Т.е. худоба сопровождает меня в течение всей жизни. (176 см - 54 кг). В юности меня это сильно беспокоило и я искал причины.

1. Глисты. Мысль о паразитах приходила мне в голову. Но никакие анализы это не подтверждали. Несмотря на это я пытался с ними бороться, пил травы, ел колеса. Что именно, я и не помню, давно это было (пижма вроде, хинин и т.д.) Результата не было (в плане набрать массу).

2. Неправильный обмен веществ. Подтверждение - угреватая кожа, особенно на спине (до сих пор). Хотя работа кишечника по Вашей терминологии "как часики". Пытался сбалансировать питание. Без мяса и от голодания ухудшалось самочувствие. Когда ел высококалорийные продукты, результатов тоже не было.

Действия по изменению положения предпринимал следующие

1. Старался больше есть. Результат (отрицательный) заметен только сейчас - стал расти живот.

2. Занимался спортом Турник - активно в школе с друзьями. В результате у них мышцы пузырями, а у меня при бОльшей нагрузке - фиг. Плавание и тренажеры - эффект тот же. От тренажеров быстро отказался (головные боли и ухудшение зрения).

Потом уверил себя, что у меня такая "конституция" и меньше обращаю на это внимание. Но у меня растет сын, который тоже "шкет".

Теперь вопросы:

1. Подходит ли Ваша методика для таких как я (предполагаю, что таких много)?

2. Стоит ли прочищать кишечник льняным маслом, если он работает нормально?

3. Какая связь между паразитами и обменом веществ?.

4. Как при работе с железом исключить головные боли и нагрузку на глаза?

5. Каким образом можно эффективно вывести всех паразитов из организма и как узнать о результате?

6. Какая существует профилактика от заселения паразитов после травли?

Получилось как-то длинно. Ну что сказать, разбередили Вы старые раны...

Ответ: О, моя любимая тема...:о) Дело в том, что я был почти такой же, только чуть поменьше ростом. В юности, при росте 167, мой обычный вес был 57 кг.

Потом, правда я научился регулировать свой вес. Вообще опытные спортсмены легко это делают. Сначала я выступал в категории 60 кг, потом набрал массу, выступил в 75 кг, сделал мастера спорта, потом решил, а что если я сброшу опять до 60, то, т.к. там результаты нужны поменьше, я легко сделаю международника. Сбросил опять до 60 кг. Но как раз сустав травмировал – начался бурсит, пришлось все срочно бросать и лечить ногу. Когда вылечил, решил, нет 60кг – маловато, буду опять в 75кг выступать. Сейчас мой вес 75 кг. Но, я могу его сделать любым в диапазоне от 60 до 85 кг. Совершенно без проблем. И это не только у меня так. Любой опытный спортсмен без проблем меняет весовую категорию.

Вот один случай из жизни на эту тему. К нам в секцию пришла молодая женщина. При росте 170см, она весила 52кг. Худовата, конечно. Но намерения у нее были самые серьезные. Говорит: “Меня муж бьет, я хочу накачаться и тоже его побить”. До этого, оказалось, она отзанималась целый год в карате, но свою мечту – побить мужа – так и не исполнила. Занялась она с полной отдачей: приседала, делала жим лежа, становую тягу. Результаты не замедлили сказаться. Сначала пошел вес, она стала весить 60кг, потом 65кг. Поднялись результаты, поехала на соревнования, через несколько лет стала мастером спорта, потом мастером спорта международного класса. Довела свой вес до 75 кг. Мужа, правда так и не побила, а просто развелась. Причем, что интересно, поднимая такие серьезные веса, она не стала мужеподобной. Фигура как была женственной, так и осталась. Просто потому, что она не принимала стероидов. Вообще, многие женщины боятся, что у них вырастут большие мышцы и они станут похожи на мужиков. Это иллюзия. Женщина никогда не станет похожа на мужика, пока она не принимает мужских гормонов. Мышцы, конечно, немного вырастут и окрепнут, но это будут женские мышцы на женском теле. Короче, смотрите фотографии звезд фитнеса и вы поймете, что это красиво.

Вернемся к героине этой истории. Уже будучи титулованной спортсменкой, она, конечно, слегка подтрунивала над молодыми парнями. Например, как-то раз, наша команда по пауэрлифтингу сидела в тренерской, отмечала успешные соревнования, а в это время шли тренировки у начинающих пацанов. И вот она выходит из тренерской со стаканом пива, подходит к тренажеру, на котором два парня лет 17 по очереди качали широчайшие мышцы спины, говорит одному из них: “На-ка, подержи стаканчик”, ставит на тренажере вес, в два раза превышающий тот, с которым тренировались парни, и делает его раз на 8, не напрягаясь. У парней глаза округлились. “Вот так надо качаться”, - с улыбкой говорит она, забирая свой стаканчик. После этого случая эти парни стали самыми усердными качками в секции, хотели ее переплюнуть.:о)

Потом она, конечно, скинула вес, сейчас ей 36 лет, у нее прекрасная спортивная фигура, а ее вес 65 кг.

Это я к тому, что по мере приобретения спортивного опыта вы сможете управлять своим весом в диапазоне 15-25 кг (и даже больше) совершенно без проблем, увеличивать его или уменьшать по желанию. И не важно, мужчина вы или женщина, не важно какая у вас конституция, не важно какой у вас вес сейчас – по мере приобретения спортивного опыта это все отходит на второй план.

Мой тренер, при росте 172 см, долгое время выступал сначала в категории 70 кг, затем нагнал вес до 137кг и выступал 2 года в этой супертяжелой категории, затем, решил, что пора скинуть, и сейчас уже лет 6 у него вес колеблется в районе 82 кг. То есть он может выбрать себе вес своего тела в диапазоне от 70 до 135 кг. И ему не составит труда привести свой вес к любой цифре из этого диапазона и остановиться на ней.

Вот такое небольшое лирическое отступление.

Теперь ответы на ваши вопросы.

Глисты глистам рознь, анализы на острицы не выявят, например, описторхоз, лямблий, токсакароз и т.п. Поэтому на те анализы на “яйца глиста”, что обычно делали раньше, можно вообще не обращать внимания.

Неправильный обмен веществ, в моем понимании, зависит от чистоты крови. Если печень не справляется с очисткой крови и, в результате, по сосудам движется содержимое мусоросборочных стоков, то о каком нормальном обмене веществ может идти речь? Что такая кровь может доставить в мозг, ткани, кожу?

Поэтому чистка кишечника, печени, протравливание паразитов – это обязательное условие для устранения излишней худобы. Пусть даже вы потеряете на этом 2-3 кг – но это будет значить только то, что именно столько (2-3 кг) в вас было каловых камней и других конкрементов, которые годами портили вашу жизнь, не давали нормально работать печени.

Поэтому методика моя подходит для вас 100%. Очищаться стоит. Кстати, льняное семя с маслом – это не слабительное! Не бойтесь его применять. Оно просто нормализует кишечную флору, облегчает движение пищевого комка по кишечнику. И если у вас нет проблем с поджелудочной, то повредить оно не может.

Связь паразитов и обмена веществ вот какая – отходы жизнедеятельности паразитов загрязняют кровь, а грязная кровь не может полноценно выполнять свою функцию по доставке питательных веществ к различным тканям.

Как узнать о том, вывелись ли все паразиты – сейчас это уже не проблема. Можно по анализу крови (в любой поликлинике сделают), подробно вам расскажут о всех ваших паразитах и заболеваниях на компьютерной диагностике, основанной на методе Фоля (но это не метод Фоля в чистом виде!).

Профилактика от заселения организма паразитами после чистки только одна – хороший, мощный иммунитет. Для этого у нас все есть – раздельное питание, регулярная физическая нагрузка, баня.

Теперь по поводу железа и ваших головных болей.

Без железа я не представляю как можно накачать массу. Причем, речь, конечно не о тренажерах и турниках, а именно о трех базовых упражнениях – приседаниях, жиме лежа, становой тяге.

Головные боли нужно лечить. Что-то там не в порядке, так не должно быть. Конечно, при подъеме тяжестей поднимается давление, но никаких болевых ощущений в голове и, уж тем более, проблем со зрением быть не должно. Возможно чистка кишечника, печени и вытравливание паразитов поможет и головные боли пройдут. Если нет, то лучше обследоваться, посоветоваться с врачами, возможно сделать РЭГ или другие анализы, где будет видно состояние сосудов в головном мозге, возможно проблемы в позвоночнике, в верхних его отделах. Там есть такой позвонок, его обычно называют “Атлант”. При его смещении может произойти защемление нервных окончаний, что приводит к головным болям, к ухудшению зрения, к заиканию или к морской болезни. Т.е. хороший мануалист должен посмотреть и, возможно, достаточно будет вправить “Атлант” и все проблемы с головными болями будут решены.

Дата добавления: 2015-06-28