И пару слов о соли

Сладкая жизнь.

Мамам малоежек.

А как быть, если ребенок не съедает даже положенную норму? В первую очередь никогда не кормите через силу. Ищите среди полезных продуктов, которые понравятся ребенку. Возможно, он не любит гречку, рис, но с удовольствием станет, есть чечевицу. И помните: пристрастия к еде тоже меняются. Если ребенок не любит определенный продукт, попросите его помочь вам приготовить какое-либо блюдо с этим ингредиентом. Похвалите его. В большинстве случаев ребенок с удовольствием ест блюдо, приготовленное собственными руками.

Типичная картина – мама впервые дает крохе кашку, добавив ложечку сахара, чтобы было вкуснее. Делается это зачастую неосознанно, потому что так мы привыкли сами. Детям нужна глюкоза, она вырабатывает энергию, стимулирует аппетит, регулирует работу многих систем в организме. Но в рафинированном сахаре ее избыточное количество, что нарушает работу поджелудочной железы. И это далеко не единственная причина исключить его из рациона. Также сладости по калорийности заменяют 1-2 полноценных обеда. Если ребенок съест пару конфет или творожный сырок, аппетит перебьет надолго. Всего этого можно избежать, если избавиться от ложных переживаний по поводу отсутствия в жизни ребенка конфет и представить ему здоровую альтернативу в виде фруктов и овощей, в которых «сладость» содержится в легкоусвояемой форме. До 7 лет ребенок в день должен съедать по 150 г овощей и фруктов, подросток – 500 г.

Но что делать, если ребенка уже ознакомили со вкусом сладкого? Для начала надо попытаться сократить количество сахара в рационе. Например, чай пить без сахара, сладости заменить фруктами. Обязательно объяснить причину запрета на сладкое. Уже в 4-5 лет ребенок понимает, чем конфета может навредить.

Детям до 2-х лет солить не стоит. Почки ребенка еще не сформированы, они не рассчитаны на такую нагрузку, а ее появление в рационе может привести к нервозности, излишней возбудимости. Когда ребенок станет старше, можно слегка подсаливать уже готовую еду, но лучше морской солью.

Как приучить ребенка к горшку

Для многих родителей приучить ребенка к горшку – это глобальная проблема. Спасают в такой ситуации подгузники. Значительно облегчает жизнь мамочке, не нужно стирать пеленки и ползунки. Но ведь вечно ребенок не может их носить. И вот наступает время, когда пора малышу ходить на горшок.

У всех это происходит по-разному. В возрасте от года самое время приступать к приучению. В этом возрасте ребенок становится более чувствительным, ему не нравится находиться в мокрых штанишках. Он начинает капризничать и снимает штаны. Он уже может в этом возрасте контролировать мочеиспускание и работу своего кишечника. Поэтому лучше внимательно смотреть за малышом и через некоторые промежутки времени сажать на горшок.

До того как начать приучать ребенка к горшку, ему необходимо ознакомиться с новым для него предметом. Дайте малышу хорошо вымытый горшок, для того, чтобы он мог его как следует пощупать, осмотреть и «примерить» новый, незнакомый для него предмет. Малыши любят сразу же складывать игрушки в горшок. А вы подскажите как нужно использовать этот новый для малыша предмет, для чего горшок вообще предназначен. Главное здесь — это чтобы малыш понял, что горшок - это совсем неопасно и безболезненно.

Можно обрадовать родителей, дети которых больше увлекаются книгами, стихами и спокойными играми. Таких малышей проще заинтересовать неподвижным занятием. Стимулом для такого ребенка может стать новая книга или игра. В мягкой форме нужно предложить ребенку почитать или поиграть в игру сидя на горшке. Сначала дети чувствуют дискомфорт и страх, вот тут и пригодятся «отвлекающие маневры». Увлеките ребенка, чтобы он забыл, что сидит на горшке и расслабился. Время нужно тоже выбирать правильно, если малыш недавно выпил жидкость или давно не ходил в туалет. С играми и чтением книг на горше не стоит увлекаться слишком долго, максимум после десяти минут ребенок начинает капризничать, и для здоровья не очень хорошо, длительное сидение в такой позе. Если малыш не сходил по маленькому за это время, попробуйте через 15-30 минут, в таком же сценарии.

Родителям подвижных детей придется приложить максимум усилий и спокойствия. Таких детей сложно отвлечь на 5-10 минут. Следовательно, уйдет больше времени на объяснения ребенку важности этой процедуры. А стимул, позволяющий удержать непоседу на одном месте, должен быть очень сильным. Как только у вас с вашим чадом все получилось первый раз, обязательно похвалите его, расскажите, что если все время ходить на горшок, то штанишки будут сухие, покажите «что у вас получилось», и помойте в присутствии ребенка емкость. Иногда процесс сопровождения мамы и мытья горшка мотивирует детей больше, чем подарки, так как они чувствуют себя взрослыми.

Не забывайте его хвалить. Ему будет очень приятно и он захочет Вас порадовать еще и еще. И в сотый раз, не поленитесь похвалить своего малыша. Если ребенок не чувствует радости за свой «поступок», то он может опять писать в штаны, чтобы обратить на себя внимание родителей.

Возраст для начала приучения к горшку, абсолютно точно нельзя определить, у каждого ребенка он свой. Если вы с раннего возраста начнете приучать ребенка, то добьетесь лишь выработки привычки и рефлекса. Полностью осознанно малыши приучаться к горшку начинают лишь в период с 15 до 18 месяцев.

Прощай, пустышка!

В первые месяцы ваш малыш постоянно нуждается в вашей заботе и не остается ни минуты свободного времени. Пустышка на какое-то время стала надежным помощником и соратником, но настанет время, когда придет пора прощаться с этим предметом. Как сделать так, чтобы расставание не нанесло травму вашему малышу?

Пустышка для новорожденного - главный успокоительный предмет. Ведь сосание - естественный для младенца рефлекс, который проявляется еще до рождения. Малыш сосет свой пальчик, находясь в утробе матери, таким образом подготавливая и тренируя всю пищеварительную систему к приему пищи после рождения. Сосание - процесс, который успокаивает ребенка, занимает его время и даже позволяет ему узнавать новый для него мир. Это привычный и иногда единственно знакомый малышу способ справиться со стрессами окружающего мира. Благодаря своим успокаивающим свойствам пустышка позволяет малышу быстрее отвлечься от какого-нибудь раздражителя, ощутить некую защищенность, успокоиться и быстрее засыпать. Именно поэтому малыши чаще требуют соску по вечерам и тогда, когда они устали. Пустышка для ребенка ассоциируется с приятным успокоением, потому зависимость от нее формируется очень быстро и прочно.

Как отучить ребенка от пустышки, никто вам конкретной 100% инструкции не даст. Каждая мама находит сама выход из этой ситуации, зная привычки и характер своего малыша она сама решает как и когда отучать от пустышки. Большинство детей готовы к отвыканию от пустышки в возрасте примерно 1,5-2 лет. Но некоторых можно легко отучить уже в 1 год, а другие упорно отказываются бросать пустышку и в 3 года. Как правило, родители сами чувствуют, готов ли ребенок отказаться от этой привычки.

Выделяются две методики отучения ребенка от сосания пустышки, которые используют родители – резкая и постепенная.

Постепенная методика отучения от пустышки.

И все равно не ждите, что это будет легко. Не суйте соску малышу каждый раз, как он заплачет. Предложите другие способы успокоения: покормить, покачать, приласкать, отвлеките его игрой. Не позволяйте ребенку сосать пустышку без особой нужды, постарайтесь давать пустышку только тогда, когда ребенок действительно чувствует себя некомфортно и нуждается в утешении. Как только увидите, что ребенок успокоился, отвлекся или уснул, незаметно выньте пустышку - он даже этого не заметит. Делайте это как можно чаще, при первой же возможности убирайте соску и время проводимое без "неё родной" будет увеличиваться. Малыш постепенно привыкнет к этому и начнет терять интерес к пустышке во время активного времяпрепровождения.

Резкое отучение от пустышки.

Такой метод подходит только для подросших детей, уже начинающих осознанно контролировать свои действия и поступки.

Ø Постепенно начинайте ограничивать использование пустышки: не берите ее с собой на улицу, не разрешайте сосать во время купания и игр, во время просмотра мультиков, давайте пустышку только перед сном и т.п.

Ø Запланируйте «прощание». Можно представить это в игровой манере. Например, скажите ребенку, что через несколько дней или через неделю придет ночная фея, заберет пустышку, а взамен ее оставит малышу подарок. Так малыш привыкнет к мысли, что вскоре придется проститься с пустышкой, но у него будет время, чтобы привыкнуть к этой мысли, и утешение в виде подарка.

Ø Постарайтесь отучение от пустышки начать в тот период, когда не планируется вводить других изменений в его жизнь, например, приучение к горшку, поступление в детский сад, переезд на дачу и т.п.

Ø Будьте последовательны и настойчивы в своих действиях. Если уж вы решили отучить ребенка от пустышки, то отучайте и не делайте послаблений ни себе, ни ему. Конечно, будут и капризы, и, может быть, истерики, и бессонные ночи. Как бы вам ни хотелось временами сдаться, будьте терпеливы и настойчивы.

Ø Поскольку подросший ребенок обычно требует пустышку, когда он огорчен, устал или скучает, постарайтесь, насколько это возможно, предупреждать эти состояния. Создавайте малышу необходимый ему комфорт, когда ему хочется пустышку. Например, не уходите сразу от его кроватки, положив спать, а почитайте ему книжку, дайте любимую игрушку или просто подержите за руку.

Ø Не давайте ребенку скучать. Постарайтесь все свободное время малыша занимать играми, чтением, рисованием, чтобы ребенок забывал о пустышке. Ходите на прогулки, приглашайте к малышу друзей. Когда ребенок требует пустышку, постарайтесь отвлечь его внимание какой-либо заменой для рта: дайте пожевать яблоко или что-нибудь другое «долгоиграющее», попить сок или молоко из трубочки, поиграйте в музыкальные инструменты (дудочку, свистелку), выдувайте мыльные пузыри или спойте вместе песенку, расскажите хором стишок.

Ø Проколите в пустышке маленькую дырочку или срежьте кончик, малышу уже не будет так комфортно ее сосать, а у вас будет повод убедить его в том, что пустышка "сломалась".

Дата добавления: 2015-06-27