Общие положения выполнения поддержек

Москва, 2010

БИОМЕХАНИКА ЭЛЕМЕНТОВ ПАРНОГО КАТАНИЯ

РГУФКСиТ

Кафедра теории и методики конькобежного спорта

и фигурного катания на коньках

ПАРНОЕ КАТАНИЕ

Лекция

(Биомеханические аспекты парного катания)

СОДЕРЖАНИЕ

1. Общие положения выполнения поддержек………………….………3

Техника выполнения подъема и вращения

Специальные упражнения для совершенствования поддержек

2. Вращательный компонент движения в подкрутках………………..14

3. Механика выполнения тодесов……………………………………...19

4. Литература ……………………………………………………………26

5. Контрольные вопросы………………………………………………..26

Одной из наиболее сложных групп элементов фигурного катания являются элементы парного катания. Они разделяются на фигуры, выполняемые раздельно и совместно. Следует отметить, что под понятием «раздельно» имеется в виду только отсутствие непосредственного контакта партнеров, в то время как ритмически, художественно, пространственными фигуры должны оставлять впечатление единства, слитного выполнения. Основы техники элементов парного катания, выполняемых раздельно, в основном совпадают с одиночным катанием.

Мы остановимся на некоторых элементах парного катания, выполняемых совместно, т. е. при взаимодействии партнеров. Для выявления биомеханической структуры каждой группы элементов необходимо вначале разделить все движение парного элемента на части (периоды и фазы). Затем целесообразно сформулировать основные требования, предъявляемые к выполнению каждой части. Такой подход, как и в одиночном катании, позволяет выявить общие правила выполнения, важнейшие детали техники той или иной части для всех разновидностей элементов данной группы.

Взаимодействие партнеров наиболее ярко проявляется в этой группе парных элементов. Все сложное движение в поддержке целесообразно разделить на следующие части:

· период разбега—фаза приобретения скорости и фаза подготовки к подъему;

· период подъема— фаза амортизации и фаза активного выталкивания;

· период вращения;

· период опускания— фаза амортизации и фаза выезда.

Рассмотрим основные задачи, которые должны быть решены в каждом периоде и в каждой фазе, а также характерные признаки, по которым можно точно разграничить каждую часть поддержки.

Период разбега. В фазе приобретения скорости каждый из партнеров придает телу кинетическую энергию, необходимую для выполнения поддержки.

В фазе подготовки к подъему фигуристы выполняют необходимые перестроения, принимают исходные положения, корректируют направления скольжения. Хорошо, если движения этой фазы выполняются быстро и активно, так, чтобы не было потери скорости и ухудшения восприятия.

Период подъема. В фазе амортизации партнер делает подсед, а партнерша сгибает толчковую ногу. Фаза активного выталкивания начинается с того момента, как о. ц. т. тел партнеров начинают подниматься благодаря энергичному разгибанию ног, спины, а затем и рук партнера. Роль партнерши в этой фазе заключается в активном толчке вперед-вверх и обеспечении максимальной жесткости тела.

Период враще ния начинается с момента достижения партнершей высшей точки подъема и длится до момента опускания. Название периода подчеркивает основное требование правил соревнований (поддержки без поворота запрещены). Вращательное движение партнерши или обоих партнеров сочетается с перемещением по катку.

Период опускания. В фазе амортизации партнерша принимает необходимую позу, партнер опускает ее, сдерживая движение вниз. Партнерша, коснувшись льда, сгибает опорную ногу, чтобы погасить вертикальную скорость. В фазе выезда партнерша выпрямляет опорную ногу, а партнер с помощью отталкивания сообщает ей дополнительную скорость для устойчивого скольжения в требуемой позе.

На рис. 1 приведен пример выполнения сложной поддержки. Соотношение длительности отдельных периодов при выполнении этой поддержки дано на рис. 2.

Все разновидности поддержек могут быть классифицированы по трем основным признакам. По способу отталкивания партнерши различают поддержки аксель, лутц, тулуп, петля. По взаимному положению тел партнеров различают поддержки за талию, за подмышку, на обеих руках и на одной. По количеству оборотов, определяемому по углу поворота партнерши, различают поддержки в половину оборотов: 1;1,5; 2 и т. д.

Разбег. Разбег выполнять относительно несложно. В фазе приобретения скорости спортсмены должны разбежаться до скорости 6—7 м/с. Лучше, если разбег выполняется не раздельно, а вместе: это, как правило, обеспечивает большую скорость разбега благодаря использованию силы партнера. Наиболее ответственна здесь подготовка к подъему. Главное в этой фазе — выровнять по направлению скорости движения и обеспечить удобное взаимное положение партнеров. Весьма важно, чтобы тело партнеров находилось близко друг к другу: это в большинстве случаев создает предпосылку для более качественного выполнения подъема.

Подъем. Это наиболее сложная и ответственная часть поддержки. В подъеме следует различать три важнейших компонента, обеспечивающих качественное его выполнение:

1. Использование подъемной силы партнера.

2. Использование толчка и маха партнерши.

3. Использование сил инерции, способствующих подъему.

Определить количественно удельный вес и значение каждого из этих компонентов в подъеме не представляется возможным, да и вряд ли целесообразно, так как в процессе совершенствования мастерства спортсменов удельный вес и значение каждого компонента непрерывно меняются. Однако можно с уверенностью сказать, что чем совершенней техника подъема, чем согласованнее действия партнеров в этой части поддержки, тем большую роль играют пассивные силы и силы инерции, способствующие подъему.

Рис. 1. Сложная поддержка: положения 1-4 - подъем, 4-14 - вращение, 15-16 - амортизация, 17 и далее — выезд

Дата добавления: 2014-01-03