Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Можно выполнять когда угодно и как угодно долго




Uttarabodhi-Mudra (Уттарабодхи-Мудра)

 

Мудра Совершенного Пробуждения. Этот жест также называется мудрой наивысшего просветления.

Используйте эту Мудру, если Вы чувствуете физическую или духовную слабость, если Вы хотите расслабляться или если Вы нуждаетесь в зажигательной идеи или остроумии.

Техника выполнения:

Обе руки перед солнечным сплетением: Соедините между собой подушечки больших пальцев и почти полностью приложите к друг другу указательные пальцы. Указательные пальцы направлены вверх, а большие вниз, на живот. Если Вы выполняете Мудру лежа, то можете положить концы больших пальцев на нижний конец грудины.

Мудра может применяться для снятия нервного напряжения и избавления от страхов перед выполнением нелегких задач.

Она укрепляет элемент металл, к которому присоединены энергии легких и толстой кишки. При выполнении мудры усиливается сила вдоха; и так как при этом особенно открываются сердечная и верхняя легочная области, то проявляется освежающий эффект. Элемент металл имеет непосредственное отношение к нервной системе и всему, что руководит электрическими и соответственно энергетическими импульсами. Речь идет не только о внутренних линиях, но также и о внешних, они связывают людей с окружающей средой и космосом. Элемент металл помогает универсальной жизненной силе (Ki или Prana) проникнуть снаружи внутрь организма и зарядить его.

Дыхание:

Ровное, достаточно глубокое, но без усилий.

Визуализации:

Представьте линию, идущую из Вашего копчика вдоль позвоночника к голове и выше, в космос, в бесконечность. Теперь представляйте, как от туда вдоль этой линии в виде света к Вам поступает все, что Вы себе желаете, например, здоровье, решение задачи (проблемы) и т.п. Очень ценно для Вас будет, если Вы представите что-то хорошее идущее к Вам, но необходимое кому-то другому, Вы принимаете этот поток света и переправляете его через собственное сердце тому, кому предназначаете.

Аффирмации:

Мое партнерство с силами космоса позволяет моей жизни проявляться в новом свете, с новой силой.

Растения, специи:

Облепиха крушиновидная (сибирский ананас) - (Hippophae rhamnoides L.) противоатеросклеротическое средство, а ее употребление, особенно в течение темных зимних месяцев, освежает физически, что положительно влияет на психику, укрепляет дух.

 

 




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-07-13; Просмотров: 265; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.01 сек.