Мудра, раскрывающая, стимулирующая чакры рук

Мудра света

7.

Раскрывает, активизирует теменную чакру (Сахасрара-чакру).

Техника выполнения:

• Сядьте прямо.

• Руки лежат на коленях, ладони обращены вверх.

• • Удерживайте обе руки как в положении Джняна-Мудры, ладони вверх, только соедините в колечко большой палец и мизинец. Другие пальцы вытянуты..

• Сосредоточьтесь на области (чуть) выше (макушки) головы.

• Представьте свет, который оттуда льется в каждую клеточку Вашего организма и, неся исцеление, освещает и пронизывает собой самые темные уголки Вашего организма.

• Пребывайте в этом состоянии сосредоточенности и безмолвия десять - двадцать минут.

Техника активизации ручных чакр (возможность самостоятельно получить, овладеть техникой Рэйки).

Эта Мудра развивает способность воспринимать энергетические центры рук и активирует ручные чакры. С помощью этого упражнения можно раскрыть каналы для использования техники Рейки без инициации.

Техника выполнения:

• Сядьте прямо.

• Держите кисти рук, внутренней стороной обращенные друг к другу, на расстоянии примерно ширины ладони.

• Закройте глаза.

• Почувствуйте каждый палец;

• Почувствуйте ладони.

• Почувствуйте энергию, что излучают кисти обеих рук.

• Почувствуйте энергетическое поле - ауру, которая обволакивает руку и пальцы.

• Почувствуйте контуры рук. Воспринимаете ли вы границы твердыми или же они зыбки?

• Почувствуйте, как энергетические поля обеих рук будто бы расширяются.

• Почувствуйте, как энергетические поля обеих рук сливаются.

• Почувствуйте, как эта энергия излучает тепло.

• Немного отодвиньте руки.

• Почувствуйте, как меняется энергетическое поле, которое затем вновь начинает расширяться, как энергетические поля опять соприкасаются и сливаются друг с другом.

• Подводите свои ладони миллиметр за миллиметром друг к другу. После каждого движения останавливайтесь и внимательно следите за происходящим.

• Почувствуйте, как энергетическое поле изменяется.

• Наблюдайте, увеличиваются ли его интенсивность и плотность? Остается ли прежней температура?

• Наблюдайте с закрытыми веками: можете ли Вы воспринять краски и их изменение? Можете ли Вы что-то сказать насчет консистенции энергии?

• Заставьте силой мысли энергетические поля обеих рук слиться воедино. Пошлите энергию правой руки левой руке, а энергию левой руки - правой руке.

• Почувствуйте, как энергии с обеих сторон проникают друг в друга.

• Наблюдайте, что Вы ощущаете, когда обе руки соприкасаются? Усиливается или уменьшается при этом энергетический обмен? Появляется ли тепло?

Вы можете продолжить это упражнение, например, посредством своих рук общаясь с растением: сделайте чувствительными свои руки, как описано выше. Ощутите свое сердце. Затем наложите открытые ладони на энергетическое поле цветка, поместив их на небольшом от него расстоянии. Пошлите ему свою энергию любви. Вступите с ним в контакт: посылайте цветку энергию - и получайте ее от него.

Дата добавления: 2015-07-13