Возможность существует здесь и сейчас, и ее надо использовать

Итак, я надеюсь, что ясно изложила свое мнение о том, когда начинать. Следующий вопрос — как?

Представьте себе, что вы плывете на лодке по гор­ной реке, и вдруг перед вами крутой порог. Наверное, наивно будет пытаться избежать его и грести против течения. Скорее всего, вы попытаетесь приложить все усилия, чтобы не перевернуться. То есть из любой си­туации нужно научиться извлекать выгоду, видеть по­зитивные стороны. Вы не можете изменить то, что пе­ред вами возник порог, ведь вы не Господь Бог. Беспо­лезно кого-то винить в этом, потому что ситуация от ваших сетований не изменится. Если грести против те­чения — вы просто выбьетесь из сил, но если вы нау­читесь умело лавировать в водовороте, то вполне смо­жете причалить к берегу. Следовательно, первая ваша задача — прими­риться со сложившимся положением и научить­ся извлекать из него выгоду.

Заметьте — «примириться» не одно и то же со сло­вом «смириться», ведь последнее обозначает бездейст­вие. Под словом «примириться» я имею в виду осозна­ние ситуации. Нужно сказать себе: «Да, я поправилась по различным причинам. Из-за недостатка необходи­мых знаний я оказалась там, где я есть сейчас, но все можно исправить, переиграть. Если я плохо выгляжу, это не повод выглядеть еще хуже или отчаиваться, это всего лишь повод заняться собой! Теперь, когда я осоз­наю сложившуюся картину, я понимаю, что мне нужно искать способы решения проблемы, причем начать не завтра, а прямо сейчас. Я уверена, что у меня все полу­чится и я уже на правильном пути». Эти слова необхо­димо перечитывать как можно чаще, поскольку они несут мощный позитивный заряд.

Нельзя винить себя за то, что вы стали такой, какая вы есть в данный момент. Этим вы только усугубите проблему. Просто примите то, что случилось, как дан­ность. В жизни ничего не происходит случайно и ни­что не остается без последствий. Какие они будут — ре­шать вам. Если вы будете лишь корить себя и говорить о том, как все ужасно, а будет еще хуже, то так оно, безус­ловно, и получится. Но если вы отбросите пустые пере­живания «о потерянных годах» из-за набранного веса и «загубленной молодости» — а ведь именно так большинство женщин воспринимают избыточные кило­граммы, — то вы сможете научиться любить себя и в таком состоянии. Только тогда вы начнете худеть. Если же вы будете заниматься самобичеванием, то взращен­ный комплекс вины лишь подстегнет ваш аппетит и в итоге вместо потери веса вы, наоборот, наберете его. Вы поправились? Это не значит, что жизнь несправед­лива. Из данного факта следует лишь то, что вам надо что-то изменить внутри и вокруг себя.

Дата добавления: 2015-08-31