Додаток 8

Підбиття підсумків.

Вправа на зняття психоемоційного напруження

Вправа на розвиток навичок саморегуляції

Мета: розвиток навичок візуалізації та саморегуляції.

Всі учасники сідають в коло і закривають очі. Ведучий спокійним голосом зачитує текст інструкції: «Згадайте день, в який ви охоче йдете на роботу... Коли ви йдете не дуже охоче на роботу... Назвіть ситуацію, коли ви буваєте зібраними... Назвіть ситуацію, коли ви схвильовані і неуважні...»

Сядьте, випрямившись, на стілець і тримайте спину зовсім прямо. Покладіть руки на стіл або на коліна так, щоб долоні дивилися на стелю. Тепер уявним поглядом подивіться в центр своїх грудей. Вдихніть глибоко й видихніть без паузи між вдихом і видихом. Вдих відбувається дещо швидше, ніж видих... коли ви видихаєте, уявіть собі, що ваш вдих долітає до двері нашої кімнати. А коли ви вдихаєте - не напружуйтеся, нехай повітря просто знову увійде у ваше тіло... Якщо хочете, можете свого подиху надати якийсь колір. Наприклад, видихати сірий повітря. І уявіть собі, що ви видихаєте своє занепокоєння, свій страх, своє напруження, образу. А вдихуваному повітрю можна дати якийсь інший, приємний колір, наприклад, блакитний. І уявіть собі, що ви вдихаєте спокій, упевненість і легкість».

Рефлексія. Отримання зворотного зв'язку. Учасники діляться своїми враженнями, розповідають про відчуття на початку вправи і наприкінці.

Мета: розвиток навичок саморегуляції та зняття психоемоційного напруження.

Під медитативну музику всі учасники малюють будь-які зображення, колірні плями протягом 10 -15 хвилин. Після цього малюнки віддаються психологу «в сейф».

Обговорення своїх емоційних переживань і відчуттів. Спільне вироблення та обговорення рекомендацій по роботі з агресивними дітьми, прийомів саморегуляції і зняття психоемоційного напруження для дітей та дорослих.

Література:

1. Гра у тренінгу. Можливості ігрової взаємодії. / Під ред. Е.А. Леванова СПб, Пітер. 2007.

2. Лютова Є.К., Монина Г.Б. Тренінг ефективної взаємодії з дітьми. СПб, Річ 2007.

3. Макартичева Г.І. Корекція девіантної поведінки. СПб. Мова 2007.

4. Новікова Л.М. Самойлова І.В. Настільна книга шкільного психолога. 1-4 класи. М. Ексмо, 2008.

«Діти з агресиною поведінкою. Шляхи та напрямки ефективної взаємодії учасників навчально – виховного процесу»

(тренінгове заняття)

Мета: вивчення можливостей та пошук шляхів ефективної взаємодії педагогів з дітьми, що мають особливості психоемоційної сфери; мотивація педагогів на розвиток та вдосконалення своїх комунікативних умінь і навичок.

Методи роботи: «колаж», інформаційне повідомлення, мозковий штурм, рефлексія, презентація, техніки саморегуляції: медитативна, релаксаційна, аутогенна.

Тривалість заняття: 2 години.

Учасники: педагоги

Обладнання: ручки, блокноти, стікери, плакат, папір формату А-4, кольорові олівці, фломастери, маркери, кольоровий картон, клей, ножиці, проектор, диск.

Дата добавления: 2015-08-31