Психологічна профілактика прояву особистісної тривожності

Розділ 3. Стратегія і практика психопрофілактики особистісної тривожності у старшокласників

Наступним етапом став формувальний експеримент, під час якого представлено теоретичне обґрунтування, змістові та процесуальні аспекти формувального експерименту, результати впровадження психокорекційної програми «Пізнай себе», спрямованої на зниження високого рівня особистісної тривожності старшокласників та дії чинників, що її зумовлюють.

Теоретичним підґрунтям при розробці авторської програми психокорекційної роботи зі зниження особистісної тривожності стали загальні принципиособистісно-орієнтованого підходу до розвитку особистості як суб’єкта життєвого шляху (Б. Ананьєв, І. Бех, Г. Костюк, С. Максименко, С. Рубінштейн, В. Татенко), актуалізації особистісного потенціалу як детермінанти становлення особистості (К. Абульханова-Славська, М. Боришевський, А. Маслоу, К. Роджерс, Т. Титаренко), вчення про емоції та їх роль в психічній регуляції діяльності (Л. Аболін, К. Ізард, Т. Кириленко, О. Конопкін, В. Марищук), положення про можливість якісних змін певних сторін особистості за короткий проміжок часу засобами активного соціально-психологічного навчання (І. Вачков, Л. Петровська, М. Одінцова, Г. Прихожан, Ю. Саєнко, К. Фопель, Т. Яценко). Програма подана в додатку 5.

Змістовноюстороною формувального експерименту виступила система спеціально організованої психокорекційної роботи з метою зниження високого рівня особистісної тривожності старшокласників та корекції її чинників, зменшення проявів тривожності шляхом опанування прийомами зняття нервово-психічного напруження, засвоєння способів ефективного співробітництва. Серед конкретних завдань формувального експерименту визначено як завдання, спрямовані на безпосереднє оволодіння навичками і прийомами зниження особистісної тривожності, так і опосередковані, спрямовані на зниження дії психологічних чинників виникнення особистісної тривожності старшокласників. Для вирішення цих завдань ми розробили корекційно-профілактичну програму «На хвилі змін», яка складається з дванадцяти тематичних занять-зустрічей.

У формувальному експерименті взяли участь 100 учнів Любешівського НВК. Тренінг проводився із 100 старшокласниками. Їх було поділено на п’ять підгруп, по 20 осіб у кожній. Психокорекційна робота відбувалася впродовж трьох місяців, заняття, тривалістю 2,5-3 години, проводилися один раз на тиждень в позаурочний час.

З метою зниження особистісної тривожності та дії чинників, що її обумовлюють, під час психокорекційної роботи ми використовували наступні методичні прийоми: ігри (ситуаційно-рольові, ігри-релаксації, адаптаційні ігри, ігри-комунікації, ігри-розминки); психотерапевтичні прийоми (вербалізація, візуалізація, зворотній зв’язок, арт-ерапевтичні, психодраматичні техніки); групове обговорення, елементи мозкового штурму; завдання на самоаналіз; вправи на саморегуляцію тощо.

До складу програми ввійшли вправи, спрямовані на зміцнення «Я-концепції», гармонізацію уявлення про власне «Я», підвищення самооцінки, оптимізацію ставлення до власного майбутнього, формування навичок ефективного співробітництва, навичок вирішення проблемних ситуацій, підвищення впевненості у собі та своїх можливостях. Крім того, задля підвищення особистої компетентності старшокласників, на заняттях формувалися навички подолання тривожних станів, зниження емоційного напруження, вироблення конструктивних форм поведінки у проблемних ситуаціях.

Дану програму доцільно використовувати в роботі з старшокласниками, загальноосвітньої школи чи школи спеціального виду, у яких виявлено рівень тривожності вище норми.

Проведення занять, запропонованих програмою, не потребують спеціальної підготовки педагогів школи, тому справжню програму можуть використовувати, вихователі, класні керівники, шкільні педагоги - психологи чи соціальні педагоги. Заняття можуть проходити в класних кабінетах, актовій залі, деякі заняття (для підвищення їх якості) повинні проводитися в кімнаті психологічного розвантаження.

Використовуване обладнання для занять загальнодоступне і якщо вимагає, то мінімальних матеріальних витрат, так як використовувані матеріали входять у комплект кожного школяра (наприклад, кольоровий папір, олівці, альбомні листи і т.п.)

При структуруванні занять ми враховували вік учасників програми, тому особлива увага приділялася вправам, які вимагають спілкування, самовираження або участь у колективному справі. У рамках нашої програми у кожного старшокласника є можливість проявити свої найкращі особистісні якості і бути успішним учасником програми, так як запропонований спектр занять дає можливість кожному показати свої сильні сторони. У нашій програмі використовуються ігрова діяльність, тренінгові вправи, малюнкова терапія, казкотерапія. Підібрані вправи спрямовані на зниження рівня тривожності через зняття емоційної напруги, підвищення самооцінки, спілкування. Важливим елементом роботи є вироблення індивідуальних ефективних моделей поведінки старшокласника в значущих, в тому числі оціночних ситуаціях.

Отже, для ефективного впливу занять на особистість учнів необхідно дотримуватися таких умов: обережно оцінювати результат діяльності дитини, створювати в групі клімат безумовного прийняття кожної дитини. При цьому важливо, щоб корекція носила комплексний характер і була тісно пов’язана з тактикою виховання, застосовуваної педагогами та батьками.

Дата добавления: 2015-07-13