Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Улучшение контакта с другой стороной




День 5

День 4

День З

День 2

День 1

Резюме недельных упражнений: дни 1 — 5.

Ниже представлено резюме ваших упражнений за первые пять дней. Если вам нужно освежить свою память, вернитесь к детальным инструкциям.

Эти первые пять дней обеспечивают вас первоначальным опытом релаксации тела и разума и обучают вас ценной технике создания мысленных образов. Когда эта процедура станет естественной для вас, вы лучше освоите ее. Вы сможете применять простую формулу из двух частей (расслабление + изображение) для получения помощи с другой стороны. В течение следующих пяти дней процесс сократится по времени, и вы начнете чувствовать себя всё лучше и лучше.

— Утро

Считаете в обратном порядке от 100 до 1

Утверждаете "глубже и быстрее"

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Полдень

Считаете в обратном порядке от 100 до 1

Визуализируете зеленый арбуз

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Вечер

Считаете в обратном порядке от 100 до 1

Выполняете прогрессивную релаксацию

Визуализируете арбуз, лимон, луковицу

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Утро

Считаете в обратном порядке от 100 до 1

Утверждаете "глубже и быстрее"

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Полдень

Считаете в обратном порядке от 100 до 1

Визуализируете себя

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Вечер

Считаете в обратном порядке от 100 до 1

Ускоряете прогрессивную релаксацию

Визуализируете себя молодым и сияющим

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Утро

Считаете в обратном порядке от 100 до 1

Утверждаете "глубже и быстрее"

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Полдень

Считаете в обратном порядке от 100 до 1

Визуализируете другого человека

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Вечер

Считаете в обратном порядке от 100 до 1

Ускоряете прогрессивную релаксацию

Визуализируете другого человека и прощаете его

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Утро

Считаете в обратном порядке от 100 до 1

Утверждаете "глубже и быстрее"

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Полдень

Считаете в обратном порядке от 100 до 1

Визуализируете тихое место

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Вечер

Считаете в обратном порядке от 100 до 1

Расслабляете веки

Визуализируете тихое место

Мысленно повторяете позитивное подтверждение

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Утро

Считаете в обратном порядке от 100 до 1

Утверждаете "глубже и быстрее"

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Полдень

Считаете в обратном порядке от 100 до 1



Визуализируете дом снаружи

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Вечер

Считаете в обратном порядке от 100 до 1

Визуализируете тихое место

Окружаете дом белым светом

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

Билл поспешил. Он проходил учебный курс по методу Сильва в Техасе. На его земле имелась нефтяная скважина, которая практически уже истощилась.

Поэтому Билл расслабился до глубокого альфа-уровня и воспользовался техникой Сильва, чтобы выяснить, где бурить другую продуктивную скважину.

Он получил послание, вызвал бригаду и указал им новое место бурения. Затем Билл отправился завершать учебу по методу Сильва, а бригада принялась работать. Приехав в конце дня домой, Билл обнаружил, что бригада уже пробурила скважину так глубоко, как только возможно, однако никакой нефти там не оказалось. Люди бросили работу и разъехались по домам.

Билл был в ярости. Он позвонил своему преподавателю и рассказал о своей неудаче.

"Вы не подождали завершения занятий", — напомнил ему преподаватель.

"Я знаю. Но мне очень хотелось отыскать нефть."

"Подождите минутку", — ответил преподаватель. Пока Билл ждал у телефона, лектор вошел в глубокий альфа-уровень, чтобы узнать, где необходимо бурить скважину на участке Билла.

"Вы промахнулись почти на 500 футов, — сказал он, вернувшись к телефону. — Начните работы на 500 футов западнее того места, где бурили вчера."

Билл опять вызвал бригаду рабочих и велел им пробурить скважину там, где указал преподаватель.

Нефть обнаружилась быстро, и это была самая богатая находка в том районе за весь год.

Мораль состоит не в том, чтобы вы обращались за помощью ко мне, а в том, что прежде, чем начинать применять технику метода Сильвы, необходимо сознательно и досконально выполнить предписанные упражнения. Не торопитесь!





Дата добавления: 2017-01-14; Просмотров: 22; Нарушение авторских прав?;


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



ПОИСК ПО САЙТУ:





studopedia.su - Студопедия (2013 - 2017) год. Не является автором материалов, а предоставляет студентам возможность бесплатного обучения и использования! Последнее добавление ‚аш ip: 54.224.180.131
Генерация страницы за: 0.086 сек.