Техники Айкидо

Техника работы с боккеном в Айкидо

Субури -отработка ударов (исполнение ударов под счет)

Кумитачи - связка; заданная последовательность атак и ответных действий

Мэн - прямой удар, нацеленный разрезать укэ по вертикали до пояса или до земли(как шёмен учи)

Кэса гири - удар по диагонали, нацеленный разрезать укэ по линии запаха кимоно до земли (как ёкемен учи)

Гьяку кэса гири - обратный удар по диагонали (снизу вверх)

Цки - колющий удар

Бараи - блок, защита

Камаэ - стойка, поза готовности к движению

Дзёдан-но камаэ - верхняя стойка; меч занесен над головой

Тюдан-но камаэ - средняя стойка; меч нацелен в горло партнера

Гэдан-но камаэ - нижняя стойка; меч нацелен в колено партнера

Хассо-но камаэ - меч поднят справа от головы, цуба на уровне рта

Ваки камаэ - боковая стойка; меч отведен вправо за корпус, рукоять на уровне пояса

Кимэ - фокусировка, акцент (в конце удара)

Приёмы удержания - осаэ вадза

ИККЁ (ДАЙ-ИККЁ) -первый контроль(прижатие руки). Приём выполняется вращением предплечья укэ, удержание руки укэ прижатием к татами в районе локтя и кисти.

НИККЁ (ДАЙ-НИККЁ) -второй контроль(вращение предплечья). Вращение запястья укэ с последующей фиксацией запястного сустава, удержание воздействием на плечевой сустав

САНКЁ (ДАЙ-САНКЁ) -третий контроль(выкручивание предплечья). Выкручивание запястного сустава укэ вокруг оси предплечья, удержание воздействием на плечевой сустав.

ЁНКЁ (ДАЙ-ЁНКЁ) - четвертый контроль(прижатие запястья). Выкручивание предплечья вниз двумя руками с воздействием на болевые точки предплечья.

ГОКЁ (ДАЙ-ГОКЁ) -пятый контроль(растягивание руки). Выполняется отвернув руку укэ от себя и вытянув ее, воздействуя на локоть снаружи; обычно выполняется от атаки с ножом.

ХИДЖИ КИМЭ -фиксация локтя. Удержание воздействием на выпрямленный локоть укэ сверху.

Бросковые приёмы - нагэ вадза

ИРИМИ НАГЭ -бросок на встречном движении, удерживая шею укэ (от ирими - вход).

КОТЭ ГАЭШИ -бросок поворотом кисти укэ; обычно выполняется с удержанием, поэтому иногда относится к категории нагэ-катамэ вадза - сочетание броскового приема и удержания.

ШИХО НАГЭ - бросок выкручиванием предплечья за спину укэ (дословно "бросок на четыре стороны").

КОКЮ НАГЭ - группа бросков без непосредственного болевого воздействия на суставы, выполняется используя имеющийся захват или контакт с укэ (дословно "броски силой дыхания")

КОКЮХО - бросок на основе движения кокюхо

ТЭНЧИ НАГЭ - бросок разведением рук вверх и вниз и сведением за спиной укэ (дословно "бросок "неба" и "земли")

КАЙТЭН НАГЭ - бросок круговым вращением в вертикальной плоскости, спуская руку и голову укэ вниз (различают 2 варианта входа в прием: учи - под руку укэ, сото - снаружи)

УДЭ КИМЭ НАГЭ - бросок с воздействием на локоть укэ снаружи и снизу (дословно "бросок с фиксацией локтя")

СУМИ АТОШИ - бросок воздействием на локоть укэ сверху и изнутри

ДЗЮДЗИ НАГЭ - бросок "связыванием рук крест-накрест" рук укэ; тоже иногда называется дзюдзи гарами нагэ

КОШИ НАГЭ - бросок через поясницу

Дата добавления: 2017-01-14