План- програма валеологічного виховання дітей старшого дошкільного віку

Методика сольового гартування

Свідчення: Метод сольового гартування показаний всім дітям дошкільного віку.

Техніка: Гартування проводиться після денного сну під спостереженням вихователя. Дитина проходить босоніж по фланелевому килимку, змоченому 10% розчином куховарської солі кімнатної температури. Топчуться на килимку протягом 2х хвилин. Потім діти переходять на другий килимок, стираючи сіль з підошви ніг, а потім переходять на сухий килимок і витирають ступні досуха. Важливим моментом при проведенні гартування є те, що стопа повинна бути заздалегідь розігріта. З цією метою використовується массажеры для стоп, гудзикові і паличні доріжки.

Механізм дії: Механічний і хімічний через термо і хеморецептори шкіри стоп ніг. Сольовий розчин дратує хеморецептори, викликаючи розширення “гру”, периферичних судин стоп. Рефлекторно посилюється теплоутворення, збільшується прилив крові до нижніх кінцівок і стоп, тривалий час зберігається тепло. Механічні дії виникають в результаті роздратування біологічних крапок на підошві.

Устаткування: 3 фланелевих килимка

а) з різнокаліберними нашитими гудзиками,
б) з нашитими паличками.

10% розчин куховарської солі температури +10°+18°С 1 кг соли на 10 л. води 0,5 кг на 5 л. води 0,25 кг на 2,5 л. води

Даний метод гартування доступний і простий, не вимагає великих матеріальних витрат і часу, приносить задоволення дітям. А найголовніше володіє вираженим ефектом, грає істотну роль в профілактиці простудних захворювань у дітей.

Мета: Формувати валеологічний світогляд і мотивацію до здорового способу життя через освоєння елементарних знань про свій організм, оволодіння гігієнічними нормами поведінки

	Заняття	Спостереження Бесіди Експерименти	Ігри	Розваги Екскурсії
Вересень	«З чого складається тіло людини» Взаємозв'язок частин тіла людини 3 «Волосся і нігті» 4 «Красиве тіло у здорової людини»	Спостереження за людьми з різними фігурами Бесіда про будову тіла людини Опис людей 4Значение частин тіла	С/р гра «Лікарня» «Сім'я» «Аптека» «Фитнес-центр» П/и «Хто краще стрибне?»	Спортивна розвага «Свято здоров'я»

Жовтень	«Орган зору -глаза» «Навіщо людям потрібні окуляри?» «Очі – дзеркало душі» «Наші очки – вікна в світ»	Спостереження за очима Бесіда про очі Розгляд ілюстрацій Загадки Прислів'я Експерименти Чи можна жити без очей	С/р гра «Офтальмолог» «Сім'я» Д/и «Що змінилося?» «Угадайка»	Екскурсія до магазина «Оптика» Розвага «Мир прекрасний бачать очки»
Листопад	«Орган слуха-ухо» «Навіщо нам потрібні вуха?» «Вухо берегтимемо – добре чутимемо» «Що ви знаєте про вухо»	Спостереження за формою і будовою вуха Бесіда про вухо Загадки Прислів'я Зустріч з лор-лікарем Гігієнічні процедури Досліди	С/р гра «Лор-кабінет» Д/и «Упізнай по голосу» «Вгадай, що я роблю»	Розвага «Наші вушка – люблять тишу»
Грудень	«Навіщо нам потрібні зуби?» «Білі зубки – здорові дітки» «Рот – що цікаве там заховане» «Органи травлення»	Спостереження за зубами людей і тварин Бесіда Що ви знаєте про зуби Загадки Прислів'я Досліди Що корисно зубкам Валеомінутки	Д/и «Де чиї зубки?» «Дізнайся на смак» С/р гра «Стоматолог» «Сім'я» «Здоров'я»	Відвідини фірми «Дантист» Розвага «Вчися бути здоровим»
Січень	«Як ми дихаємо?» «Що уміє на носик?» «Смачно пахне, говорить носик» «Як уберегтися від грипу?»	Спостереження носа у людей різних рас, малювання їх. Бесіда «Навіщо людям необхідний ніс» Загадки.Прислів'я Досліди.	Д/и «Кому належить ніс?» П/и «Утримай сніжинку» С/р «Сім'я» С/Р игра«Больница»	Розвага «Носик – наш помічник»
Лютий	«Будова і функції шкіри» «Що уміє наша шкіра?» «Чи може шкіра бачити?» «Шкіра любить бути чистою»	Розгляд шкіри Розгляд ілюстрацій Вірші. Загадки Досвід «Малюнки на пальчиках» Підсумкова бесіда	Д/и «Можна - не можна» «Дізнайся на дотик» С/р гра «Лікарня» «Сім'я»	Розвага «Подорож в містечко ГІГІЄНА»
Березень	«Які наші руки?» «Що уміють наші руки?» «Що можуть наші руки?» «Той не хворіє, хто руки чисто миє»	Порівняння рук дітей і дорослих Бесіда про пальчиковый масаж Прислів'я. Загадки Експерименти	Ручна праця «Плетіння килимків» .Разминка для пальців С/р гра «Сім'я»	Спортивна розвага «М'ячик – наш веселий друг»
Квітень	«Що таке скелет?» «Назва кісток скелета» «Постава людини» «Як уникнути плоскостопості?»	Розгляд будови тіла, кісток Розгляд макету скелета, будови кісток Підсумкова бесіда	С/р гра «Лікарня» «Сім'я» Вправи для профілактики плоскостопості	Відвідини травмо-пункту Розвага «Пригоди скелетика»
Травень	«Серце – наш насос» «Кровоносна система» «Що таке пульс?» «Перша допомога при травмах»	Знаходження місця розташування серця, слухання пульсу Розгляд ілюстрацій із зображенням серця Загадки. Прислів'я Валеомінутки	С/р гра «Сім'я» «Лікарня» П/и «Мисливці і звіри» «Хованки»	Відвідини станції переливання крові Розвага «Подорож в країну Валеологія»

Система оздоровчих заходів в I молодшій групі.

1. Уранішня гімнастика в полегшеному вигляді (щодня).

2. Фізкультурні заняття 2 рази в тиждень.

3. Прогулянки щодня при температурі не нижче - 20С (щодня).

4. Умивання прохолодною водою (щоденно 3 рази, температура води +14,+16 С.

5. Денний сон із застосуванням фітотерапії (застосування індивідуальних фитоподушек з травами: ромашка, ялівець, нирки сосни).

6. Гімнастика, що бадьорить, під музику (щодня після сну).

7. Ходьба по “стежині здоров'я ”(профілактика плоскостопості) щодня після сну.

8. Полоскання рота водою кімнатної температури (щодня після обіду).

9. Сольове гартування (щодня після денного сну).

10. Застосування індивідуальної аромабижутерии з аромамаслами в цілях профілактики грипу і простудних захворювань.

11. Гімнастика для очей на заняттях з підвищеним навантаженням на зір (ліплення, малювання), в цілях профілактики міопії.

12. Дихальна гімнастика для збільшення життєвого об'єму легенів (щодня).

13. Вивчення і застосування елементів ігрового масажу: (гартуюче дихання, масаж рук, масаж чарівних точок ушек, гартуючого масажу підошов.)

14. Профілактика сколіозу (контроль за положенням тіла дитини протягом дня, під час занять, під час сну, під час прийому пищи.)

15. Ігри в сухому басейні для успішного розвитку кістково-м'язового апарату.

16. Ігри і вправи на міні спорткомплексі “Обезьяннике” - зняття напруги, подолання страху, розвиток чіпкості, спритності, гнучкості.

· Оздоровча спрямованість освітнього процесу.

Головний виконавець оздоровчого виховання в дитячому саду – вихователь. Терміни «педагогіка здоров'я»

«навчання здоров'ю» сьогодні широко використовуються в педагогічній і медичній літературі. Педагогіка здоров'я трактується як освітній процес, направлений на якісне поліпшення показників здоров'я дітей і оволодіння ними навиками ЗОЖ..

Робота з педагогами один з найважливіших напрямів по зміцненню і збереженню соматичного, психологічного і фізичного здоров'я дітей будується на:

- актуалізації уваги вихователів на тому, що в педагогічній валеології у них головна соціальна роль- просвітницька робота;

- консультації вихователів по збереженню власного здоров'я;

- програванні з ними можливих проблемних ситуацій: хворий педагог- здоровий вихованець, здоровий педагог- хворий вихованець, хворий педагог- хворий вихованець;

- інтерактивних іграх;

-консультации для вихователів по основах фізіології, психотерапії, нейрофізіології;

- навчання педагогів прийомам особистої самодіагностики здоров'я, а також методики навчання дошкільників прийомам особистої самодіагностики.

Педагогічний модуль «Валеологія» для вихователів:

Мета: Сформувати у педагогів спеціальні знання основ теорії і методики сучасного уявлення про здоровий спосіб життя, уміння і навики в організації практичної оздоровчої діяльності.

Теми модуля	Зміст	Форми проведення
Поняття про здоровий спосіб життя	Історичний огляд Сучасні уявлення про здоров'я людини і ЗОЖ Соціальні умови, екологія і їх роль у формуванні ЗОЖ Складові частини здорового способу життя	Лекція Семінар-диспут Повідомлення «Організм і зовнішнє середовище» Ринг рефлексії «Критерії здоров'я»

Гігієна і психогигиена. Психопрофілактіка.	Особиста гігієна. Догляд за тілом. Гігієна середовища. Режим праці і відпочинку. Створення умов для самооздоровлення. Здорове педагогічне спілкування. Усмішка-засіб захисту від стресів і конфліктів. Вплив кольору на психіку людини	Міні-лекції «Основи гігієни» Валеоконкурс «Чистота і затишок» Інтерактивна гра «Давай роби» Острови Радості, Добра і Любові./ Технологія «Острова»/
Фізична культура і ЗОЖ	Напрями фізкультурно-оздоровчої роботи. Вік і фізкультура. Раціональна організація наочно-просторового середовища – як чинник вдосконалення фізичного виховання. Рухова активность- необхідна умова здоров'я і всестороннього розвитку.	Теоретичний семінар. Лекція Захист проектів     Круг рефлексії. Рішення кросворду «Шлях до здоров'я»
Раціональне харчування	Теорія про калорійне живлення. Краса людського тіла і живлення. Вегетаріанство. Все корисно в міру. Радіація і живлення	Лекція. Круглий стіл.   Діалог-бесіда. Практичне заняття «Фітобар»
Аутотренинг	Теоретичне обгрунтування і практичне застосування методів аутотренинговой тренування. Можливості використання аутотренингов в дошкільній установі. Основні положення психоаналітичного методу в цілях профілактики порушення психічного здоров'я дітей.	Психологічний семінар. Релаксація «Навики спілкування» Лекція-діалог.     Рішення проблемних ситуацій.

Дихання	Правильне дихання – застава психічного і фізичного благополуччя організму. Анатомічні особливості органів дихання у дітей. Правила дихання. Методики лікувальної фізкультури, вживані в цілях реабілітації при захворюваннях органів дихання Аерофітотерапія і ароматерапия.	Семінар – практикум: «Комплекси респіраторної гімнастики». Дихальна гімнастика по комплексу А.И. Стрельникової. Семінар «Відкритий мікрофон»
Масаж	Історія виникнення і основні принципи масажу. Загальні свідчення і протипоказання до застосування масажу для оздоровлення дітей.	Лекція. Практичні вправи (лицевой, точковий, самомасаж)
Загартування	Наукові дослідження з проблеми гартування. Різноманітність засобів і форм гартування. Плавання як ефективний засіб оздоровлення дітей.	Валеонеделя. Тиждень гартування. Відеолекція Технологія «Ланцюжок бажань»
ЗОЖ	Шкідливі звички. Засоби і методи профілактики. Відмова від руйнівників здоров'я.	Діалог-бесіда. Захист проектів «Маленький будинок великого здоров'я»

Схема реалізації педагогічного модуля «Валеологія»

Дата добавления: 2014-01-04