Компоненты физической культуры

О

Таблица 19. Поперечные уклоны площадок для хранения зерна

Ширина площадки, м	Поперечный уклон поверхности, %
3,0	4,0	5,0
7,0 10,5 14,0	10,5 15,3 21,0	14,0 21,0 28,0	17,5 26,3

Рис. 118. Деревянный шаблон для устрой­ства поперечного профиля площадок 1 —доска толщиной 2—2,5 см; 2— рейка сечением 2 X Хб см; 3 — накладка из досок размером 2 X 16 X X 120 см

После утрамбовки грун­тового основания на него укладывается подготовка из каменного или кирпич­ного дробленного материала (щебня, гравия, дресвы, металлур­гического котельного шлака и гравелистого грунта) размером до 75 мм. При отсутствии на месте указанных материалов и нали­чии цемента можно приготавливать грунтоцементные смеси.

Подготовку при основаниях из крупного песка, супеси, легких суглинков делают толщиной 8—12 см (в уплотненном состоянии), а на земляном основании из жирных глин, черноземов и т. п.— 12—15 см.

Если земляное основание состоит из гравелистого грунта с содержанием глины и пыли вместе не более 20%, то специаль­ной подготовки не требуется.

Ориентировочные нормы расхода каменных материалов при­ведены в табл. 20.

Таблица 20. Нормы расхода каменных материалов при строительстве площа­док для временного хранения зерна (на 10 м²)

Толщина слоя подготовки, см	Нормы расхода, м
В уплотненном состоянии	В неуплотненном состоянии	шебень, дресва, шлак	гравий, гравелистый грунт
шебеньдресва	гравий, граве-листый грунт
12 13 14 15	11 13 14 15 17 18 20 21	10 12 13 14 16 17 18 20	1,12 1,26 1,40 1,54 1,68 1,82 1,96 2,10	1,04 1,17 1,30 1,43 1,56 1,69 1,82 1,95

Для устройства подготовки каменные материалы высыпают на спрофилированную и уплотненную поверхность земляной на­сыпи и разравнивают грейдером, «утюгом» или вручную металлическими лопатами и граблями по шаблонам или по заранее установленным колышкам, высота которых должна соответство­вать толщине покрытия в неуплотненном состоянии. Для улуч­шения связности каменных материалов и ускорения укатки к ним добавляют влажный супесчаный или суглинистый грунт в количестве 10—15% (по объему), равномерно распределяя его по поверхности лопатами и перемешивая граблями.

Вслед за разравниванием каменного материала производит­ся уплотнение его катками. Укатку ведут вдоль площадки, начи­ная от краев и постепенно переходя к середине ее с перекрытием предыдущего прохода катка последующим на 25—30 см. В про­цессе укатки все неровности в виде волн и впадин сглажива­ются.

6 в. Овощехранилище на 20 тонн

Овощехранилище полузаглубленного типа (на 1,1м от повер­хности земли). Хранилище овощей производится 15 закромах вы­сотой 1,0 м. Загрузка хранилища осуществляется в таре при помощи трактора и прицепной тележки.

Оптимальная температура в хранилище + 1,12 °С. В поймах с продолжительными морозами предусматривается установка печи.

Предлагаемый проект можно применять в районах с расчет пыми зимними температурами —20, —30, —40°С, с весом сне гового покрова 70, 100 и 150 кг/м².

Конструктивное решение здания

Фундаменты — бутовые.

Стены — бутовые, кирпичные.

Полы — глинощебневые, грунтовые.

Перекрытия — деревянные.

Кровля — из асбестоцементных листов, черепицы.

Технико-экономические показатели

Строительный объем, м³ — 582,2

Площадь застройки, м² — 206,3

Расход строительных материалов

Бетон легкий, м³ — 3,6

Цемент марки 400, т —3,6

Древесина, приведенная к

круглому лесу, м³ — 63,4

Рулонный материал (рубероид,

толь), м² — 148,3

Асбестоцементные листы, м² — 394,8

Кирпич, тыс. шт. —20,1

Камень бутовый, м³ — 69,7

7 в. ОВОЩЕХРАНИЛИЩЕ НА 40 ТОНН

Овощехранилище предназначено для хранения различных овощей в раздельных помещениях.

Картофель хранится в контейнерах в количестве 27 тонн. Температура хранения + 2 °С. Относительная влажность возду­ха 95%.

Хранение лука в количестве 2 тонн предусмотрено в сет­ках на стеллажах. Температура 0 °С. Относительная влаж­ность 80%.

Морковь перед закладкой на хранение обрабатывается мело­вым раствором и укладывается в ящики. Ящики устанавливают­ся в хранилище по 5—6 штук друг на друга. Температура 0 °С. Относительная влажность воздуха 95%.

Капуста в количестве 9 тонн хранится так же, как и карто­фель, в контейнерах. Температура хранения 0 °С. Относительная влажность 95%.

Загрузка и выгрузка овощей производится при помощи мало­габаритного погрузчика типа ПГ-0,2А на шасси Т-16.

7 в. Картофелехранилище на 35 тонн, объединенное с овощехранилищем на 20 тонн

Хранилище полузаглубленного типа. Хранение картофеля и овощей предусматривается в сборно-разборных закромах. За­грузка хранилища осуществляется в таре при помощи трактора и прицепной тележки.

Оптимальная температура в хранилище + 1, -4- 2 °С. В рай­онах с продолжительными морозами предусмотрена установка печей.

Конструктивное решение здания

Фундаменты — бутовые.

Стены — бутовые, кирпичные.

Полы — глинощебневые, грунтовые.

Перекрытие — деревянное.

Кровля — из волнистых асбестоцементных листов.

Расход строительных материалов

Кирпич, тыс. шт. — 44,3

Камень бутовый, м³ —115,7

Бетон легкий, м³ — 8,2

Сборный железобетон, м³ — 2,5

Цемент марки 400, т —6,2

Сталь, т — 1,5
Лесоматериалы, приведенные — 151,8

Рис. 121. Картофелехранилище на 35 т, объединенное с овощехранилищем на

20 т:

а — фасад; б — план; 1 — тамбур картофелехранилища; 2 — помещение для хранения тары и весовая;

3 —помещение яропнзацни; 4 — помещение для хранения картофеля; 5 — помещение для хранения корнеплодов;

6 — помещение для хранения капусты; 7 — помещение для хранения лука-репки;

8 — помещение для сортировки; 9 — хранение весов, тары; 10 —тамбур; 11 — пандус

Технико-экономические показатели

Строительный объем, м³ —1170,6

Площадь застройки, м² — 430,7

9 в. Картофелехранилище

Проектным институтом «Псковагропромпроект» разработан индивидуальный проект наземного картофелехранилища «от­крытого типа» на 700 т с активной вентиляцией, из конструкций силосных траншей.

Хранилище предназначено для приемки, послеуборочной про­сушки и хранения картофеля до посадки. Оно рассчитано на экс­плуатацию в центральных районах страны, характеризующихся расчетной зимней температурой наружного воздуха минус 26 °С, весом снегового покрова 100 кгс/м, скоростным напором ветра 27 кгс/м².

Картофелехранилище (рис. 122) представляет собой назем­ную траншею (1) шириной 10,5 м и длиной 42 м с уклоном дна в сторону заезда транспортных средств. В конце траншеи разме­щается кирпичное вентиляционное помещение (2), в котором установлено четыре осевых вентилятора № 10 (3). В наружной стене помещения устраивается жалюзийная решетка (4).

Для подачи воздуха в насыпь картофеля устанавливаются на.польные вентиляционные каналы треугольного сечения (5) из отдельных щитов 1,2 X 3,0 м. Для рециркуляции воздуха в хра­нилище в верхней части насыпи укладываются каналы (коро­ба) (6).

Сразу же при закладке картофель подвергается активному вентилированию, перекладывается кипами прессованной соломы (7) в два слоя и полиэтиленовой пленкой (8).

Режим хранения установлен такой же, как и для других кар­тофелехранилищ. Сначала—лечебный период в течение 15 дней, когда в насыпь подается воздух температурой 12 °С. За­тем — период охлаждения в течение 20 дней, когда температура в насыпи ежедневно понижается на 0,5 °С. Для этого подается воздух с температурой на 2—3 °С ниже, чем температура насы­пи. В основной период хранения картофеля в насыпи поддержи­вается температура плюс 2—4 °С (с учетом требования сорта).

Достоинства использования такого картофелехранилища за­ключаются в дешевизне, быстровозводимости (малые трудозат­раты по сравнению с аналогом), небольшом расходе строитель­ных материалов, активной вентиляции, позволяющей вести убор­ку и засыпку картофеля при любой погоде, простом и недорогом инженерном оборудовании.

Расход строительных материалов

Цемент марки 400, т — 40,36

Бетон и железобетон, м³ — 72,3

Кирпич, тыс. шт. — 15,7
Лесоматериалы, приведенные

к круглому лесу, м³ — 50,0

Техник о-э кономические показатели

Строительный объем, м³ — 1323,0

Площадь застройки, м² — 441,0

10 в. Хранилища для корнеплодов из элеваторных элементов

Отечественная практика опытного проектирования некоторых типов сельскохозяйственных зданий показала, что для их строи­тельства можно использовать железобетонные элементы сборно­го элеваторостроения. Это обеспечит максимальную сборность зданий, повысит уровень индустриализации их строительства, уменьшит число монтажных элементов.

На рис. 123 показан поперечный разрез теплого здания ши­риной 8 м для хранения сельскохозяйственной продукции (корне­плодов, картофеля и др.). Как видно из рисунка, здание собрано с применением двух типов элементов сборного элеваторострое­ния: объемных (СОГ) и плоских (СПГ). Наружные стены, часть покрытия и пола образованы объемными элементами 3 X 3 м, которые устанавливают последовательно друг за другом в два ряда с уклоном 1:4 к горизонту.

Проход по середине здания шириной 2м перекрывают пло­ским трехметровым элементом.

В качестве фундаментов и направляющих для укладки объ­емных элементов применены опорные брусья из железобетона (у наружных стен) и плоские элементы в средней части здания, которые укладывают на песчаную подушку.

Объемные элементы приняты трехстенными. Четвертая грань заменяется вставками из прокатных металлических профилей (уголков), которые служат опорами при образовании закромов.

Утепленные наружные стены получаются за счет крепления

Рис. 123. Теплое хранилище для корнеплодов:

1 — элемент типа СПГ; 2 — элемент типа СОГ; 3 — пароизоляция: 4 — утеплитель;

5 — обрешетка; 6 — листы В У; 7 — опорный брус; 8 — стойки из уголков; 9 — песчаная подушка; 10 — решетчатый пол; 11 —вентиляционная шахта; 12 — стенка закрома;

13 — соединительный элемент; 14 — шпилька

к объемному элементу плоского с зазором, который заполняют эффективным утеплителем по расчету. Для сопряжения объем­ного и плоского элементов применены металлические шпильки или болты и соединительные элементы, представляющие собой полосу с двумя гайками, приваренными под требуемым углом.

Теплое покрытие здания выполняется из асбестоцементных листов по деревянной обрешетке, между которой уложен эффек­тивный утеплитель по пароизоляции. Для организации конька в средней части здания по плоскому элементу устанавливают де­ревянные стропила.

В объемных и плоских элементах оставлены проемы для установки оконных коробок или пропуска вентиляционных шахт.

Вертикальные стыки в наружных стенах между объемными элементами зачеканивают раствором и закрывают нащельника-ми. По торцам эти элементы закрывают спаренными плитами из конструкций элеваторостроения размером 3,0 X 3,0 м с защем­ленным между ними эффективным утеплителем. Среднюю часть

Рис. 124. Холодное хранилище для корнеплодов:

1 — плоский элемент типа СПГ; 2 — обрешетка; 3 — листы ВУ; 4 — угловой элемент типа СУГ; 5 — опорный брус; 6 — песчаная подушка; 7— вентиляционная шахта; 8 — стальная затяжка; 9 — раскос; 10 — стойка

торцовой стены, где устанавливают двери, закладывают кир­пичом.

Сборка здания ведется следующим образом. Вначале на пес­чаную подушку выставляют опорные железобетонные брусья и нижний опорный плоский элемент по середине здания. Затем на них последовательно друг за другом устанавливают объем­ные элементы с утепленной заранее наружной стеной, к которым поверху крепят средний плоский элемент. По деревянным бру­скам, закрепленным в швах объемных элементов, выполняют об­решетку, по пароизоляции укладывают утеплитель, в средней части здания монтируют стропила и выполняют асбестоцемент-ную кровлю.

Из отдельных деревянных брусков собирают решетчатый пол и выгораживающие стенки пристенных закромов. После загруз­ки последних возможно заполнение среднего прохода здания с организацией решетчатого пола и вентиляцией подполья.

На рис. 124 показан поперечный разрез холодного здания (например, склада) из угловых элементов СУГ и плоских элемен­тов СПГ. Пролет понизу составляет около 10 м. Покрытие неу­тепленное. По середине здания для обеспечения устойчивости за­проектирована стальная затяжка, которая крепится к соедини­тельным болтам между угловыми и плоскими элементами. В остальном конструктивное решение здания принято аналогич­ным рассмотренному

Физическое воспитание – организованный процесс воздействия на человека посредством физических упражнений, гигиенических мероприятий и естественных сил природы. С целью формирования у него физических качеств и приобретение им таких умений и навыков, которые отвечают требованиям данного общества и интересам личности.

Физическое развитие – под физическим развитием понимают процесс становления и изменения форм функций организма человека, которые совершенствуются под влиянием условий жизни, в частности управляемо. С помощью физических упражнений, а также видов спорта, рационального питания, режима труда и отдыха, можно изменять морфологические и функциональные свойства организма человека в процессе жизни. Процесс физического развития связан с процессом онтогенеза человека и подчиняется ступенчатому развитию, т.е. процесс становления и роста человека, наивысшего его развития, а также старение.

Здоровье человека является ведущим фактором и определяет не только гармоничное развитие человека, но и его профессиональную деятельность. Благодаря профессионально-прикладной физической культуре создаются необходимые предпосылки для успешного овладения той или иной профессией (подробнее этот вопрос будет рассматриваться в теме 10,11).

Оздоровительно-реабилитационная физическая культура

Она связана с использованием физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний, восстановления функций организма человека. Ее разновидностью является лечебная физическая культура. При этом используются средства физической культуры (бег, ходьба и т.д.), в зависимости от характера заболеваний. Лечебную физическую культуру используют в таких режимах, как «щадящий», «тонизирующий», «тренирующий».

Фоновые виды физической культуры

К ним относят гигиеническую физическую культуру, включенную в режим повседневного быта (утренняя гимнастика, физические упражнения, прогулки). Ее следует рассматривать как компонент здорового образа жизни. В качестве средств физической культуры используются: физические упражнения, естественные силы природы, закаливание, гигиенические факторы (личная гигиена – распорядок дня, гигиена сна, режим питания, гигиена тела, одежды, обуви, отказ от вредных привычек).

1.2 Физическая культура в структуре профессионального образования

Профессионально-прикладная направленность физического воспитания в высшей школе – включение в процесс физического воспитания студентов – помимо обеспечения условий формирования информационного, мотивационно-установочного и поведенческого компонентов физической культуры личности студента и тем самым его готовности к самоопределению в ведении здорового образа жизни – арсенала средств и методов физической культуры, позволяющих подготовить студента физически и психологически к особенностям будущей профессиональной деятельности.

Дата добавления: 2013-12-12