Сила, развитие силовых способностей. Сила — это способность человека посредством напряжения мышц осуществлять двигательное действие либо препятствовать ему

Физическими качествами принято называть врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое проявление в целесообразной деятельности. (Л.П. Матвеев).

Иными словами физическими качествами называются свойства организма, обеспечивающие двигательную активность человека.

К физическим качествам индивида издавна относили:

мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость, координацию. Наряду с физическими качествами существует ряд производных от них способностей, влияющих на результативность двигательной деятельности. Это — силовые, скоростные, скоростно-силовые, двигательно-координационные, общая и специфическая выносливость.

Показателями силовых способностей могут быть как динамометрические (измерения посредством приборов), так и чисто силовые физические упражнения, выполняемые как весом собственного тела, так и с помощью отягощений.

Динамометрические показатели наиболее часто используемые — это измерение силы кисти, становой силы и т.д.

Многообразие физических упражнений позволяет определить количественно очень большое число силовых показателей различных мышечных групп, как в отдельности так и в различных сочетаниях и комбинациях. Задача педагога и самого занимающегося выбрать наиболее информативные упражнения (тесты), отвечающие задачам процесса формирования и развития физических качеств и в частности силы.

Учитывая зависимость механической силы от массы собственного тела, различают абсолютную и относительную силу.

Абсолютная сила оценивается по максимальному весу, который может преодолеть занимающийся.

Относительная сила — это не что иное как соотношение абсолютной силы в пересчете на вес тела (кг).

Безусловно по морфофункциональным показателям человек, имеющий большую массу (если она в большей степени мышечная) имеет и большую абсолютную силу, но не всегда абсолютная сила прямопропорциональна весу, по относительным показателям (в определенных пределах) человек, имеющий меньший вес обладает большей относительной силой.

Данное понятие достаточно важное для понимания будущему специалисту налоговой полиции. Особенно руководителю при формировании задач на проведение специальных мероприятий с возможным силовым сопротивлением или особыми случаями с применением специальных средств.

Как уже отмечалось в предыдущих лекциях к дополнительным факторам, определяющим силу мышцы, относятся ее физиологический поперечник и длина мышцы, масса мышцы, центрально нервная регуляция (частота импульсов), а также качество межмышечной координации.

Дата добавления: 2013-12-11