Механизм диафрагмально-реберного дыхания

Типы дыхания

Понятие о речевом (фонационном или звуковом) дыхании

Тема 2. Речевое дыхание

С одной стороны, дыхание - акт рефлекторный и совершается без вмешательства сознания, выполняя главную физиологическую функцию газообмена в орга­низме. Но, с другой стороны, дыхание - процесс уп­равляемый, произвольный, когда он непосредственно связан с произнесением речи. Такое дыхание назы­вается речевым (фонационным или звуковым), и его можно тренировать.

В зависимости от того, какие мыш­цы участвуют в дыхательном процессе, можно говорить о четырех типах дыхания.

Верхнее дыхание, когда вдох и выдох совершаются за счет сокращения мышц, поднимающих и опуска­ющих плечи и верхнюю часть грудной клетки. Это слабое поверхностное дыхание, при нем активно ра­ботают только верхушки легких.

Грудное дыхание совершается за счет изменения поперечного объема грудной клетки вследствие сокра­щения межреберных мышц, диафрагма - главная ды­хательная мышца - малоподвижна, а вдох и выдох получаются недостаточно энергичными. Этот тип ды­хания характерен преимущественно для женщин.

Диафрагмальное дыхание: процесс дыхания совер­шается за счет изменения продольного объема груд­ной клетки вследствие сокращения диафрагмы (при этом наблюдается незначительное сокращение межре­берных дыхательных мышц). Этот тип дыхания харак­терен для большинства мужчин.

Диафрагмально-реберное дыхание, когда вдох и выдох совершаются за счет изменения объема грудной клетки в продольном и поперечном направлениях вследствие сокращения диафрагмы, межреберных ды­хательных мышц, а также брюшных мышц. Это ды­хание считается правильным, оно свойственно всем здоровым людям. Именно этот тип дыхания - основа для постановки речевого дыхания.

Вдох и выдох осуществляются за счет дыхатель­ной мускулатуры, ибо сами легкие - орган пассивный.

В процессе вдоха под влиянием импульсов из голов­ного мозга диафрагма, сокращаясь, опускается, увели­чивая тем самым продольный объем грудной клетки, а вследствие сокращения межреберных дыхательных мышц одновременно увеличивается поперечный объем грудной клетки, в результате общий объем грудной клетки увеличивается, а давление в ней падает. Ат­мосферный воздух устремляется в легкие, расправ­ляя их подобно кузнечным мехам. Сокращение нижне­брюшных мышц способствует удержанию диафрагмы в напряженном состоянии; при этом подтягиваются нижние стенки живота.

Во время выдоха под влиянием импульсов из го­ловного мозга диафрагма, расслабляясь, поднимается, вдаваясь в грудную полость, продольный объем ко­торой уменьшается; ребра опускаются, тем самым уменьшая поперечный объем грудной клетки. Нижне­брюшные мышцы - мышцы выдоха - сокращаются, общий объем грудной клетки уменьшается, давление в ней увеличивается, и избыток воздуха выходит на­ружу.

Дата добавления: 2013-12-11