Культура здоровья

Культура здоровья человека - это важный составной компонент общей культуры человека, обусловленный материальной и ду­ховной средой жизнедеятельности общества выражающийся в системе ценностей, знаний, потребностей, умений и навыков по формированию, сохранению и укреплению здоровья человека.

Больными могут быть люди раз­личного уровня культуры. Но воп­росы формирования, сохранения, укрепления и восстановления во многом зависят от уровня культуры человека. Культурный человек яв­ляется не только "потребителем" своего здоровья, но и его "произ­водителем".

Высокий уровень культуры здо­ровья человека предполагает ком­фортное общение с природой и гар­моничные, гуманные взаимоотноше­ния с окружающими людьми. Элемен­том культуры здоровья человека является отношение к самому себе, познание, формирование, развитие и самоусовершенствование себя как социального и биологического су­щества.

Культура здоровья - это не то­лько сумма знаний, объем соотве­тствующих умений и навыков, но и здоровый образ жизни, ориентиро­ванный на гуманистические ценно­сти. Уровень культуры здоровья определяется знанием резервных возможностей организма во всех его аспектах и умением их задейс­твовать, вплоть до увеличения продолжительности активной и сча­стливой жизни.

Если люди часто болеют, имеют избыточную массу тела, употребля­ют алкоголь, курят, раздражитель­ны, некомфортно чувствуют себя с окружающими, не ведут здоровый образ жизни это значит, что у них низкий уровень культуры здоровья.

Положительная мотивация быть здоровым, мода на здоровье это элементы культуры здоровья, кото­рыми должен обладать современный человек.

Целью спецкурса "Культура здоровья” является формирование высокого уровня культуры здо­ровья студентов.

Материал для самостоятельной работы:

1. Представить в виде рисунка сущность понятий: “здоровье”, “третье состояние”, “болезнь”, “валеология”, “здоровый образ жизни»», «духовность», “культура здоровья”.

Литература:

1. Брехман И. И. Валеология ­наука о здоровье. - 2-е изд.,

доп., перераб. - М.: Физ­культура и спорт, 1990. – 208 с.

2. Войтенко В.П. Здоровье здоровых. - К.:Здоровье, 1991.

248 с.

3. Горашук В.П. Формирование культуры здоровья школьников (терия и практика). – Луганск: Альма–матер, 2003. – 376 с.

4. Формирование здорового об­раза жизни (медико-социальные аспекты)/ А. В. Мартыненко, Ю. В. Валентик, В. А. Полесский и др. - М.:Ме­дицина, 1988 - 192 с.

5. Петрик О. I. Медико-бiоло­гiчнi та психологопедагогi­чнi основи здорового спосо­бу життя: Курслекцiй. - Львiв: Свiт, 1993. - 120 с.

Лекція № 3
Тема №3 Основи самопізнання

Дата добавления: 2013-12-13