Методика интегральной подготовки спортсмена

Система теоретической подготовки.

Теоретическая подготовка направлена на овлаждение знаниями мировозренческого, спортивно-прикладного, соревновательного и тренировочного характера.

Мировозренческие знания формируют правильный взгляд на мир в целом и позволяют осмыслить суто спортивной деятельности.

Спортивно-прикладные знания связаны с особенностями воздействия занятий спортом на нравственное, физическое, духовное, трудовое, эстетическое и правовое воспитание спортсмена.

Большое значение имеют знания основ соревновательной деятельности. Это знания правил соревнований, тактики и стратегии соревновательной борьбы, анализ протоколов соревнований и другой информационной литературы.

Знания определяющие эффективность тренировочного процесса сформулированы в теории и методики спортивной тренировки.

Различают 5 основных форм теоретической подготовки:

1. Лекция - строго заданная последовательность изложения материала.

2. Беседа - обсуждение изучаемой темы при взаимном обмене информацией.

3. Семинарские занятия - оценка знания вопросом изученных на лекции.

4. Методические занятия - изучение отдельных вопросов лекции с широким использованием информационных средств (кино-видео материалов, компьютерной информации и т.д.).

5. Самостоятельная работа - связана с изучением литературы по интерисующим вопросам, подготовка докладов или рефератов.

Интегральная подготовка способствует кординации и реализации в соревновательной деятельности всех сторон подготовки спортсмена (технической, физической, тактической, психологической, теоретической).

Она объединяет различные стороны подготовленности, качества и способности, цель которых обеспечение слаженности и эффективности комплексного проявления составляющих соревновательную деятельность.

Основным средством интегральной подготовки служат близкие к соревновательным условиям действия спортсмена.

Для совершенствования интегральной подготовки создаются разнообразные условия:

1. Облегченные условия за счет применения различных моделирующих устройств (лидирования, использование зарание известных или более слабых соперников, максимальная информированность в ходе соревновательной деятельности).

2. Усложнение условий за счет изменения внешних воздействий (метеорологических, пространственно-временных, более сильного соперника, минимальная информативность).

3. Интенсификация соревновательной деятельности за счет увеличения ее продолжительности или наоборот уменьшением ее, непредсказуемостью действий соперника и т.д.

Объем средств интегрального воздействия должен увеличиваться по мере приблежения к отвественным соревнованиям.

Самым эффективным средством является непосредственное участие спортсмена в отвественных соревнованиях с последующим анализом его действий и формулировкой новых задач на следующий этап тренировочного процесса.

Дата добавления: 2014-01-04