Критерии здоровья. Мышечная деятельность – наиболее энергоемкая функция, определяющая в значительной мере энергетический обмен в организме

Мышечная деятельность – наиболее энергоемкая функция, определяющая в значительной мере энергетический обмен в организме. Биохимической особенностью скелетных мышц является то, что в них широко представлены ферментативные системы, способные генерировать и аккумулировать энергию. Многообразие биохимических свойств скелетной мускулатуры обеспечивает ей и организму в целом огромный функциональный диапазон: от состояния полного мышечного расслабления в условиях, характерных для основного обмена, до максимальной активности, при которой уровень энерготрат возрастает в 40-50 раз. Максимальный предел мышечной деятельности, отражающий энергетический потенциал организма, начинают все чаще использовать для оценки уровня здоровья спортсменов и для прогнозирования их спортивных результатов.

Установлено наличие трех путей энергетического снабжения сокращающихся мышц: фосфогенный или алактатный (1 путь); окислительное фосфорилирование (2 путь) и гликолитический или лактатный (3 путь).

Энергетические возможности фосфогенного пути очень ограничены и исчерпываются за 7-8 сек. работы. Гликолитический путь энергетического снабжения заключается в анаэробном расщеплении углеводов и накоплении молочной кислоты. Этот путь используется в начале работы и его энергетические возможности незначительны (около 1000 кДж/кг) и исчерпываются за 40 сек. работы. Остается основной путь энергетического обеспечения мышечной деятельности – окислительное фосфорилирование, связанное с потреблением кислорода. Этот путь энергетического обеспечения фактически не ограничен и регламентируется только производительностью систем, обеспечивающих доставку кислорода к тканям.

Известно, что потребление кислорода возможно только до определенного предела, который зависит от функционального состояния кардиореспираторной системы. Важным показатель развития этой системы - величина максимального потребления кислорода (МПК), которую называют кислородным потолком или аэробной производительностью. Кислородный предел является наиболее интегральным показателем, характеризующим способность организма при максимальном напряжении обеспечивать потребность тканей в кислороде (рис.3.1).

Рис. 3.1. Зависимость МПК от деятельности центральной нервной системы ЦНС и кардиореспираторной системы

Показатель МПК находится также в большой корреляционной зависимости с некоторыми показателями здоровья (рис. 3.2).

Рис. 3.2. Корреляционная зависимость МПК и некоторых показателей состояния здоровья (здесь r - коэффициент корреляции)

В литературе приводятся такие данные – в 1938 г. в США МПК у мужчин 20-30 лет равнялся примерно 48 мл/кг в мин., а в 1968 – лишь 37, т.е. ниже безопасного уровня здоровья. И в это время США занимали одно из первых мест в мире по заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Представляют интерес данные о величине МПК у населения стран с различным уровнем двигательной активности. Так, наиболее высокие значения МПК отмечаются у жителей Швеции (до 58 мл/кг в мин.) – страны с традиционно высоким уровнем развития массовой физической культуры. На втором месте американцы (49 мл/кг в мин.). Самый низкий показатель МПК у населения Индии (36,8 мл/кг в мин.), большая часть которого склонна к пассивному, созерцательному образу жизни.

Непосредственное определение МПК требует специального оборудования. Для косвенной оценки МПК используют тест Купера (табл. 3.1-3.4).

Таблица 3.1

Дата добавления: 2014-01-05