Лекція для батьків учнів 5-9 класів

Тема: "Біологічне дозрівання організму та його вплив на нервово-психічне здоров'я

підлітків"

Мета: Розкриваються характерні особливості перехідного віку, його закономірності, фізіологічні та психологічні основи.

Розвиток дитини вчені умовно розділили на декілька періодів: немовлячий, дошкільний, молодший шкільний і підлітковий. Кожний період характеризується своїми особливостями, своїми труднощами. Є вікові етапи, найбільш відповідальні для здоров’я дитини, для формування особистості дитини, коли відбувається перебудова вегетативної та ендокринної систем організму, включаються в дію «нові» залози внутрішньої секреції, перестають діяти «старі», відбувається бурхливий ріст тіла. Ці етапи нази­вають фізіологічними кризами.

В 10 - 11 років починається третій фізіологічний криз - підлітковий. Біологічний зміст цієї кризи - перебудова дитячого організму, яка обу­мовлює перехід від дитинства до дорослості. Тому цей віковий криз ще на­зивають перехідним.

На початку кризи найбільш активно працюють гіпофіз та щитовидна зало­за. Гормональний продукт їх діяльності обумовлює підвищений обмін речовин в організмі, бурхливий ріст тіла в довжину, особливо кінцівок. Тому у дітей цього віку можна помітити нескладність фігури, непропорційність час­тин тіла, нескладність рухів. Ріст в довжину настільки інтенсивний, що до­сягає в окремі роки 8 - 10 см. Особливо відчувається невідповідність між ростом тіла і розвитком легеневого апарату та серцево - судинної системи. Життєва місткість легенів не відповідає загальній вазі, тому у дітей час­то виникає відчуття неповного вдоху. Відстає від загального росту і сер­цево - судинна система. Збільшення діаметру артерій не відповідає збіль­шенню розмірів серця, що призводить до перенапруження серцевої діяльності, а це в свою чергу відображається на артеріальному тиску, який буває то ви­щим, то нижчим вікової норми.

Недостатній розвиток серцево - судинної системи призводить до тимчасового малокрів’я мозку. Внаслідок недостатнього кровопостачання мозку у мо­лодших підлітків часто спостерігається підвищена втомлюваність, зниження працездатності.

Нерідко відставання в розвитку серцево - судинної системи впливає і на зовнішній вигляд і на самопочуття підлітків. Губи та кінчики пальців у них (особливо при фізичному навантаженні) синього кольору, діти жаліються на серцебиття, поколювання в грудях.

Інколи ці відчуття підлітком фіксуються. Для іпохондрії (так назива­ється впевненість у несправжній хворобі) властивий тривожний стан і фіксація уваги на своїх хворобливих відчуттях. Підліток часто прощупує себе, рахує пульс, жаліється на незрозумілі болі в різних частинах тіла, вислов­лює думки про важкі невиліковні хвороби, інколи відчуває страх смерті.

Не можна лякатись, якщо підліток висловлює такі турботи, але не можна і підсміюватись над дитиною або навіть сміятися над її тривогами. Краще всього пояснити дитині справжні причини поганого самопочуття і неприєм­них відчуттів, вказати на їх тимчасовість.

В цей період відбувається посилений ріст м’язів. До 14 - 15 років маса м’язів складає третину загальної маси тіла, а до 15 - 16 років вже майже

половину. Завдяки цьому з’являється здібність до тонких і складних рухів. В цей період підлітки легко оволодівають їздою на велосипеді, катанням на ковзанах та лижах, легко навчаються танцям, легко оволодівають навичками роботи з деякими спеціальними інструментами - рубанком і т.д. Тому не можна упускати цього золотого моменту. Якщо в даний період людина не оволо­діє складними рухами (спортивними, танцювальними), вона може на все життя залишитись неспритною.

В 14 - 15 років завдяки посиленій діяльності кори надниркової залози поступово зникає дисонанс в роботі серцево - судинної системи, завдяки чому ліквідується фізіологічне малокрів’я мозку, зникають серцебиття, пе­ребої, поколювання в грудях, збільшується об’єм легень. Все це відбувається завдяки активно працюючим залозам кори надниркової залози.

Але посилена діяльність кори надниркових залоз має і свої негативні сторони. Справа в тому, що кора надниркових залоз відіграє вирішальну роль в реакції стресу. Стрес мобілізує всі захисні ресурси організму, викликає напруження всіх органів і тканин. Відбувається ця мобілізація за рахунок працюючої на повну силу кори надниркових залоз. У підлітків посилена секреція кори надниркових залоз фактично постійна. Таким чином підлітки якби весь час знаходяться в стані стресу.

Цей факт сам по собі пояснює в якійсь мірі багато незрозумілого в пси­хіці підлітка: і неочікувану грубість, озлобленість, агресивність, швид­кі переходи від ніжності до холодності і наглої самовпевненості, нічім не мотивовані перепади настрою.

Стресовою ситуацією пояснюється нестійка у деяких підлітків вегетатика: то почуття загального внутрішнього напруження, то неприємні від­чуття в різних ділянках тіла, то нестійкий апетит, нестача повітря, по­рушення температурної регуляції, навіть стійке невелике підвищення тем­ператури до 37,5 градусів.

Залози внутрішньої секреції ніби повстали проти підлітка. Але з даним явищем нічого не поробиш, потрібно пережити, перехворіти, протриматись. Саме завдяки підвищеній активності кори надниркових залоз стимулюється посилена робота статевих залоз.

Але на перших порах посилена діяльність статевих залоз посилює і дис­гармонійність в розвитку підлітків - гормонів виробляється більше, ніж у дорослих людей, а відносна скованість батьківськими заборонами і шкільною дисципліною ведуть до більш чи менш пасивного способу життя. Підліток прак­тично не може реалізувати свої великі енергетичні можливості і його енер­гія виливається то у впертість і непослух, то в грубість і роздратування, то в негативізм, то в неадекватні вчинки і хуліганські витівки.

Енергія, що б’є через край, дуже помітна в поведінці підлітків. Уроки в 5 - 8 класах закінчуються як зрив, втримати дітей на перерві майже не­можливо, бігають, кричать, сміються. Немов глухі люди, вони не помічають своєї шумності, голосного сміху та розмов.

Всі ігри старших підлітків спрямовані на те, щоб робити якомога більше

енергійних рухів. Якомога більше різкості та активності - ось їхній за­кон. Їм мало шкільних коридорів, вулиць, вони бігають по горищах, стриба­ють через широкі канави, залазять на високі дерева. Стояти в черзі для під­літка - важке випробування. Повільний темп уроку призводить до втрати ін­тересу, відразу виникає порушення дисципліни, діти готові сміятися з са­мого незначного приводу.

Швидкі темпераментні ритми і танці сприяють природньому виходу бурхли­вої енергії молодих людей. М’язева активність дуже позитивно впливає на правильне і гармонійне формування всіх систем організму дитини, в тому числі і на її нервову систему. Дорослі повинні пам’ятати, що підлітки не лише бігають, стрибають, шумлять, вони зайняті серйозною і відповідальною роботою, необхідною для їхнього організму, необхідною для формування гармонійно розвинутої особистості, здорової фізично і психічно.

Час м’язевої активності в підлітковому віці повинен бути не менше 4-5 годин. Якщо дана норма систематично не виконується, в організмі дитини порушується біохімічний процес, правильні взаємовідносини між різними органами і системами, знижується активність, що веде до зниження можливості природніх сил організму - переохолодженню, перегріванню. Недостатність рухової активності обумовлює м’язевий недорозвиток і відставання як загальної моторики, так і тонких «спеціалізованих» рухів.

Крім того, хронічна гіподинамія в підлітковому віці призводить до роз­ладів серцево - судинної системи, заважає правильному розвитку дихального апарату, сприяє виникненню нервово - психічних захворювань з наступним патологічним формуванням особистості. Втрата апетиту, поганий сон, швидка втомлюваність, підвищена роздратованість - все це можуть бути наслідки гіподинамії.

Важкий та непередбачуваний шлях підлітка до юності - не лише іспит на міцність, але і необхідна умова для становлення повноцінної творчої особистості. Тому так важливі знання і врахування всіх змін, які відбуваються в організмі людини в критичний для неї період.

Дата добавления: 2014-01-05