Здоровый образ жизни, его критерии и принципы

Вредные привычки и их влияние на здоровье потомство и интеллект.

Пути создания резервов здоровья.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

СПИД - синдром приобретенного иммунодефицита

К другой группе ЗППП, относится, который характеризуется нарушением функций иммунной системы и суммой различных клинических признаков. Впервые описан в 1981 г. в США. Заболевание вызывается вирусом иммунодефицита человека - ВИЧ. Передается при половых контактах и через нестерильный медицинский инструментарий. ВИЧ выделен из крови, спермы, слюны. Источником инфекции могут быть больные люди из «группы риска»: проститутки, наркоманы, гомосексуалисты, доноры.

СПИД проявляется в виде опухолей либо инфекций с соответствующей клинической картиной. При инфицировании ВИЧ летальность составляет 38-65%. Смертность через год после начала заболевания составляет 40 %, спустя 2 года - 80 %, а через 3 года -почти 100%.

Диагностика СПИДа основана на обнаружении специфических антител в крови, а в ряде случаев - и на получении культуры ВИЧ.

Организация борьбы с заразными половыми болезнями и их общественная профилактика:

• санитарно-гигиеническое просвещение и нравственное воспитание молодежи;

• повышение уровня медицинских знаний у педагогов и родителей;

• половое воспитание детей;

• борьба с вредными привычками (алкоголизм, наркомания);

• использование средств предохранения - презервативов;

• соблюдение личной гигиены (индивидуальные кровати, полотенца, мочалки, нижнее белье, губная помада, сигареты, бритва, зубная щетка, посуда, клизмы, спринцовки);

• стерилизация медицинских инструментов.

• привлечение к судебной ответственности «За уклонение от лечения венерических заболеваний» и «За преднамеренное заражение венерическими болезнями».

ЛЕКЦИЯ № 7

План лекции:

1. Здоровый образ жизни, его критерии и принципы.

1. Физическая активность и здоровье. Закаливание.

1. Профилактика вредных привычек.

образ жизни – это своего рода система взглядов которая, складывается у человека в процессе жизни под влиянием различных факторов. Для сохранения и укрепления здоровья необходимо формирование правильного образа жизни. Под правильным образом жизни следует понимать такое поведение человека, которое направлено на сохранение и укрепление здоровья и базируется на гигиенических нормах, требованиях и правилах.

Академик Ю.П. Лисицын трактует образ жизни как тип жизнедеятельности людей в материальной и нематериальной сферах. Он выделил следующие типы жизнедеятельности человека: трудовую (производственную), общественно-политическую (социальную), познавательную, культурную, воспитательную, коммуникативную, медицинскую, педагогическую, физическую, деятельность в быту.

По его мнению, структура образа жизни складывается из различных типов жизнедеятельности людей и существенным образом сказывается на их здоровье, поскольку требует затрат энергии.

Ю.П. Лисицын включает в образ жизни четыре категории:

· экономическую (уровень жизни, материальное благополучие),

· социологическую (качество и условия жизни). Каково качество вашей жизни.

· социально-психологическую (стиль жизни). Каков стиль вашей жизни.

· социально-экономическую (уклад жизни). Каков ваш уклад жизни.

Категории образа жизни влияют на процесс формирования здоровья и его состояние.

Уровень жизни - это уровень благосостояния людей. Он характеризует размер и структуру материальных и духовных потребностей (т. е. количественную сторону жизни). Вместе с тем к числу показателей уровня жизни относят не только материальную обеспеченность, но и здоровье населения (заболеваемость, смертность), уровень образованности, демографические процессы (естественный прирост, воспроизводство населения, миграции и др.).

Качество жизни (социальная категория) - оценка комфортной, качественной стороны жизни человека, включающая такие показатели, как социальное положение, удовлетворенность работой, питание и др.

Условия жизни - это все обусловливающие образ жизни факторы. В их число входят материальные, социальные, политические, нравственные, культурные и другие условия, определяющие образ жизни. Природные условия хоть и не определяют образ жизни, по оказывают на него влияние.

Стиль жизни - социально-психологическая категория, включающая индивидуальные особенности поведения человека, в том числе его мышление. Стиль жизни является проявлением активности, деятельности. Поэтому здоровье человека обязательно будет зависеть от его стиля жизни, который определяется как историческими, национальными традициями, так и личностными особенностями. В одном и том же обществе каждая личность характеризуется своим стилем жизни, индивидуальным способом удовлетворения потребностей.

В основе здорового образа жизни (ЗОЖ) лежат также биологические и социальные принципы. С биологической точки зрения, образ жизни должен быть:

1) возрастным, т. е. соответствовать возрастным особенностям организма, изменениям в состоянии здоровья;

2) энергетически обеспеченным, т. е. энергетические затраты должны компенсироваться за счет запаса энергии, содержащейся в пище;

3) укрепляющим, т. е. физически активным;

4) Ритмичным, т. е. с соблюдением режима дня, чередованием труда и отдыха.

С социальной точки зрения, здоровый образ жизни должен быть эстетичным, нравственным, волевым, само ограничительным и т. д.

На здоровье человека влияют следующие формы деятельности :

• производственно-трудовая активность.
• Социально-культурная активность.
• Общественно-политическая активность.
• Медицинская активность.
• Активность в быту.

Дата добавления: 2014-01-06