Вы осознаете, что чрезмерная уверенность в себе и изоляция от других людей и от вашей Высшей Силы являются препятствием на пути к выздоровлению

Вы осознаете, что не можете жить исключительно своим умом и надеясь лишь на свою силу; вам необходима помощь.

Вы осознаете, что ваши естественные желания - лишь средства физического выживания, и что физическое выживание имеет смысл лишь в той степени, в какой оно сфокусировано на формировании характера и развитии духовных ценностей.

Вы приходите к осознанию, что единственной значимой и стоящей целью в жизни является формирование характера (психологический рост) и развитие духовных ценностей.

Вы систематически исследуете ваши цели в жизни и что вы делаете для их достижения.

Выздоравливающие алкоголики должны знать, чего они хотят достичь в трезвой жизни, то-есть определить свои ценности. Что для вас действительно важно? У вас ограниченный запас времени, энергии и возможностей. На что вам следует их потратить, а от чего стоит отказаться?

В шестом шаге вы узнали, что ваши дефекты характера часто побуждают вас делать то, что на самом деле не представляет для вас ценности. Я советую составить список ваших целей и ценностей. Что для вас ценно в вашей трезвой жизни, и что вы делаете для достижения этого? Первым побуждением может быть желание изменить что-то внешнее: найти работу получше, зарабатывать больше денег, быть значительным и влиятельным. Нет ничего плохого во внешних целях, но это не имеет отношения к седьмому шагу. Вы должны поставить перед собой цели в той сфере, которая имеет для вас первостепенное значение.

Что действительно имеет значение - это психологический и духовный рост. Формирование характера очень важно для выздоравливающего алкоголика, если он хочет стать значимым человеком, достойным любви, уважения и всех жизненных благ. Все остальное преходяще. Единственное, чего никто не может вас лишить - это ваш характер, ваши внутренние ценности, на основе которых вы оганизуете свою жизнь. Только это важно. Вы должны посмотреть внутрь себя и определить, кто же вы в действительности и на что способны. Только установив связь с полным духовным потенциалом внутри себя, вы сможете построить значимую и счастливую жизнь.

Мы все испытываем потребность в пище, сексе, тепле, одежде, и все эти физические потребности служат для поддержания нашего тела. Но что хорошего, если мы приобретаем все, что только можно, теряем в процессе этого себя и умираем в страданиях.

Возьмем пример с Джереми. Он работал по шестьдесят часов в неделю на должности бухгалтера в одной фирме, желая преуспеть. Однажды умер один из его сослуживцев (который работал гораздо больше, чем Джереми). Никто из фирмы даже не появился на его похоронах. Это заставило Джереми пересмотреть свои ценности: “Неужели я хочу убить себя ради обогащения других людей, которым на самом деле нет до меня дела?”

Первейшей целью в процессе выздоровления должно стать обращение внутрь себя и создание фундамента непреходящих ценностей. Тогда вы сможете наполнить свою жизнь тем, что имеет для вас истинную ценность - семьей, работой, друзьями и прочими приобретениями.

Я пришел к пониманию этого нелегким путем. Несколько лет назад я руководил многомиллионно-доллоровым лечебным центром. Я имел превосходное жалование. У меня была новая машина и я жил в прекрасном доме. Но также у меня было сто футов избыточного веса, и я был одинк и несчастен. У меня была компульсивная тяга к сахару и я пил много кофе, чтобы поддерживать себя в активной форме. Почему? Потому что я считал, что, если под моим руководством находится крупнейший и лучший в мире центр, помогающий алкоголикам оставаться трезвыми, значит все остальное в моей жизни должно сложиться само собой. Мной управлял один дефект характера. Сейчас я называю его “комплекс мессии”. Я психотически посвящал себя благоволучию всех, за исключением самого себя. Многие выздоравливающие алкоголики страдают тем же самым.

В конце концов я осознал, что не могу решать все за всех. Власть и деньги важны, но они должны занимать свое место. Я пересмотрел свою жизнь и оставил центр, открыв небольшую консультационно-тренинговую фирму. У меня было меньше власти, но больше здравомыслия и смысла в жизни.

Многие выздоравливающие алкоголики жертвуют собой, помогая другим. Они полагают, что таким образом сделают свою жизнь достойной и осмысленной. Это не всегда верно. Если вы помогаете другим и при этом работаете над собой, вы будете самым достойным человеком. Но если, помогая другим, вы забываете о себе, вы разрушите себя, а в конечном итоге, и окружающих.

Таких людей, которые, помогая другим, забывают о себе, в А.А. называют “истекающими кровью дьяконами”. Они не следуют тому, что сами говорят. Они являются спонсорами для сотни людей, но сами остаются несчастными. Часто они живут в состоянии “сухого алкоголизма”. Они теряют себя в программе “12 шагов”. Они так захвачены истолкованием шагов и донесением их до других людей, что забывают применять эти принципы в своей жизни. Они не понимают, что А.А. - это эгоистичная программа. Вы должны помочь себе, прежде чем сможете помочь кому-то еще. Вы должны сначала выздороветь сами.

На самом деле, программа А.А. носит благотворительный характер. Но полюбите сначала себя! Почему? Потому что, если вы потеряете себя в трезвой жизни, существует большой риск, что вы вернетесь к наркотикам и алкоголю. А в случае срыва вы не сможете помочь ни себе, ни кому-либо еще. Научившись любить себя, вы сможете научиться любить других. Благотворительность, милосердие начинается с вашего дома. Научитесь любить сначала себя, и вы сможете научиться любить вашу семью, ваших друзей и сотрудников по работе. И тогда вы сможете полюбить всех людей и весь мир.

Если вы пренебрегая принципом “первое должно стоять на первом месте”, у вас вскоре возникнут проблемы. Вы должны осознать, что такие естественные потребности как пища, секс, развлечения - не самое важное в жизни. Они не стоят того, чтобы ради них умирать.

Но тогда возникает пугающий вопрос. Если за все это не стоит умирать, то за что же стоит? Когда я задал этот вопрос одному члену А.А., он ответил: “Терри, почему бы не посмотреть на это с другой точки зрения? Есть ли что-либо действительно достойное, ради чего стоит жить?”

На мой взгляд, в седьмом шаге необходимо принять важное решение. Вы должны решить, ради чего вам действительно стоит жить.

Я считаю, что в конечном итоге люди нуждаются друг в друге, и свободу они оберают лишь тщательно выбирая людей, на которых могут положиться. Но иногда у нас нет возможности выбора, обстоятельства вынуждают нас доверять. Например, я знаю, что не могу жить без воздуха, которым дышу. Я также знаю, что не получу хорошего воздуха, если не будет отраслей, занимающихся контролем уровня загрязнений. Или, я не могу чувствовать себя в безопасности, если на улице меня сбивают автомобили. Как я могу переходить улицу без угрозы для жизни, если нельзя расчитывать на то, что другие люди будут придерживаться правил дорожного движения? Как могу получать жалованье, если не могу положиться на своего начальника, на то, что он будет платить мне. А если у меня не будет денег, я не смогу купить еду и заплатить за жилье. Эти отношения взаимозависимости лежат в основе основных вопросов существования. Осознание этой взаимозависимости и потребности в других людях является основой изменения самого себя.

Все мы просто люди со своими ограничениями. Мы не можем все делать в одиночку. Для выживания в мире необходимо сотрудничество. Химическая зависимость лишает человека его способности к сотрудничеству. Он становится претенциозен, потому что алкоголь и наркотики создают ощущение всемогущества. Он становится эгоцентричен, потому что алкоголь и наркотики создают иллюзию, что он ни в ком не нуждается, кроме алкоголя и наркотиков.

Большинство алкоголиков, которые приходят к трезвой жизни, обнаруживают себя в совершенном одиночестве. Единственное, на что они раньше могли положиться - алкоголь и наркотики - больше не помогает. Возникает чувство безнадежности, ощущение, что у них ничего не осталось. По мере вхождения в трезую жизнь их разум начинает проясняться, и они начинают осознавать тот хаос и разруху, которую они создали. С этим осознанием приходят чувства стыда, вины и ноющая боль. Этим людям не хочется думать об этом, и еще больше им не хочется об этом говорить. Таким образом, они пытаются исправить все в одиночку. Ноходясь в изоляции, они часто делают ошибки, и в конце концов только ухудшают положение.

Важно пересмотреть эту свою потребность действовать в одиночку и рассмотреть последствия, к которым ведет такой подход. С помощью других людей и вашей Высшей Силы возможно достичь всего, чего угодно. Проблема в том, что многие люди не готовы или не способны принять помощь, особенно, если это касается дефектов их собственного характера.

В А.А. осознание потребности в помощи часто называется “смирением”. Но смирение не означает снятие с себя всякой ответственности. Смирение не означает, что ваша Высшая Сила или другие люди будут осуществлять все изменения за вас. Я уверен, что люди были созданы, задуманы взаимозависимыми, со здоровым соотношением ответственности и готовности к сотрудничеству. Независимость и сотрудничество должны находиться в динамическом равновесии.

Для достижения равновесия между независимостью и сотрудничеством вам необходим душевный покой, чтобы принять то, что находится не в сфере вашего влияния, и готовность передать это на попечение кого-то другого. И также вам необходимо мужество, чтобы направить свое время и энергию на то, на что повлиять в вашей власти. И вы должны понять это различие.

Дата добавления: 2014-01-07